Jamina och Anders Gatti svarar
Hej,
Vi skulle rekommendera att du satsar på främst styrketräning, detta med fokus på muskeluppbyggnad. Mer muskler innebär bättre ämnesomsättning vilken annars är nedsatt vid hypotyreos. Satsa på basövningar som knäböj, utfall, marklyft, bänkpress, militärpress, dips och chins och se till att köra set som varar i 45-75 sekunder.
Med vänlig hälsning,
Anders och Jamina Gatti
Gatti Training