Johan Viktor i Better Yous monter på Allt för hälsan

Johan Viktor: “Kosttillskotten jag inte vill vara utan”

Den före detta busen Johan Viktor har varit kriminell sedan innan han ens var tonåring. Efter att ha dömts till 13 år för narkotikabrott och suttit av nästan nio år på kåken tröttnade han dock på det livet och blev "snäll" – och dessutom hälsonörd, berättar han när Kurera träffar honom i kosttillskottsföretaget Better Yous monter på Allt för hälsan.

Sedan två år tillbaka är Johan Viktor inte brottslig längre. Istället har han gått över till den "goda sidan" och hjälper idag istället polisen att ta "fast tjuvar". Han är också en av programledarna i programmet "Stoppa tjuven", där tittarna får hjälp av före detta grovt kriminella med att förhindra och skydda sig mot vardagsbrott.

Fick njurcancer
Den 15 juni i år fick Johan beskedet att han har njurcancer, berättar han för mig. Det visade sig att han har gått omkring med cancern länge, troligen så länge som sju år. Tumören var elva centimeter, stor som apelsin. Den 20 juli opererades han. Han visar mig sitt cirka 20 centimeter vertikala ärr som går över hela magen. Jag tänker att det passar honom. Johan Viktor är tatuerad över hela kroppen, till och med på halsen och jag lägger märke till att hans vänstra nyckelben är helt krokigt. Han berättar att han är trasig lite överallt. Den här killen har levt, minst sagt. Och inte alltid varit en bra man. Men nu är han på rätt köl. Och en bra bit på väg. Jag gillar honom.

 

Var 38 när han fick diagnosen ADHD
Idag är Johan 49 år, berättar han. När han var 38 fick han diagnosen ADHD, vilket han menar förklarar mycket.
– Förr hade jag ingen impulskontroll och inget konsekvenstänk. Det har jag lite mer av idag. Jag tyckte det var väldigt skönt att få min diagnos, det var som en kompass. Jag har alltid känt mig som ett UFO, nu fick jag förstå varför. Även om det tog ända tills jag var 38.

"Idag känns livet hanterbart"
Han åt Strattera ett tag, men gör inte det längre, berättar han.
– Jag undviker mediciner och sådant som inte är naturligt. Idag äter jag bara Omega-3 för min ADHD och det hjälper mig helt oerhört. Förr gick min hjärna alltid på 4000 varv i minuten, nu är jag nere på 1500 varv och livet känns hanterbart.

En sucker för näring
När vi ändå är inne på kosttillskott frågar jag om han äter något mer än fettsyror. Svaret är ett rungande ja. Johan Viktor är en genuin hälsonörd och väldigt inne på hälsotänk och att rätt näring, mer eller mindre, är den enda medicin vi behöver. Jag blir så nyfiken att vi bokar in att försöka få till en mer djupgående intervju om hans resa från buse till hälsoprofil framöver. Men för just nu nöjer vi oss med att dyka lite djupare in i hans dagliga näringsintag.

Här är kosttillskotten Johan Viktor säger sig inte vilja vara utan:

Magnesium
– Perfekt för mig som har så mycket kryp i benen. Jag har ju ADHD och den känns i kroppen. Jag tar tre stycken a´250 milligram varje kväll. De är muskelavslappnande och gör stor skillnad för mig när det gäller att varva ner rent fysiskt.

 

Gurkmeja
– Varje morgon tar jag två kapslar. De är antiinflammatoriska och jag äter dem för mina leder. Jag upplever mig bli jättemycket bättre. Jag ska erkänna att jag fått mer ont med åldern.

Spenatkapslar
– Äter jag varje dag också. De ger mig mitt järn. Jag är världens, världens, världens sämsta på att äta grönsaker. Frukt är okej men inte grönsaker. Jag ska erkänna att jag har blivit grönsakstraumatiserad på kåken. Där serveras helt enkelt inga bra grönsaker.

