Johan Viktor i Better Yous monter på Allt för hälsan

Johan Viktor: ”Kosttillskotten jag inte vill vara utan”

Den före detta busen Johan Viktor har varit kriminell sedan innan han ens var tonåring. Efter att ha dömts till 13 år för narkotikabrott och suttit av nästan nio år på kåken tröttnade han dock på det livet och blev ”snäll” – och dessutom hälsonörd, berättar han när Kurera träffar honom i kosttillskottsföretaget Better Yous monter på Allt för hälsan.

Sedan två år tillbaka är Johan Viktor inte brottslig längre. Istället har han gått över till den ”goda sidan” och hjälper idag istället polisen att ta ”fast tjuvar”. Han är också en av programledarna i programmet ”Stoppa tjuven”, där tittarna får hjälp av före detta grovt kriminella med att förhindra och skydda sig mot vardagsbrott.

Fick njurcancer
Den 15 juni i år fick Johan beskedet att han har njurcancer, berättar han för mig. Det visade sig att han har gått omkring med cancern länge, troligen så länge som sju år. Tumören var elva centimeter, stor som apelsin. Den 20 juli opererades han. Han visar mig sitt cirka 20 centimeter vertikala ärr som går över hela magen. Jag tänker att det passar honom. Johan Viktor är tatuerad över hela kroppen, till och med på halsen och jag lägger märke till att hans vänstra nyckelben är helt krokigt. Han berättar att han är trasig lite överallt. Den här killen har levt, minst sagt. Och inte alltid varit en bra man. Men nu är han på rätt köl. Och en bra bit på väg. Jag gillar honom.

 

Var 38 när han fick diagnosen ADHD
Idag är Johan 49 år, berättar han. När han var 38 fick han diagnosen ADHD, vilket han menar förklarar mycket.
– Förr hade jag ingen impulskontroll och inget konsekvenstänk. Det har jag lite mer av idag. Jag tyckte det var väldigt skönt att få min diagnos, det var som en kompass. Jag har alltid känt mig som ett UFO, nu fick jag förstå varför. Även om det tog ända tills jag var 38.

”Idag känns livet hanterbart”
Han åt Strattera ett tag, men gör inte det längre, berättar han.
– Jag undviker mediciner och sådant som inte är naturligt. Idag äter jag bara Omega-3 för min ADHD och det hjälper mig helt oerhört. Förr gick min hjärna alltid på 4000 varv i minuten, nu är jag nere på 1500 varv och livet känns hanterbart.

En sucker för näring
När vi ändå är inne på kosttillskott frågar jag om han äter något mer än fettsyror. Svaret är ett rungande ja. Johan Viktor är en genuin hälsonörd och väldigt inne på hälsotänk och att rätt näring, mer eller mindre, är den enda medicin vi behöver. Jag blir så nyfiken att vi bokar in att försöka få till en mer djupgående intervju om hans resa från buse till hälsoprofil framöver. Men för just nu nöjer vi oss med att dyka lite djupare in i hans dagliga näringsintag.

Här är kosttillskotten Johan Viktor säger sig inte vilja vara utan:

Magnesium
– Perfekt för mig som har så mycket kryp i benen. Jag har ju ADHD och den känns i kroppen. Jag tar tre stycken a´250 milligram varje kväll. De är muskelavslappnande och gör stor skillnad för mig när det gäller att varva ner rent fysiskt.

Gurkmeja
– Varje morgon tar jag två kapslar. De är antiinflammatoriska och jag äter dem för mina leder. Jag upplever mig bli jättemycket bättre. Jag ska erkänna att jag fått mer ont med åldern.

Spenatkapslar
– Äter jag varje dag också. De ger mig mitt järn. Jag är världens, världens, världens sämsta på att äta grönsaker. Frukt är okej men inte grönsaker. Jag ska erkänna att jag har blivit grönsakstraumatiserad på kåken. Där serveras helt enkelt inga bra grönsaker.

