Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Carolina Nolasco

Foto: Ateljé Photos 4 U

Ett enkelt knep mot magproblemen

Husk psylliumfrö

Husk består av ljust indiskt ispagulafröskal som kallas psylliumfröskal. Psylliumfrö har sedan lång tid tillbaka använts för magens välmående. Fröna växer i varmt och torrt klimat och trivs i bland annat Indien och i medelhavsområdet. De kallas ibland för loppfrö eftersom de små, svarta fröna är misstänkt lika de hoppande smådjuren.

Husk innehåller 85% fibrer som är naturligt gelbildande och mjukgör samt ökar tarminnehållet vilket underlättar passagen genom tarmen och fungerar både mot förstoppning och diarré. Husk har ingen vanebildande effekt på tarmen utan hjälper tarmens egen muskulatur att komma igång. Det kan användas dagligen för att få magen i balans.

Psylluimfrönas gelebildande egenskaper gör att de har en bindande effekt när de används i matlagning, på samma sätt som gluten eller ägg. Lite psylliumfrön i bröddegen eller kaksmeten kan därför göra susen för degkonsistensen. Du kan också strö psylliumfrön över gröten, salladen eller frukostmüslin.

Husk är ett växtbaserat läkemedel för:

  • BS vid diarré och/eller förstoppning.

  • Kolesterolsänkande

  • Förstoppning

  • Hemorroider eller där mjuk avföring är önskvärd

Den flitiga gymbesökaren Carolina Nolasco fick problem med proteinmage, något som är vanligt i gymvärlden. Nu blandar hon Husk i sina proteindrinkar och magen är lugn och harmonisk igen.

Proteinmage har blivit ett allt mer etablerat begrepp bland människor som tränar på gym. Fenomenet dyker upp i samband med hög konsumtion av proteindrinkar och resulterar i en orolig mage. Carolina Nolasco och hennes sambo Magnus är flitiga gymbesökare. Båda två har råkat ut för så kallad proteinmage, som gör dig antingen för lös eller för hård i magen.
– Vi fick båda magproblem av proteindrinkarna, men vi fick helt motsatta besvär, berättar Carolina. Jag hade stora problem att göra ”nummer två” medan min sambo ibland fick springa till toaletten för att hinna dit. Båda varianterna blir väldigt jobbiga i längden.

Smidigt med proteindrinkar
Styrketräningen är väldigt viktig för parets hälsa och välmående, berättar Carolina.
– Vi är lite träningsnarkomaner här hemma, säger hon och skrattar.
Både Carolina och hennes sambo dricker proteindrinkar varje dag. För Carolina blir det ungefär fyra proteindrinkar om dagen – på morgonen, kvällen och i samband med träningen. Drinkarna är ett bekvämt sätt att få i sig bra näringsämnen, tycker hon. Man försäkrar sig om att behålla sin muskelmassa utan att få i sig för mycket energi.
– Som tjej är det extra lätt att lägga på sig extra vikt om man äter fel typ av mat, säger Carolina. Särskilt om man som jag jobbar mycket natt. Då är proteindrinkarna en smidig lösning.

Husk psylliumfrö mot IBS-problem
Proteindrinkarna var i alla fall en smidig lösning tills magen började bråka. Som tur var fick Carolina ganska snabbt tipset om kosttillskottet Husk för att få igång magen igen. Lindroos Husk består till 100 procent av psylliumfröskal. Skalen binder vatten och bildar en gel som har en naturligt stabiliserande effekt för tarmarna. Husken innehåller ingen energi men ökar mättnadskänslan eftersom fröskalen sväller upp när de kommer i kontakt med vätska. Husk hjälper mot både förstoppning och diarré. Det är kolesterolsänkande och kan användas mot IBS
(irriterad tjocktarm).
– Jag började blanda Husk i mina proteindrinkar. Det gjorde en otroligt stor skillnad, säger Carolina. Magen blev lugn och jag slapp magknipet. Dessutom fick jag ett mycket bättre och gladare humör när magen blev harmonisk!