D-vitamin
– Jag äter två kapslar a´4000 IE D3-vitamin om dagen på vintern, alltså 8000 IE och jag tycker nästan att det känns lite den här tiden på året. På sommaren äter jag bara en kapsel, men jag äter året om. En del tycker att vi har ju sol som vi får vitaminet från men nej, vi har ju faktiskt inte det. Vi behöver äta D-vitamin, så är det.

 

Omega-3
– Äter jag som sagt för min ADHD och det hjälper mig helt enormt mycket. Idag klarar jag mig bra. Det är numera min enda "medicinering".

Fick jobbigt besked förra veckan
Johan berättar att han i förra veckan fick beskedet att vården har sett "något" på eller vid levern. Det kan vara njurcancern som har spridit sig. Nästa vecka ska han in på leverbiopsi och ultraljud.
– För två dagar sedan hade jag sjuk ångest för detta, men nu känns det bättre. Det blir vad det blir. Jag är ändå väldigt optimistisk, säger han.

Vi hoppas det går bra Johan. Kurera håller tummar och tår - för vi ser en bra kille som förtjänar att leva med sina tre barn och sin fästmö en bra massa år till.

Av Isabelle G Hedander

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Byt ut kaffet – gör en nyttig kvällsdryck som ger mättnad

Hälsa

För 20 år sedan blev smoothies en hälsosam innedryck. Då gjordes den krämiga drycken mest på frukt och bär. I dag slänger vi ner alla möjliga grönsaker i mixern för att få i oss näringstät mat. En smoothie eller snarare en varm dryck att ersätta kaffe eller te med på kvällen är den populära guld- eller soldrycken. Den ger mättnad samtidigt som den innehåller bland annat kryddor med inflammationshämmande egenskaper. Här får du två olika recept.

Dans ger mer muskler än styrketräning

TRÄNING

Att dansa stärker dina muskler betydligt mer än om du lyfter vikter på gymmet. Det är glada nyheter för dig som inte gillar traditionell styrketräning. Dansträning ger dig också bättre koordination, balans och samverkan med din danspartner skapar inte bara glädje utan din hjärna får arbeta mycket mer än om du upprepar monotona styrkeövningar – och det är bra för minnet.

Årets miljöhjälte Magnus Carlson visar vägen till förändring

Eko/miljö

Magnus Carlson, sångare i bandet Weeping willows, utsågs nyligen till årets miljöhjälte och fick ta emot diplom ur kungens hand för sitt enträgna klimatarbete. Magnus lever som han lär, han har nästan helt slutat flyga, bandets turnéer sker med tåg och han slutade nyligen äta kött – för både hälsans och miljöns skull. Kurera växlade några ord med svenskt musiklivs kanske flitigaste miljökämpe. 

 

Elaine Jenderklint

Elaine fick tillbaka glans och liv i håret igen

Hälsa

För två år sedan kom cancern tillbaka och Elaine Jenderklints ena bröst opererades bort. I efterbehandlingen ingick hormontabletter – som gav starka biverkningar. Kroppen värkte och håret blev tunnare och livlöst, men ett tillskott med bland annat hirs har gett Elaine glansen och hårkvaliteten tillbaka.

Fredrik Ölander

Fiskolja lindrar inflammerad tarm

Mage

Inflammatoriska tarmsjukdomar som Chrons sjukdom och ulcerös kolit har en sak gemensamt – de kommer i skov. Studier har visat att ett tillskott av omega-3 är ett sätt att minska inflammation i tarmen och göra skoven färre och lindrigare. – Men var noga med att välja en fiskolja som är stabil och håller hög kvalitet, säger Fredrik Ölander, funktionsmedicinsk terapeut som dagligen träffar klienter med besvärliga magar.

 

Kaeng phet – röd currygryta med grönsaker

Recept

Denna thailändska gryta är fullproppad med av grönsaker. Detta och många andra goda vegetariska recept från hela världen hittar du i den gröna kokboken boken "Zeinas green kitchen" av matprofilen Zeina Mourtada – känd för sin uppskattade blogg "Zeinas kitchen" och sin medverkan i TV.

