Judita Appelfeldt har alltid haft ett tjockt, långt hår. Hennes hårsvall har varit en del av identiteten i jobbet som inredningsdesigner, som innebär många möten med kunder där det är viktigt att vara välklädd och fin i håret. Hon har många följare på Instagram och där blir det även en del bilder på henne själv när hon ger inredningsinspiration. Att plötsligt bli tunnhårig gjorde Judita bedrövad.
– Jag har aldrig haft några problem med håret tidigare. Hösten 2021 började jag tappa extra mycket hår och under den sommaren mådde jag inte speciellt bra. Mycket inre oro och stress samt en ganska drastisk viktnedgång, som jag inte tänkte så mycket på just då.
Hon brukade tvätta håret två-tre gånger i veckan och i duschen hamnade betydligt mer hår än vanligt.
– Jag bokade tid hos min husläkare, som tog en hel del prover, men alla värden var bra. Jag fick rådet att försöka att ta hand om mig, äta bättre och att minska ner på stressen.
Hon förlängde tiden mellan varje hårtvätt med upp till en vecka, men det hjälpte inte, och på jobbet undrade städerskan vad som hänt eftersom det fanns mer hår än vanligt på hennes kontorsstol.
– Jag letade information på nätet, och någonstans läste jag att det kan ta upp till tre och ibland fyra månader efter att något hänt som påverkat hårkvaliteten innan det syns i håret. Då kopplade jag samman min försämrade hårkvalitet med oron och stressen jag gått igenom, säger Judita.
Kände sig oattraktiv
Judita använder sig mycket av Instagram i sitt jobb och det var där hon fick syn på att man sökte deltagare till en hårstudie.
– Det hade gått så långt att jag knappt ville visa mig ute. Jag hade blivit tunnhårig framtill vid sidorna och jag kände mig inte attraktiv alls. Jag fyllde i ansökan och blev uttagen att vara med. Det förändrade allt, berättar Judita.
Studien, som namngavs Sveriges största hårtest, och som Judita deltog i varade från mitten av januari till mitten av april 2022. Av cirka 5 000 ansökningar gick 1 000 vidare för att svara på frågor om hur de tyckte att håret förändras av mineraliskt kisel under den tre månader långa studietiden.
Sammanlagt fullföljde 940 personer testet. Deltagarna var mellan 18 och 89 år. Syftet var att dels ta reda på hur försökspersonerna upplevde förändringen i håret och dels hur håret och hårkvaliteten påverkar livet.
Tillskottet de fick ta innehåller finfördelat mineraliskt kisel med hög biotillgänglighet. Kisel påverkar bindväven i hela kroppen. Att ha en frisk bindväv är en förutsättning för att ha starka naglar, friskt hår och frisk hud.
Tillskottet har i kliniska studier visat sig ha en statistiskt säkerställd effekt på hår, hud och naglar. En mindre placebokontrollerad studie som pågick under nio månader där 48 kvinnor deltog, visade att gruppen som fick det mineraliska kislet fick tjockare hår.
En annan studie visade att tjockleken på varje hårstrå ökade med 13 procent efter sex månaders intag av kisel. Håret hade också blivit friskare och glansigare.
– Ett tag såg mitt hår väldigt livlöst och trött ut, men efter tre till fyra veckor med det mineraliska kislet så började håravfallet att avta och sedan tappade jag allt mindre hår. Det tog nog ett halvår innan det blev glansigt och de hårstrån som började växa ut upplevdes tjocka och fina igen.
Håret växer snabbare
Att hår kan blir tjockare när du tillför kisel beror på att kisel hjälper bindväven att förbli frisk, vilket i sin tur gör att näringstillförseln till hårrötterna fungerar som den ska. Denna process är beroende av kisel. Mineralet stärker strukturen på håret, vilket ger friskare hår som inte lika lätt går av. Håret växer dessutom något snabbare.
– Även naglarna har blivit mycket kraftigare och växer snabbt, berättar Judita.
Och det finns stöd i studier även för det. När naglarnas struktur och kvalitet undersöktes i en annan studie såg man att efter tre månader hade räfflade naglar förbättrats med 13 procent, mjuka naglar med 72 procent och sköra naglar med över 100 procent. Förbättringar började synas efter tre veckors användande av kiseltillskottet.
Förutom tillskottet med det högkoncentrerade finfördelade kislet så tar Judita även kollagen och hyaluronsyra i samma serie.
– Jag är så glad över att min hårkvalitet kom tillbaka igen. Jag läste på Instagram att några av de som varit med i studien hade slutat med det mineraliska kislet och då hade kvaliteten på håret blivit sämre, så jag vågar inte sluta. Inte ännu i alla fall.
Foto: Hannah Carlson
Judita Appelfeldt
Ålder: 52 år.
Bor: I en sekelskiftesvåning i Norrköping.
Gör: Inredningsdesigner och influencer på Instagram; juditadesign.se
Familj: Två vuxna söner som har flyttat hemifrån.
Så mår jag bra: Promenerar flera dag-ar i veckan. Att vara kreativ och inreda mitt hem. Att måla tavlor är också något jag försöker att hinna med, det är väldigt rogivande. När jag är ledig försöker jag att bara ta det lugnt och inte ha så mycket uppbokat.
Ämnen för håret
Det finns stöd i studier för att kisel har effekt på håret, och det mineraliska kislet som Judita tar kan:
- Ge starkare hår som växer bättre
- Stärka svaga naglar
- Behålla hudens elasticitet
Kisel är en riktig skönhetskur för huden, för när kiselnivån minskar, då minskar både elasticiteten och återhämtningsförmågan i hudens bindväv samt hudens förmåga att binda vatten. Tillför du kisel ökar den förmågan, vilket medför en positiv inverkan på hudens cellförnyelse.
Några resultat från hårtestet:
- 96 procent var inte nöjda med sitt hår innan de började med tillskottet.
- 95 procent tycker att håret är viktigt för självkänslan och första intrycket.
- 72 procent säger att håret är viktigt för att känna sig vacker.
- 55 procent säger att de mått psykiskt dåligt på grund av att de haft problem med håret.
- 8 av 10 märkte skillnad på håret. De tappade mindre hår, nytt hår har växt ut och håret kändes starkare.