 

Carolina Nolasco

Foto: Ateljé Photos 4 U

Lättdrucket
När Carolinas magproblem dök upp för första gången, för fyra år sedan, gick hon till doktorn. Där fick hon ett läkemedel utskrivet som skulle få igång tarmarna.
– Men det smakade så illa, säger Carolina med eftertryck. Det gick knappt att få ner. Husken däremot smakar ingenting. Den blir till små geleklumpar i drycken som man blandar den i. Det är lätt att dricka och det smakar ingenting alls.

Rekommenderar alla på gymmet
Carolina har rekommenderat Husk till alla sina vänner. Både till dem på gymmet och till andra som har haft problem med magen.
– Vissa testar Husk direkt när jag rekommenderar det medan andra är mer skeptiska, säger Carolina. Kanske vågar de inte testa nya saker eller så har de inte kunskap om vilken effekt kosttillskott faktiskt kan ha för hur du mår, spekulerar hon. Själv kan jag inte leva utan husken!
Carolina och hennes pojkvän är långt ifrån främmande för kosttillskott. Det har ett helt köksskåp fyllt med både vitaminer, mineraler, omega-3-tillskott och kokosnötsolja.
– Det är överlag dyrt med kosttillskott, men det är helt klart värt det, säger Carolina. Det måste få kosta att må bra och ta hand om sin hälsa.

Av Maja Sönnerbo


Husk psylliumfrö

Husk består av ljust indiskt ispagulafröskal som kallas psylliumfröskal. Psylliumfrö har sedan lång tid tillbaka använts för magens välmående. Fröna växer i varmt och torrt klimat och trivs i bland annat Indien och i medelhavsområdet. De kallas ibland för loppfrö eftersom de små, svarta fröna är misstänkt lika de hoppande smådjuren.

Husk innehåller 85% fibrer som är naturligt gelbildande och mjukgör samt ökar tarminnehållet vilket underlättar passagen genom tarmen och fungerar både mot förstoppning och diarré. Husk har ingen vanebildande effekt på tarmen utan hjälper tarmens egen muskulatur att komma igång. Det kan användas dagligen för att få magen i balans.

Psylluimfrönas gelebildande egenskaper gör att de har en bindande effekt när de används i matlagning, på samma sätt som gluten eller ägg. Lite psylliumfrön i bröddegen eller kaksmeten kan därför göra susen för degkonsistensen. Du kan också strö psylliumfrön över gröten, salladen eller frukostmüslin.

Husk är ett växtbaserat läkemedel för:

  • BS vid diarré och/eller förstoppning.

  • Kolesterolsänkande

  • Förstoppning

  • Hemorroider eller där mjuk avföring är önskvärd

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

bär

Bären som främjar god hälsa

Kost

När vi använder ordet superbär så beskriver det bär som är särskilt rika på antioxidanter, vitaminer och mineraler. Antioxidanter skyddar mot fria radikaler i kroppen, och kan likans vid ett rostskydd på bilen. Forskningar har visat att befolkningsgrupper med hög medellivslängd och låg sjukdomsförekomst har haft ett högt intag av antioxidanter. Här kommer några antioxidantrika bär.

kvinna serverar seniorer mat

Så ska undernäring hos äldre förhindras

Äldre

2017 kom en rapport från Socialstyrelsen som berättade att 40 000 personer som har äldreomsorg lider av undernäring och att fler än 100 000 riskerar att hamna där. I Sigtuna utbildar man personalen, men även seniorer som vill, för att komma tillrätta med problemet.

Ett par vilar

9 effektiva tips för att hjälpa sömnen på traven

Hälsa

Vi behöver sova tillräckligt för att må bra. Hjärnan repareras under natten och om du inte sover tillräckligt fungerar inte denna process optimalt. Anledningarna till sömnproblem kan vara många, och inte sällan går problemen i cykler. Här är några tips för att hjälpa sömnen på traven.

