Johan Viktor i Better Yous monter på Allt för hälsan

Johan Viktor: “Kosttillskotten jag inte vill vara utan”

Den före detta busen Johan Viktor har varit kriminell sedan innan han ens var tonåring. Efter att ha dömts till 13 år för narkotikabrott och suttit av nästan nio år på kåken tröttnade han dock på det livet och blev "snäll" – och dessutom hälsonörd, berättar han när Kurera träffar honom i kosttillskottsföretaget Better Yous monter på Allt för hälsan.

Sedan två år tillbaka är Johan Viktor inte brottslig längre. Istället har han gått över till den "goda sidan" och hjälper idag istället polisen att ta "fast tjuvar". Han är också en av programledarna i programmet "Stoppa tjuven", där tittarna får hjälp av före detta grovt kriminella med att förhindra och skydda sig mot vardagsbrott.

Fick njurcancer
Den 15 juni i år fick Johan beskedet att han har njurcancer, berättar han för mig. Det visade sig att han har gått omkring med cancern länge, troligen så länge som sju år. Tumören var elva centimeter, stor som apelsin. Den 20 juli opererades han. Han visar mig sitt cirka 20 centimeter vertikala ärr som går över hela magen. Jag tänker att det passar honom. Johan Viktor är tatuerad över hela kroppen, till och med på halsen och jag lägger märke till att hans vänstra nyckelben är helt krokigt. Han berättar att han är trasig lite överallt. Den här killen har levt, minst sagt. Och inte alltid varit en bra man. Men nu är han på rätt köl. Och en bra bit på väg. Jag gillar honom.

 

Var 38 när han fick diagnosen ADHD
Idag är Johan 49 år, berättar han. När han var 38 fick han diagnosen ADHD, vilket han menar förklarar mycket.
– Förr hade jag ingen impulskontroll och inget konsekvenstänk. Det har jag lite mer av idag. Jag tyckte det var väldigt skönt att få min diagnos, det var som en kompass. Jag har alltid känt mig som ett UFO, nu fick jag förstå varför. Även om det tog ända tills jag var 38.

"Idag känns livet hanterbart"
Han åt Strattera ett tag, men gör inte det längre, berättar han.
– Jag undviker mediciner och sådant som inte är naturligt. Idag äter jag bara Omega-3 för min ADHD och det hjälper mig helt oerhört. Förr gick min hjärna alltid på 4000 varv i minuten, nu är jag nere på 1500 varv och livet känns hanterbart.

En sucker för näring
När vi ändå är inne på kosttillskott frågar jag om han äter något mer än fettsyror. Svaret är ett rungande ja. Johan Viktor är en genuin hälsonörd och väldigt inne på hälsotänk och att rätt näring, mer eller mindre, är den enda medicin vi behöver. Jag blir så nyfiken att vi bokar in att försöka få till en mer djupgående intervju om hans resa från buse till hälsoprofil framöver. Men för just nu nöjer vi oss med att dyka lite djupare in i hans dagliga näringsintag.

Här är kosttillskotten Johan Viktor säger sig inte vilja vara utan:

Magnesium
– Perfekt för mig som har så mycket kryp i benen. Jag har ju ADHD och den känns i kroppen. Jag tar tre stycken a´250 milligram varje kväll. De är muskelavslappnande och gör stor skillnad för mig när det gäller att varva ner rent fysiskt.

 

Gurkmeja
– Varje morgon tar jag två kapslar. De är antiinflammatoriska och jag äter dem för mina leder. Jag upplever mig bli jättemycket bättre. Jag ska erkänna att jag fått mer ont med åldern.

Spenatkapslar
– Äter jag varje dag också. De ger mig mitt järn. Jag är världens, världens, världens sämsta på att äta grönsaker. Frukt är okej men inte grönsaker. Jag ska erkänna att jag har blivit grönsakstraumatiserad på kåken. Där serveras helt enkelt inga bra grönsaker.

D-vitamin
– Jag äter två kapslar a´4000 IE D3-vitamin om dagen på vintern, alltså 8000 IE och jag tycker nästan att det känns lite den här tiden på året. På sommaren äter jag bara en kapsel, men jag äter året om. En del tycker att vi har ju sol som vi får vitaminet från men nej, vi har ju faktiskt inte det. Vi behöver äta D-vitamin, så är det.

 

Omega-3
– Äter jag som sagt för min ADHD och det hjälper mig helt enormt mycket. Idag klarar jag mig bra. Det är numera min enda "medicinering".

Fick jobbigt besked förra veckan
Johan berättar att han i förra veckan fick beskedet att vården har sett "något" på eller vid levern. Det kan vara njurcancern som har spridit sig. Nästa vecka ska han in på leverbiopsi och ultraljud.
– För två dagar sedan hade jag sjuk ångest för detta, men nu känns det bättre. Det blir vad det blir. Jag är ändå väldigt optimistisk, säger han.

Vi hoppas det går bra Johan. Kurera håller tummar och tår - för vi ser en bra kille som förtjänar att leva med sina tre barn och sin fästmö en bra massa år till.

Av Isabelle G Hedander

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

vilda-vaxter-skola-myskmadra

Vilda växter-skola: myskmadra

Eko/miljö

Precis utanför dörren erbjuder naturen mängder av mat sprängfylld med vitaminer – helt gratis. Det gäller bara att veta vad man ska plocka och hur det ska tillagas. Kurera har tagit hjälp av örtspecialisten Lisen Sundgren som i några artiklar kommer att guida dig genom skogens skafferi. Först ut: doldisen myskmadran - en säreget doftande ört som signalerar att våren har kommit.

