Jamina och Anders Gatti svarar
Hej Anki!
Vad är anledningen till att du vill fasta i flera dagar? Periodisk fasta på några timmar under ett dygn kan vi rekommendera med vetenskapligt stöd.
Men att självsvälta med enbart vatten som kost är inte så nyttigt. Du sänker din metabolism (ämnesomsättning) höjer fettbildande och muskelnedbrytande hormoner och sänker muskelbyggande och fettförbrännande hormoner. Vi avråder dig att göra det och hellre ta kontakt med en erkänt duktig dietist för att styra upp din kosthållning om det är det du eftersträvar.
Med vänliga hälsningar,
Anders & Jamina Gatti