D-vitamin
– Jag äter två kapslar a´4000 IE D3-vitamin om dagen på vintern, alltså 8000 IE och jag tycker nästan att det känns lite den här tiden på året. På sommaren äter jag bara en kapsel, men jag äter året om. En del tycker att vi har ju sol som vi får vitaminet från men nej, vi har ju faktiskt inte det. Vi behöver äta D-vitamin, så är det.

Omega-3
– Äter jag som sagt för min ADHD och det hjälper mig helt enormt mycket. Idag klarar jag mig bra. Det är numera min enda ”medicinering”.

Fick jobbigt besked förra veckan
Johan berättar att han i förra veckan fick beskedet att vården har sett ”något” på eller vid levern. Det kan vara njurcancern som har spridit sig. Nästa vecka ska han in på leverbiopsi och ultraljud.
– För två dagar sedan hade jag sjuk ångest för detta, men nu känns det bättre. Det blir vad det blir. Jag är ändå väldigt optimistisk, säger han.

Vi hoppas det går bra Johan. Kurera håller tummar och tår – för vi ser en bra kille som förtjänar att leva med sina tre barn och sin fästmö en bra massa år till.

Av Isabelle G Hedander

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

7_goda_skal_att_ata_en_morot

7 goda skäl till att äta en morot

Kost

För att galla och blodsockret ska fungera optimalt ska man helst äta flera mindre måltider om dagen. Tre lite större mål om dagen och gärna två till tre mindre mål däremellan. Johanna Bjurström, näringsterapeut  inom funktionsmedicin och mikronäring, tipsar om det bästa mellanmålet. En morot - näringsrik och lätt att ha med sig i väskan.

blodgrupp A

Blodgrupp A – Vegetarianen

Kost

Enligt blodgruppsdieten mår personer med blodgrupp A bra av att äta en övergripande vegetarisk kost och undvika mjölkprodukter. Ulrika Davidsson är kostrådgivare och expert på Kurera och förespråkar en blodgruppsanpassad diet för att uppnå god hälsa och en naturlig viktminskning.

Man pekar man håller upp handen

Stressexperten: ”Säg nej!”

Mental hälsa

Stressexperten Karin Isberg har skrivit boken ”15 sätt att bli fri från stress” där hon ger råd om hur man snabbt och enkelt kan sänka stressen i sitt liv. Kurera har som enda tidning fått möjlighet att publicera en artikelserie som bygger på boken. I del elva tar Karin upp vikten av att säga nej.

Städa bort 99,99% av hemmets bakterier* med bara vatten!

Annons från Kärcher

Med en ångtvätt hemma klarar du de minsta, mest envetna och elakaste smutspartiklarna. I köket, inte minst på köksbänken, samsas råa färskvaror, grönsaker, matkassar som lyfts direkt från butiksgolvet. Men ångtvätten klarar förstås hela hemmet, badrummet, alla hårda ytor som stål och kakel, gardiner och barnens leksaker m.m. Det allra bästa – inga som helst kemikalier behövs!

blodgrupp

Må bättre med en blodgruppsanpassad kost

Kost

Olika människor mår bra av olika sorters mat. En anledning kan vara våra olika blodgruppstillhörigheter. Genom att äta en kost som är anpassad efter sin blodgrupp kan man återställa kroppens naturliga och genetiska balans, skriver Kureras expert, kostrådgivaren Ulrika Davidsson i en serie om blodgruppsdieten.

helena nyblom lakarens guide till den naturliga supermaten

Doktorn ordinerar naturlig supermat

Intervju

Helena Nyblom tillhör de läkare som tar matens inverkan på hälsan på allvar. Utöver sina läkarutbildningar har hon även förkovrat sig i livsstilsmedicin och förebyggande medicin. Tidigare arbetade Helena bland annat på Sahlgrenska universitetssjukhuset i Göteborg, numera är Helena bosatt i Norge och ägnar sig idag främst åt att föreläsa om kost och hälsa.

stora_pepp_boken carina sunding marie tthorslund

Förändring med glimten i ögat

Intervju

Nätverket 4Good startades av Carina Sunding, Marie Thorslund och två tjejer till. Det växte fram ur en längtan om ett annat sätt att leva och arbeta efter mammaledigheten, så här 13 år och mängder av inspirationsresor och peppande evenemangskvällar senare släpper de så sin första bok – "Stora peppboken".



