Jamina och Anders Gatti svarar
Hej!
Du har redan hittat svaret på din ena fråga – det blev för mycket!
Att regelbundet konsumera höga halter av koffein är stressigt för kroppen. Dina binjurar får slita hårt för att producera fram de stersshormoner som koffeinet triggar. Till slut så kommer de ge upp och du riskerar at hamna i ett kroniskt utmattningstillstånd. Jämför det med att du rider en redan utmattad häst som du slår hårt med piska för att den ska springa vidare, det fungerar ett tag men till sist dukar hästen under. Att konsumera koffein då och då inför vissa träningspass eller som en liten kopp kaffe på morgonen är dock ingen fara. Vad gäller ”the slenderchef” och liknande produkter så är vår åsikt runt mat att du ska kunna uttala och förstå allt som står på en innehållsförteckning innan du stoppar i dig det. Laga med andra ord din mat och dina såser själv med ekologiska rena råvaror. Vi kan lova dig att du inte går tillbaka till articifiella smaksättningar eller hel och halvfabrikat. Tar lite längre tid ja, men din kropp och dina smaklökar kommer att tacka dig!
Hälsningar Anders & Jamina Gatti