Badrumsskåpets 4 värsta bovar

Köper du samma produkter gammal vana utan att fundera på innehållet? Då är du inte ensam. Men vissa av våra vanligaste hud- och skönhetsprodukter är riktiga miljöbovar. Vi listar fyra vanliga produkter med tveksamt innehåll och vad du kan byta ut dem till.

Mjällschampo
40 procent av landets befolkning tror sig ha mjäll men troligen är endast 15-20 procent faktiskt drabbade. Resten har andra besvär som irriterad och torr hårbotten – oftast framkallade av starka, irriterande produkter – psoriasis eller eksem.
Head and shoulders är – enligt uppgift– Sveriges mest sålda mjällschampo men väldigt få vet vad det egentligen innehåller. Det aktiva ämnet i produkten är det allra giftigaste av de kemiska ämnen som finns mot mjäll, zinkpyrition. Ämnet har så hög giftighet att det numera är förbjudet i båtfärg då det är extremt giftigt för ett antal vattenlevande organismer som alger, fiskar, kräft- och blötdjur. På Naturskyddsföreningens hemsida kan man läsa att en halv tesked av ett vanligt mjällschampo räcker för att döda hälften av fiskarna i ett 1 000 liters akvarium inom fyra dygn. Ämnet är dessutom svårlösligt i vatten vilket gör att det riskerar att stanna kvar i hårbotten efter hårtvätt.

 

Byt till
• Schampo med entjära eller ett miljövänligt mjällschampo baserat på till exempel Tea treeolja.
• Hårinpackning med kokosolja kan hjälpa till att reparera en torr och irriterad hårbotten.

Produkter med mikroplast
Mikroplast är en riktig miljöbov och förekommer i de mest oväntade produkter. Vanliga användningsområden är ansiktspeeling, tandkräm, raklödder, smink och deodoranter. Mikroplasterna är så små att de inte filtereras bort i reningsverken utan kommer rakt ut i våra hav och sjöar. Storleksmässigt är de lika små som djurplankton och har vid analyser hittats i bland annat fiskar, skaldjur och sjöfåglar. Vill du undvika plastkulor så titta noga på innehållsförteckningen och välja bort produkter som har dessa förkortningar i innehållsförteckningen PE, PET, PP, PVC, PS, PVAc, PVP, PMMA, PTFE.

Byt till
• Naturlig peeling som har socker, salt eller krossade nötskal som skrubbfaktor. Du kan dessutom enkelt göra egen peeling i stället för att köpa en färdigpacketerad kemikalieblandning.
• Ekologisk rakkräm eller gel. Finns från flera olika tillverkare som Weleda, Gaia och Rosenserien.
• Naturlig tandkräm med kalk eller kisel som skrubbämne.

Triclosan
Triclosan är ett bakteridödande ämne som tidigare var vanligt i bland annat tandkräm men även förekom i produkter som tvål, rengöringsmedel, deodoranter och antibakteriella disksvampar och träningskläder. Användningen har minskat kraftigt i Sverige sedan riskerna blivit mera uppmärksammade men det förekommer fortfarande. Man bör vara extra uppmärksam på produkter köpta utanför Sverige eftersom lagstiftningen inte ser likadan ut i hela Europa eller världen. Triclosan är svårnedbruten och är mycket svår att rena från avloppsvattnet. Vid mätningar i fisk som placerats nedströms från reningsverk så har man hittat triclosan i samtliga analyserade prover.

Byt till
• Triclosan är helt onödigt, du behöver inte byta ut det mot någonting annat.

Solskydd
Solskydd är en riktig djungel. Det som bidrar till solkrämens stora miljöpåverkan är att vi ofta smörjer in oss och sedan badar i sjöar och hav vilket gör att kemikalierna hamnar direkt i naturen. Ämnena är giftiga och lagras i vävnaden hos djur vilket gör att de hela tiden sprids uppåt i näringskedjan. De flesta produkterna är en kemikaliecocktail utan dess like men vissa saker är viktigare att undvika än andra. Ett ämne du bör hålla utkik efter är siloxaner. Det är ett ämne som är giftigt för vattenorganismer och är mycket svårt för naturen att bryta ned.
Ett annat är dibensoylmetaner som i studier visat sig kunna framkalla allergiska reaktioner. Till små barn så rekommenderar man endast fysikaliskt solskydd då levern hos barn inte är utvecklad nog att bryta ned kemikalierna i vanlig solskydd på ett fullgott sätt. Ett fysikaliskt solskydd består framförallt av titanoxid som lägger sig som en hinna utanpå huden och reflekterar bort solens strålar. Detta förutsätter dock att ämnena inte är i nanostorlek!

 

Byt till
• Solskydd utan nanopartiklar och med organiskt eller fysikaliskt solskydd. Naturliga solskyddsprodukter tillverkas bland annat av Eco cosmetics, Annemarie Börlind och Rosenserien.
• Skydda små barn med tunna, ljusa, täckande kläder i stället för kemikaliekrämer eller välj ett naturligt solskydd för barn. Eco cosmetics har en variant med solfaktor 50.
• Kokosolja har ett naturligt solskydd på runt 15. Rekommenderas dock inte vid kraftig solexponering som segling eller skidåkning.

Källor: Naturskyddsföreningen och Metro samt boken Badskumt av Katarina Johansson.

Av Therese Hagberg

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Här växer världens starkaste antioxidant

TV

I gröna vattenpölar på små kobbar och skär i Stockholms skärgård frodas en liten alg som har förmågan att bilda en av världens starkaste antioxidanter – astaxanthin. Kurera har träffat Åke Lignell, forskningschef på AstaReal, för att tala om den svenska upptäckten av algen, om vad antioxodanter gör i kroppen och betyder för oss – och om vad just astaxanthin, det ämne som färgar laxens kött rosa, har för effekt i våra kroppar. 