 

färgglad omelett på tallrik

Lunchtips: Grekisk omelett

Glutenfritt

Utsökt sälta från fetaost, härlig krämighet från avokado och protein från ägg gör det här till en snabb, enkel och somrig lunch full av näring. Granatäpple och valnötter ger förutom supernäring även ett skönt tuggmotstånd. 

kvinna som får skönhetsbehandling

IPL – kan det vara bra för huden?

Hud

Det finns en uppsjö av nya behandlingsformer med olika maskiner inom skönhetsindustrin. Fokus ligger på att förbättra hudkvalitén i ansikte, hals och på dekolltaget. Har du hört talas om IPL? Det är en form av mjukverkande laser som stimulerar kollagenet och ger en jämnare hudton.

 

kvinna och mygg

Variant av botox som skydd mot myggor

Eko/miljö

Pål Stenmark är professor i strukturell biokemi och han har belönats med ett pris för att ha hittat ett nytt botox-gift som fungerar mot malariamyggor. Insektsgifter är ofta väldigt miljöovänliga, men just detta botoxmedlet, som är ett protein, bryts ner i naturen och lämnar inte några onaturliga rester.

 

två kvinnor med former vid stranden

Därför går vi upp i vikt när vi blir äldre

Vikt

De allra flesta tycker nog att det blir allt svårare att hålla vikten i takt med att de blir äldre. Forskning från Karolinska Institutet visar att vi med åren får en minskad omsättning av fett – eller så kallade lipider – i fettväven, vilket gör att vi lättare går upp i vikt när vi blir äldre.

Kvinna före och efter viktnedgång

Så gjorde Mam Zuta sin fantastiska hälsoresa

Hälsa

I januari 2018 vägde Mam Zuta 100,5 kilo. Värken i kroppen gjorde att hon hade svårt att fungera i sitt vardagsliv. Då bestämde hon sig för att nu fick det vara nog. Hon började en hälsoresa som idag landat i 56 kilo och en kropp som många drömmer om.

flaskor och glas med fläder

Flädersaft utan citronsyra

Hälsa

Nu blommar flädern för fullt och det är dags att göra bär, saft, smoothies eller te. Fläderblommorna har traditionellt använts för dess hälsofrämjande egenskaper, bland annat vid förkylning. Men hoppa över citronsyran om du vill vara nyttig. Den utvinns ur svartmögel.

 

Sara Nomberg, hudvårdsexpert

Sara Nomberg: ”Jag är min egen försökskanin”

Hälsa

Hon är bara 30 år, men har redan drivit sitt eget hudvårdsmärke i över tio år. Kureras skönhetsexpert Sara Nomberg är eldsjälen som långt före de flesta andra förstod fördelarna med ekologisk hudvård. Men livet började på tuffast möjliga vis för Sara, som var nära att inte överleva barndomen.

kvinna vid träd

Matilda fann hormonbalans – slapp akne och PMS

Hälsa

När Matilda Lundqvist kom in i puberteten fick hon problem med akne. Hon provade den ena behandlingen och krämen efter den andra, men inget hjälpte mer än för stunden. Till sist hittade hon ett tillskott med ren bidrottninggelé. På bara några månader var hennes hy i princip problemfri.

 

händer tar på ett knä

Inflammation – en fiende som kan bli din vän

Leder

Inflammation förknippas oftast med något negativt, men vi behöver inflammation för att läka skador och infektioner. Att däremot gå med en låggradig inflammation under en längre tid ökar risken för sjukdom, menar överläkaren Stefan Branth. Gurkmeja och boswellia är två örter som kan hjälpa kroppen att nå balans och läka inflammation.

äldre par promenerar

Fler hjärtinfarkter kopplas till låg inkomst

Hälsa

Det forskas mycket på hjärt-kärlsjukdomar eftersom det är ett stort problem i samhället. Nu visar en ny svensk avhandling, som omfattar runt 30 000 personer, att det finns en tydlig koppling mellan risken att få fler hjärtinfarkter och låg inkomst.