 

7 tips till dig som vill skaffa valp i coronatider

Husdjur

Våren 2020 slår rekord i efterfrågan på valpar i Sverige. I coronakrisen har många plötsligt tid att ta hand om en ny fyrbent familjemedlem och vi upplever en "valpboom". Vad ska man tänka på som ny hundägare – hur långa köer är det för att få en valp – och vilka risker finns det med att skaffa hund just nu?

Melonrulltårta till mor

Recept

Fira alla fantastiska mammor med en oemotståndligt mumsig melonrulltårta på Mors dag! Detta recept är läskande gott och dessutom både veganskt, glutenfritt och sockerfritt.

Ashwagandha – hjälp till återhämtning och fokus

Hälsa

Utan stressrespons skulle vi inte klara av att ta oss igenom dagen. Stressresponsen hjälper oss att hantera utmaningar och förändringar – både fysiska och psykiska. Men det är lätt att stresspåslaget fortsätter när vi kommer hem från jobbet. Örten ashwagandha kan dämpa stressen, det visar flera studier.  

 

Hjälp vid IBS och problemmage

Hälsa

Nästan var femte svensk lider av IBS – Irritable Bowel Syndrome. Det är en funktionell störning i tarmen som ger upphov till olika problem. Magsmärtor, förstoppning, svullnad och diarré är vanliga symtom. Att anpassa kosten efter magen är a och o. Och för att hjälpa till ännu mer kan probiotika ge en ännu bättre fungerade mage- och tarm.

Gör din egen kombucha

Drycker och smoothies

I Asien har kombucha sannolikt druckits i mer än tusen år, men i Sverige fick kombucha sitt stora genomslag för drygt tio år sedan.  Kombucha framställs genom fermentering av te, socker och en bakteriekultur. Det är enkelt och kul att göra själv. Skaffa en scoby och gör din egen kombucha.

Kvinna och över 50? Så bör du träna och äta för att långsiktigt må bra

Fakta

Det händer något när kvinnor passerar 50. Det handlar inte bara om att kroppen förändras av klimakteriet, kvinnor tappar även i muskelmassa, och mellan 50 och 65 är det extra viktigt hur livsstilen ser ut. En avhandling gjord av forskaren Peter Edholm visar att det är viktigt att träna styrketräning i kombination med en hälsosam kost rik på omega-3 fettsyror för att bibehålla god hälsa längre fram i livet.

 

kvinna med sömnproblem

Håll dig frisk med mer sömn

Hälsa

Vrider och vänder du dig i sängen? Svårt att komma till ro? Du är inte ensam, var tredje svensk har sömnproblem visar en ny undersökning. Men du har mycket att vinna på att ta tag i sömnproblemen – vi visar hur.

D-vitaminbrist kan ge svårare symtom för de som drabbas av covid-19

Hälsa

En metaanalys av placebokontrollerade studier visar att vitamin D skyddar mot luftvägsinfektioner. Därför bör man sträva efter att höja D-vitaminstatusen hos de som befinner sig i en riskgrupp för att få covid-19. Framför allt om de inte får i sig tillräckligt med D-vitamin via kosten eller genom solljuset. Det skriver läkarna Mats B Humle, Henrik Pelling och Susanne Bejerot i ett debattinlägg i Läkartidningen.

”Hudvård börjar på tallriken”

Hud

Hudvård börjar på tallriken. Det menar Maria Ahlgren, skönhetsjournalist och författare till Beautyfood-böckerna, som påstår att många av de funktioner som eftersöks i hudvård finns i helt vanlig mat.

 

Därför får vissa mer hål i tänderna

Hälsa

En ny avhandling vid Umeå universitet presenterade anledningen till att vissa av oss får mer hål i tänderna. En viss genvariant gör att du inte lika lätt känner smaken av socker – och vill äta mer – i kombination med en rad av olika bakterier som ger karies.

Håll tätt med app i telefonen

Forskning

Appen Tät är utvecklad vid Umeå universitet och hjälper kvinnor med urinläckage att hålla tätt. Under tio månader laddade 10 456 gravida och nyförlösta kvinnor ner appen och svarade på en kort enkät. 123 kvinnor ingick i en studie. Efter tre månader minskade besvären med inkontinens och urinläckage och kvinnorna fick en betydligt bättre livskvalitet.

E-handelsprodukter innehåller förbjudna ämnen

Eko/miljö

Nätshoppingen har ökat när social distansering blivit norm. Men tänker du på varifrån produkterna du köper på nätet kommer och vad de innehåller? Enligt Kemikalieinspektionen innehåller nästan åtta av tio produkter från företag utanför EU farliga och förbjudna ämnen, som bly och bor.

 

Kan gurkmeja ha effekt på virus?

Hälsa

Det finns över 7 000 vetenskapliga studier på den aktiva substansen curcumin som finns i gurkmeja. De hälsobringande effekterna kopplas till de inflammationshämmande egenskaperna. Det nya coronaviruset orsaker en betydande ökning av det inflammatoriska svaret i kroppen och därför väcks tankar om att curcumin kan vara ett komplement i behandlingen för att tillfriskna.

Så kan du skapa nya träningsrutiner

Hälsa

Veckor av hemmaarbete har blivit till månader. När din vardag är i förändring är det lätt att den fysiska aktiviteten kommer i andra hand. Se till att komma ut i friska luften och ansträng dig så mycket att du svettas. Det är inte bara positivt för hjärta, leder och muskler. Din mentala hälsa mår bra av aktivitet, speciellt nu när livet är så annorlunda på grund av coronarestriktioner.