Läkaren Peter Martin arbetar med funktionsmedicin

Intervju

Det var hans egna hälsa – eller snarare ohälsa som förde in läkaren Peter Martin på rätt spår. Efter att ha gått in i väggen blev han tipsad om att bland annat lägga om kosten, något som gjorde susen där inget annat fungerat. Det väckte intresset hos Peter för funktionsmedicin – en metod han numera använder när han behandlar sina patienter.

Koriander kan bidra till att stoppa epileptiska anfall

Forskning

Koriander är en populär krydda som även har använts inom folkmedicinen i tusentals år, bland annat som kramplösande medel vid epilepsi. Nu kan forskning för första gången förklara förklara vad det är som gör att det fungerar. Koriander har även många andra hälsofrämjande effekter enligt forskarna.

Snart slut med PFAS i danska matförpckningar

Eko/miljö

De är osynliga men finns i allt från pizzakartonger till vandringskängor och soffdynor. I vårt grannland Danmark tar man i men hårdhandskarna och förbjuder från och med 1 juli 2020 högfluorerade ämnen i alla livsmedelsförpackningar rapporterar TT. Så från juli nästa år kan danskarna njuta av hämtmat utan att behöva riskera få i sig hormonstörande ämnen.

 

Paul Svensson: “Att slänga mat är det dummaste vi kan göra”

Eko/miljö

Den populära TV-kocken Paul Svensson drev nyligen Retaste en Popup-restaurang helt inriktad på att laga gourmetmat på råvaror som livsmedelsbutiker ämnat kassera för att visa att det finns ett annat, mer hållbart sätt att förhålla sig till mat. Nu kommer han ut med boken "Rädda maten" fullmatad med tips för minskat matsvinn och goda recept,

Hudexperten: Så stöttar du huden vid viktnedgång

Hud

Många är rädda för att få slapp hud när de går ned i vikt. Problemet med många dieter är att de inte tar hänsyn till hudens behov menar Kureras hudexpert Johanan Bjurström som tipsar om vad man kan göra för att stötta huden i processen och minska risken att få hängande hud.

Rotfruktsnästen med ägg

Recept

I dessa nästen gömmer sig ett ägg, precis som i ett riktigt fågelbo, detta recept på en modern version av rösti kommer från den vegetariska kokboken "Little green kitchen". Gör nästena genom att svarva råa rotsaker, vända dem i olja och lägga dem i små högar på en plåt. 

 

 

Ketogen kost som behandling för barn med epilepsi

Forskning

Cirka en tredjedel av alla barn med epilepsi svarar inte tillräckligt bra på läkemedelsbehandling. På Akademiska barnsjukhuset i Uppsala används sedan ett år kostbehandling med ketogen kost som ett behandlingsalternativ. Metoden är ingalunda ny utan har använts redan på 1920-talet då det saknades läkemedel mot sjukdomen.

Kureras hudexpert: Därför ska du använda ögonkräm

Hud

Kanske tillhör du dem som sneglat på de små tuberna med ögonkräm och undrat vad de ska vara bra för? Många smörjer inte alls eller så använder man sin vanliga ansiktskräm även runt ögonen. Men det finns en poäng med att använda just ögonkräm, förklarar Kureras hudvårdsexpert Johanna Bjurström som tipsar om hur du applicerar på bästa sätt.

Handeln satsar på att lyfta ekologiskt i september

Eko/miljö

I september kommer ekologiska varor ta mer plats i butikerna än annars. Som kund kommer du märka av det i form av mer information, temaveckor och specialerbjudanden. På sina håll kan man även springa på bönder i butiken. EKO-september som är tänkt att bli en årligt återkommande tradition syftar till att öka medvetandet kring ekologisk mat.

 

 

Två timmar i naturen per vecka gör under för hälsan

Forskning

Det kommer allt mer forskning som styrker att det är bra för oss att vistas i naturen men hittills har vi inte vetat hur länge som krävs för att vi ska tillgodogöra oss de välgörande effekterna av att tillbringa tid i skog och mark – men nu har forskare kommit fram till att det behövs minst två timmar.

Smärtsignaler färdas snabbare än man tidigare trott

Forskning

Hittills har bilden varit att smärta färdas långsammare än beröring. Men då förmågan att uppfatta smärta är avgörande för vår överlevnad, frågade sig ett antal forskare om det verkligen stämmer. Resultatet som kullkastar den gamla sanningen tros få stor betydelse för forskning om smärta och i vården av smärtpatienter.

Magnus Fridh bjuder in till stillhet när livet skyndar

Mental hälsa

Att vara i stillhet och i tystnad är helt naturliga tillstånd precis som att vara aktiv. När man blir alltför uppslukad av att vara i ständigt görande och i synnerhet sådant som är förknippat med prestation tippar vågskålen över och många upplever negativ stress. Det är då lätt att uppleva att man förlorar kontakten med sig själv. Det menar Magnus Fridh yogalärare och entreprenör som är aktuell med boken "Att vara stilla när allt skyndar".

En av tre svenskar äter inte fisk och skaldjur

Kost

Fisk och skaldjur kan vara både hälsosamma och hållbara livsmedel samtidigt som det kopplas samman med klimatpåverkan och gifter. Just den osäkerheten kan vara en bidragande orsak till att endast en av tre svenskar får i sig rekommenderad mängd och att var tredje svensk undviker det helt.