cecilia davidsson

Cecilia lagar magar med hemsnickrad makrobiotik

Hälsoprofilerna berättar

Cecilia Davidsson är utbildad näringsterapeut och kock och håller bland annat kurser i hälsosam matlagning. Cecilia har en gediget CV när det kommer till mat och har ansvarat för menyerna på flera uppskattade restauranger med hälsoprofil. Hon har även skrivit böckerna ”Yogamat” och ”Hälsosam mat för en friskare mage”. 

kvinna och man i lotusställning i solnedgång

8 anledningar att äta ashwagandha

Naturlig hälsa

Ashwagandha är en av de viktigaste örterna inom den ayurvediska medicinen där den  använts i mer än 4 000 år. Idag vet vi att effekten är ett resultat av att örten påverkar stresshormonet kortisol. Här är åtta tillfällen då ashwagandha hjälper – allt enligt ny forskning.  

karin isberg

Stressexperten: ”Låt saker hända”

Mental hälsa

Att försöka forcera fram resultat eller tvinga till dig någons kärlek eller uppskattning är sällan särskilt lyckat. Att göra sitt, kliva tillbaka och låta saker utvecklas i sin egen takt kan vara en utmaning för många av oss. Tålamod är många gånger det som saknas när vi blir stressade över något, berättar stressexperten Karin Isberg i del 10 av Kureras artikelserie om stress.

barn dricker mjolk

Havremjölksproducent kräver granskning av EU-stöd

Eko/miljö

Havremjölkproducenten Oatly drar sig inte för att gå i klinch med tunga institutioner. Tidigare har de stridit för rätten att kalla sin dryck för mjölk - en strid de förlorade. Kanske fick de blodad tand för nu ger de sig på EU och det stöd som betalas ut till mjölk till skolbarn, då de anser stödet förlegat och att det snedvrider konkurrensen på bekostnad av miljön.

stress

Kureras bästa tips för att motverka stress

Mental hälsa

Symptom på stress är ett sätt för kroppen att tala om att allt inte står rätt till. Stress kan uppstå av flera anledningar och kan innebära såväl fysiska som mentala påfrestningar. Då är det extra viktigt att börja göra rätt prioriteringar, vända den onda spiralen och återfå balansen.

Lillebil

Fick hjälp med sin känsliga hy

Skönhet

Lillebil Möller hade i många år problem med känslig hy och fick ibland rodnader och andra hudirritationer. Det tog tid att prova sig fram till det som gjorde hennes hud bra igen, men för tio år sedan hittade hon rätt i djungeln av hudvårdsprodukter.

endometrios pcos

Kvinnhohälsa: Lindring vid endometrios och PCOS

Hälsa

Många kvinnor lider av problem och symptom som är kopplade till obalans i könshormonerna. Dessa obalanser kan exempelvis ge endometrios och innebär svårigheter att bli gravid, smärta vid menstruationer och samlag. PCOS är en annan hormonell obalans som kan utmärkas av uteblivna menstruationer, infertilitet, ökad kroppsbehåring, bukfetma och akne. Men det finns hjälp att få. Kureras näringsexpert Zarah Öberg tipsar om några lätta sätt att förbättra tillstånden. 

skoldkortel

Hur står det till med sköldkörteln?

Naturlig hälsa

Sköldkörteln kan liknas vid kroppens termostat den bidrar till att öka energin, värma kroppen samt aktivera vårt immunsystem. Ibland vill den istället reglera ned och säga till kroppen att ta det lugnt – det är fullt normalt men den kan också bli underaktiv.

kvinna visar musklerna

Livet börjar bortom rädslan

Krönikan

Av alla viktiga och fina egenskaper vi människor behöver för att vara just mänskliga så är mod en av de viktigaste. Visst är det grundläggande att vi är snälla, omtänksamma, empatiska och generösa, men om vi inte är modiga så stänger vi dörrar omkring oss eller låter helt enkelt bli att öppna, skriver Kureras krönikör Tia Jumbe.