Ulrika Davidsson svarar
Hej,
Först och främst så ska du se till att du äter en hälsosam kost när du vill gå ner i vikt och då fokusera på mycket grönsaker, naturligt protein och bra fetter. Och äta tre måltider per dag som mättar och håller ditt blodsocker på en jämn nivå.
När det gäller måltidsersättningar som Naturdiet och Allevo eller andra alternativ så kan man använda dessa och ersätta vissa måltider, men jag rekommenderar inte att ersätta alla måltider per dag. Det kan absolut vara ett bra alternativ när man inte har tid att laga mat eller om man kommer hem sent en kväll och ska äta en middag. När det gäller proteinbars och kaffedrycker är det mer en mellis eller fika. Det är ett bättre alternativ än att äta godis och kaffebröd, men jag rekommenderar inte ett dagligt intag.
Hälsningar Ulrika