Annons
Annons

Har ni några tips för en person som tränar och har olika matallergier?

1 september, 2017

Hej, Jag har ett problem som handlar om att jag inte tål citrusfrukter eller stenfrukter samt bär av diverse sorter. Det enda jag kan äta utan att få en allergisk reaktion är banan. Det är synd eftersom jag inte kan göra smoothie eller ha frukt som mellanmål.

Är bra grundtränad då jag simmat på elit nivå men ju äldre jag blir (30 år) så blir jag mer och mer kräsen med mat och tycker knappt om någon mat mer. Har ni några tips om hur jag kan tänka kring mat då jag tränar sex gånger i veckan?

Med vänliga hälsningar, Mirja

Annons

Jamina och Anders Gatti svarar

Hej Mirja!
Allergier är aldrig kul, jag (Anders) lider själv av ett par matallergier och det kan var en utmaning ibland.

Vi gör ofta smoothies på grönsaker enbart, allt från kål, spenat till morötter och selleri, det finns massor av fantastiskt goda recept där ute. Om du känner at du är lite kräsen så kanske det är dags att gå utanför trygghetszonen lite köp ett par nya spännande kokböcker eller googla runt efter lite nya recept. Mat är ju fantastiskt och dina smaklökar kommer hoppa glädjeskutt bara du vågar ge dem chansen.

Det värsta som kan hända att du inte tycker om det du smakar men då vet du det och då är det bara at söka vidare efter nya smaksensationer.

Hälsningar Anders & Jamina Gatti

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons