Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Johan Viktor i Better Yous monter på Allt för hälsan

Johan Viktor: “Kosttillskotten jag inte vill vara utan”

Den före detta busen Johan Viktor har varit kriminell sedan innan han ens var tonåring. Efter att ha dömts till 13 år för narkotikabrott och suttit av nästan nio år på kåken tröttnade han dock på det livet och blev "snäll" – och dessutom hälsonörd, berättar han när Kurera träffar honom i kosttillskottsföretaget Better Yous monter på Allt för hälsan.

Sedan två år tillbaka är Johan Viktor inte brottslig längre. Istället har han gått över till den "goda sidan" och hjälper idag istället polisen att ta "fast tjuvar". Han är också en av programledarna i programmet "Stoppa tjuven", där tittarna får hjälp av före detta grovt kriminella med att förhindra och skydda sig mot vardagsbrott.

Fick njurcancer
Den 15 juni i år fick Johan beskedet att han har njurcancer, berättar han för mig. Det visade sig att han har gått omkring med cancern länge, troligen så länge som sju år. Tumören var elva centimeter, stor som apelsin. Den 20 juli opererades han. Han visar mig sitt cirka 20 centimeter vertikala ärr som går över hela magen. Jag tänker att det passar honom. Johan Viktor är tatuerad över hela kroppen, till och med på halsen och jag lägger märke till att hans vänstra nyckelben är helt krokigt. Han berättar att han är trasig lite överallt. Den här killen har levt, minst sagt. Och inte alltid varit en bra man. Men nu är han på rätt köl. Och en bra bit på väg. Jag gillar honom.

 

Var 38 när han fick diagnosen ADHD
Idag är Johan 49 år, berättar han. När han var 38 fick han diagnosen ADHD, vilket han menar förklarar mycket.
– Förr hade jag ingen impulskontroll och inget konsekvenstänk. Det har jag lite mer av idag. Jag tyckte det var väldigt skönt att få min diagnos, det var som en kompass. Jag har alltid känt mig som ett UFO, nu fick jag förstå varför. Även om det tog ända tills jag var 38.

"Idag känns livet hanterbart"
Han åt Strattera ett tag, men gör inte det längre, berättar han.
– Jag undviker mediciner och sådant som inte är naturligt. Idag äter jag bara Omega-3 för min ADHD och det hjälper mig helt oerhört. Förr gick min hjärna alltid på 4000 varv i minuten, nu är jag nere på 1500 varv och livet känns hanterbart.

En sucker för näring
När vi ändå är inne på kosttillskott frågar jag om han äter något mer än fettsyror. Svaret är ett rungande ja. Johan Viktor är en genuin hälsonörd och väldigt inne på hälsotänk och att rätt näring, mer eller mindre, är den enda medicin vi behöver. Jag blir så nyfiken att vi bokar in att försöka få till en mer djupgående intervju om hans resa från buse till hälsoprofil framöver. Men för just nu nöjer vi oss med att dyka lite djupare in i hans dagliga näringsintag.

Här är kosttillskotten Johan Viktor säger sig inte vilja vara utan:

Magnesium
– Perfekt för mig som har så mycket kryp i benen. Jag har ju ADHD och den känns i kroppen. Jag tar tre stycken a´250 milligram varje kväll. De är muskelavslappnande och gör stor skillnad för mig när det gäller att varva ner rent fysiskt.

 

Gurkmeja
– Varje morgon tar jag två kapslar. De är antiinflammatoriska och jag äter dem för mina leder. Jag upplever mig bli jättemycket bättre. Jag ska erkänna att jag fått mer ont med åldern.

Spenatkapslar
– Äter jag varje dag också. De ger mig mitt järn. Jag är världens, världens, världens sämsta på att äta grönsaker. Frukt är okej men inte grönsaker. Jag ska erkänna att jag har blivit grönsakstraumatiserad på kåken. Där serveras helt enkelt inga bra grönsaker.

D-vitamin
– Jag äter två kapslar a´4000 IE D3-vitamin om dagen på vintern, alltså 8000 IE och jag tycker nästan att det känns lite den här tiden på året. På sommaren äter jag bara en kapsel, men jag äter året om. En del tycker att vi har ju sol som vi får vitaminet från men nej, vi har ju faktiskt inte det. Vi behöver äta D-vitamin, så är det.

 

Omega-3
– Äter jag som sagt för min ADHD och det hjälper mig helt enormt mycket. Idag klarar jag mig bra. Det är numera min enda "medicinering".

Fick jobbigt besked förra veckan
Johan berättar att han i förra veckan fick beskedet att vården har sett "något" på eller vid levern. Det kan vara njurcancern som har spridit sig. Nästa vecka ska han in på leverbiopsi och ultraljud.
– För två dagar sedan hade jag sjuk ångest för detta, men nu känns det bättre. Det blir vad det blir. Jag är ändå väldigt optimistisk, säger han.

Vi hoppas det går bra Johan. Kurera håller tummar och tår - för vi ser en bra kille som förtjänar att leva med sina tre barn och sin fästmö en bra massa år till.

Av Isabelle G Hedander

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

händer knäpper byxor

Låt bitterörter lugna magen

Hälsa

Har det blivit för mycket av det goda? Tillfälliga besvär med magen drabbar alla någon gång. Lugn, det finns enkel och naturlig hjälp. Och snabb! Bitterörter är första hjälpen för matsmältningssystem som hamnat i obalans.

Rödvit katt tittar på chokladmuffins i granris

Så märker du om din katt fått chokladförgiftning

Husdjur

Temadagen Kattens dag infaller samma dag som första advent varje år, alltså söndag 29 november! En dag att både fira och uppmärksamma de älskade fyrbenta vännerna och adventsmysa. Men tänk på att hålla praliner eller rawfoodbollar med kakao borta från din katt – den kan nämligen drabbas av chokladförgiftning om den äter kakao.

nypon buskar

Nypon dämpar värken i lederna

Hälsa

Artros är vår vanligaste kroniska sjukdom, och inflammation i lederna kan ge smärtor som begränsar vardagen. Men det finns flera naturliga ämnen som kan få värken att avta, som nypon och vitamin C – och kondroitin från nötkreatur. Kurera har talat med smärtläkaren Bo Dettner om naturlig smärtlindring för ledbesvären.

 

ben

Hjälp mot kryp i benen

Hälsa

Det pirrar, kryper och smärtar i benen – och sömnen blir lidande. Restless legs är en pina för den som drabbas. Ny spännande forskning visar att spårämnet selen kan hjälpa vid lätta till medelsvåra symtom. Kurera har pratat med Jan Ulfberg, docenten och specialistläkaren som forskat på restless legs i 30 år och sett patienter bli hjälpta.

två kvinnor kör plankan

Vad är bäst? Kondition- eller styrketräning

Hälsa

Vi som gillar att träna pratar gärna länge och ofta om vad som är bästa sättet att träna. Är det styrketräning eller kanske konditionsträning? Färsk forskning visade att båda sätten är bra, men på olika sätt. Vill du slippa typ 2 diabetes ska du förbättra konditionen, men för viktnedgång och andra sjukdomar är valet inte lika uppenbart.

kvinna

Örten motade hormonell oro

Hälsa

För tre år sedan fick Gloria Tonnvik svår ångest. Humöret gick upp och ner och sömnlösheten tärde. Läkare gav diagnosen PMDS, en svårare form av PMS och hon fick antidepressiv medicin – men det ville inte Gloria ta. Lösningen kom i form av en ayurvedisk ört – ashwagandha.

kvinna tittar ut genom fönster

Naturlig hjälp mot depression

Hälsa

Håller oron på att ta över din vardag? Många lever med malande tankar – och även om det är helt naturligt så är det viktigt att vara vaksam på hur det påverkar livet och kroppen. Ett växtbaserat läkemedel med johannesört kan dämpa oro och ångest, utan biverkningar eller risk för beroende.

kvinna med hund

Så slapp Emelie knäsmärtan

Hälsa

En svår skidolycka trasade sönder knäet för Emelie von der Burg. Två operationer och en lyckosam rehabilitering gjorde henne bra igen. Men tio år senare började knät smärta – plötsligt och helt utan anledning. Då tog veterinären Emelie till samma metod som hon rekommenderar till djuren: ett tillskott med grönläppad mussla. Och nu är hon smärtfri igen.

 

 

Skål med kokosyoghurt toppad med bär och granola

Hemmagjord kokosyoghurt med probiotika

Recept

Njut av en egen yoghurt till frukost eller mellis, gjord på kokosmjölk och boostad med välgörande probiotika, men fri från tillsatser. Inspireras av detta recept från Kureras bloggare Sophie Bohnstedt. Allra godast blir den toppad med immunstärkande bär och knaprig granola.

händer som håller i havtronsbär

Det röda guldet som smörjer slemhinnorna

Hälsa

Fettsyran omega-7 återfuktar slemhinnor i hela kroppen. Ögon, mun och underliv, men också tarmen har slemhinnor som mår bättre av fettsyran. Dessutom gör den gott för huden. Sår läker snabbare och rynkor minskar på djupet. Havtornsbären från Tibet lär vara de mest antioxidantrika i hela världen. Redan efter en månad kommer effekten.

Närbild på bokomslaget "Magnus Carlsons hållbarhetsresa"

Magnus Carlson: Så gör du en klimatplan!

Eko/miljö

Många av oss vill göra något, eller mycket, för att rädda planeten. Men det är desto svårare att veta hur man ska bära sig åt. Någon som har lagt om sin livsstil och vet att det går är miljöengagerade sångaren Magnus Carlson från Weeping willows, som i sin nya bok presenterar hur du gör en klimatplan!

målad bild av hjärna där fjärilar flyger ut

Ny metod som ska bromsa Alzheimers sjukdom

Forskning

En ny behandlingsmetod att förhindra uppkomsten hos av Alzheimers sjukdom har utförts på möss – och resultaten är lovande. Forskare vid Uppsala universitet har lyckats öka nedbrytningen av de byggstenar som förhindrar ett protein att bilda klumpar och som gör att minnet försämras.

 

ansikten på 7 personer

5000 personer ska testa D-vitamin mot covid-19

Forskning

En stor klinisk studie ska undersöka om D-vitamin skyddar mot covid-19. Studien som getts namnet Coronavit kommer att pågå under sex månader och involvera hela 5 000 personer. Studien görs i Storbritannien där befolkningen generellt sett har låg D-vitaminstatus.

två personer springer

Så kan träning motverka cancer

Forskning

Den som drabbats av cancer rekommenderas att motionera eftersom prognosen då blir bättre. Det är inte helt klarlagt varför det förhåller sig på det viset, men nu har forskare vid Karolinska Institutet hittat en trolig förklaring. Fysisk aktivitet verkar kunna påverka de cytotoxiska T-cellerna så att de stärker deras förmåga att ge sig på cancercellerna.

Kvinna sitter i en säng med en kopp i handen

4 teer som hjälper dig att sova bättre

Naturlig hälsa

Naturliga örter som kamomill och citronmeliss kan hjälpa dig att somna lättare, minska antalet tillfällen du vaknar under natten samt förbättra sömnkvaliteten generellt. Allra mest effektivt blir örterna i koncentrerad form, i ett tillskott, men att dricka ett varmt te med örterna i utspädd form är också till hjälp.

 

En pudel får massage på en bänk

Så jobbar en djurhomeopat

Husdjur

Homeopati är en alternativ, holistisk behandlingsform med egna läkemedel för människor. Men det finns faktiskt även homeopati för djur, som då behandlas av djurhomeopater. Hur jobbar en sådan? Kurera frågade Annika Petrén och Sofie Rehndell, som bägge kan titulera sig djurhomeopater.

Närbild på en galette med cashewsmör med granatäpple

Glutenfri galette med granatäpple och cashewsmör

Recept

I det här receptet, signerat stjärnkocken Niklas Ekstedt, får du upptäcka den underbara franska galetten, här pyntad med granatäpple, mynta och cashewnötter! Till skillnad från "syskonet" crêpe är en galette mindre söt och mer aromatisk då den är gjord på glutenfritt bovetemjöl istället för vetemjöl.