Psykisk ohälsa är mycket vanligt i dag. Ungefär en femtedel av alla människor i västvärlden kommer någon gång i livet att drabbas av depression. Nedstämdhet och oro drabbar alla någon gång i livet. Preparat med johannesört kan vara en säker och effektiv behandling och ett bra alternativ till SSRI-preparat, visar flera studier.
Att drabbas av depression är allvarligt och sjukdomen har blivit allt vanligare. Det är fler kvinnor än män som inte mår bra och oroväckande siffror visar att depression ökar bland yngre människor. Hela 20 procent av västvärldens befolkning kommer någon gång i livet att drabbas av depression vilket gör sjukdomen till den fjärde vanligaste orsaken till ohälsa enligt världshälsoorganisationen, WHO.
Känslor som oro, ångest och lätt nedstämdhet drabbar alla en eller flera gånger under en livstid. Detta sinnestillstånd går oftast över av sig själv men lika ofta kan det dröja sig kvar och begränsa livet. Det betyder att den som inte mår bra oftast sover sämre, drabbas av ångest och blir orolig över småsaker och situationer. Nedstämdhet och mild depression yttrar sig också i fysiskt form som problem med magen, huvudvärk, yrsel och tryck över bröstet.
Kemin i hjärnan styr vår hälsa
Den som blir deprimerad får en minskad produktion av dopamin och serotonin. Brist på dessa signalämnen kan även orsaka nedstämdhet. Johannesört, kan likt antidepressiva läkemedel, reglera kemin i hjärnan och få oss att må bättre vid nedstämdhet och kortvarig och lindrig depression. Studier har visat att johannesört är lika effektivt och ibland till och med effektivare än antidepressiv medicin i form av SSRI-preparat. Skillnaden är att SSRI-preparat enbart höjer serotoninnivån medan johannesört ökar tillgängligheten av så väl serotonin som noradrenalin och dopamin. De få och milda biverkningar gör att många läkare rekommenderar johannesört vid lätt nedstämdhet och lindrig oro.
Hypermin är ett traditionellt växtbaserat läkemedel med johannesört. Hälsopionjären och naturläkaren Alfred Vogel, grundaren av företaget Bioforce, ägnade flera decennier åt att studera johannesört och dess inverkan på patienter. Än i dag odlas och skördas johannesörten i naturläkemedlet enligt Alfred Vogels principer, det vill säga medicinalväxten odlas ekologiskt och extraheras färsk.
1990-talets koncentrationer
Under 1990-talet fick läkemedelsbolagen upp ögonen för johannesörtens effekt och flera företag började tillverka egna produkter. Man ville göra en så effektiv produkt som möjligt och därför koncentrerades den, det vill säga, den blev avsevärt starkare än tidigare.
Men då kom också rapporterna om kontraindikationer – man upptäckte att johannesörten påskyndade nedbrytningen av exempelvis blodförtunnande medicin, p-piller och immunhämmande medel vilket gjorde dessa mediciner mindre effektiva.
Detta har dock inte setts vid intag av den naturliga formen av ekologisk johannesört.
– Om man följer den rekommenderade dosen, en tablett tre gånger per dag så menar läkare i Schweiz, Tyskland och Österrike att man hittills inte sett detta problem. Men vi följer naturligtvis läkemedelsverkets rekommendationer på våra bipacksedlar och som patient bör man alltid rådfråga sin läkare först om man är osäker, säger Andy Suter som är forskningschef på schweiziska Bioforce.
Verksamma ämnen i johannesört
Vilka de verksamma substanserna i johannesört är vet forskarna inte ännu, men man tror att det är den rödfärgade växtsaften hypericin som har störst effekt.
– Det kan finnas många substanser som bidrar till johannesörtens lugnande effekt. Den vi känner till är hypericin men vi vet att johannesört påverkar en rad olika enzymsystem i hjärnan vilket medför att vi känner oss lugna och avslappnade samtidigt som sinnesstämningen ökar, säger Andy Suter.
Även bra för sömnen
Precis som SSRI-preparaten uppnås effekten av Hypermin först efter några veckor, men man kan dock må avsevärt bättre redan efter två veckors användning.
– För den som har en dålig nattsömn så fungerar faktiskt Hypermin som hjälp att somna men också för att få bibehålla en bra nattsömn. Då kan man ta en tablett innan man går till sängs, säger Andy Suter.
Läs också: Deppig? Så får du snabb hjälp
Av Inger Palm
Fakta
Depression är en av Sveriges stora folksjukdomar. Cirka fem procent av svenskarna lider av depression just nu. Det är mer vanligt bland kvinnor än bland män. En av fyra kvinnor kommer att drabbas någon gång under livet jämfört med 15 procent bland männen. Studier har visat att depression har blivit allt vanligare och att sjukdomen kryper längre ner i åldrarna.
Utbrändhet kan ge depression
Långvarig stress på grund av yttre faktor i arbetsliv som privatliv kan ge båda fysiska och psykiska symtom. Ofta upplever man sig ständigt trött och en trötthet som inte går att vila eller sova bort. Minnesstörningar, oro och ångest är vanligt. Tillståndet kallas för utbrändhet eller utmattningssyndrom. Alla som har utmattningssyndrom blir dock inte deprimerade.