”Jag valde bort medicinen och blev frisk av träning och bra mat”

Hälsa

För tio år sedan när Benny Ottosson fick reda på att blodtrycket var förhöjt valde han bort medicinen och ändrade livsstil. På tre månader lyckades han sänka sitt blodtryck till normal nivå, men för två år sedan, när han fick en hudcancerdiagnos gjorde han en ny och djupare förändring – denna gång i sin inre värld. Om sin hälsoresa berättar Benny Ottosson i boken, "Frisk, lugn, utvilad, stark. Hela livet".

Kvinna som sitter i yogaställning

Naturens under lindrar ledbesvär

Forskning

Kådan boswellia och roten gurkmeja har i årtusenden använts inom den ayurvediska medicinen för att lindra ledbesvär. Ny forskning visar att effekten förstärks när de renodlas och används tillsammans så att ett plus ett inte bara blir två – utan tre.

 

Snart kan vi läsa av psykisk ohälsa i blodet

Mental hälsa

Det kommer ständigt nya siffror på att den psykiska ohälsan bland unga ökar men inte så mycket som visar på varför. Vid Uppsala universitet bedrivs sedan några år en studie som ska öka den kunskapen genom att bland annat studera gener för att göra det möjligt att ställa tidigare diagnoser.

Högt blodtryck – Så funkar det

Hjärt- kärlhälsa

Högt blodtryck är en av våra vanligaste hjärt-kärlsjukdomar, de flesta som drabbas är män. Högt blodtryck kan leda till flera allvarliga sjukdomar och bör därför tas på allvar. Mycket kan göras genom livsstilsförändringar och kostomläggning, hjälper inte det bör man överväga andra behandlingsmetoder.

Skönhetspanelen testar: body scrubs

Hud

Kall och torr luft på ingång betyder att det är dags att vårda huden lite extra. Genom att återfukta – och inte minst skrubba får du både lyster och en len hud. Kureras skönhetspanel har testat några naturliga kroppsskrubbar och hittat en favorit.

Glutenintoleranta får oftare selenbrist

Kost

Närmare tre procent av svenskarna har diagnosen celiaki - en autoimmun sjukdom som kräver livslång kostbehandling, och även om man äter rätt kan tarmen ha svårare att ta upp näring. Därför kan glutenintoleranta oftare lida av vitamin- och mineralbrist. Studier visar en tydlig koppling mellan glutenintolerans och bland annat brist på selen.

 

Peder Gustafsson

“Rödbetan boostar min träning”

Hälsa

Peder Gustafsson har idrottat i hela sitt liv. Numera är skidträningen det han satsar mest på och i årets Vasalopp kom han på 331 plats. Det tackar han åtminstone delvis ett tillskott med rödbetsextrakt för. Med hjälp av det kan han träna hårdare och orka mer.

Ann blev kvitt sina ständiga urinvägsinfektioner

Hälsa

Anns urinvägsinfektioner började för tio år sedan och hon har flera gånger om året behandlats med penicillin. – Jag har haft en enda urininfektion i mitt liv tidigare, men efter klimakteriet har det varit tre, fyra gånger om året. Sedan jag hittade tranbärsextraktet har infektionerna försvunnit helt, säger hon.

 

Växtbaserad kost kan lindra reumatoid artrit

Forskning

En växtbaserad kost kan bidra till att lindra smärtsamma symtom vid reumatid artrit.   Tidigare har man sett förbättringar hos patienter med fibromyalgi, mycket talar nu för att flera autoimmuna sjukdomar kan förebyggas med en kost basesrad på frukt och grönt.

apelsiner och citroner

Därför behöver immunförsvaret C-vitamin

Hälsa

Just nu lider miljontals människor i världen av C-vitaminbrist, en brist som till slut kan leda till olika sjukdomar och i sällsynta fall till döden. Immunologen Sanna Ehdin, forskare, föreläsare och författare, säger att C-vitamin stärker immunförsvaret och ger ökat motstånd mot infektioner, influensa och förkylning