Annons

Äldre

Proteinbehovet större hos äldre
Hälsa

Proteinbehovet större hos äldre

När vi blir äldre ökar risken att drabbas av näringsbrister av olika grad. Vi behöver se till att få i oss vitaminer och mineraler. Äldre har också ett större proteinbehov, och det för att bromsa förlusten av muskelmassa för immunsystemet, sårläkning och för att orka vara aktiv. Det spelar ingen roll var proteinkällan kommer ifrån. Orkar man inte äta kött, fisk, fågel eller växtbaserade proteinkällor kan en proteindrink lösa problemet.
16 januari, 2024
Två portioner grönt per dag skyddar äldre mot inflammation

Två portioner grönt per dag skyddar äldre mot inflammation

En avhandling gjord vid Örebro universitet visar att om äldre personer äter två portioner grönsaker per dag då minskar risken för inflammation i kroppen.
Så ska du göra för att åldras hälsosamt

Så ska du göra för att åldras hälsosamt

Svenska forskare har följt 1500 personer under två decennier för att kartlägga vilka vanor som skapar bra hälsa i takt med att vi åldras och vilka ovanor som skapar ohälsa. Är du i 60-års åldern och vill åldras hälsosamt, ja, då ska du träna och inte röka.
Annons
Vitaminer kan minska risken för Parkinson
Hälsa

Vitaminer kan minska risken för Parkinson

En studie gjord vid Karolinska institutet och universitet i Milano-Biocca visade att risken att utveckla Parkinsons sjukdom kan vara lägre hos personer som äter mycket C- och E-vitamin i sin kost.
3 januari, 2023
Näringen som håller ögonen i god form
Hälsa

Näringen som håller ögonen i god form

Ögonsjukdomar som gula fläcken-sjukan och grå starr är åldersrelaterade sjukdomar. Men åldersförändringar i ögonen kan bromsas upp. Genom att tillföra näring till ögat i form av bland annat C- och E-vitamin, lutein, och zink kan sakta ner en åldersrelaterad synförsämring.
6 december, 2022
Omega-3 kan ge bättre minne hos alzheimersjuka
Hälsa

Omega-3 kan ge bättre minne hos alzheimersjuka

En unik studie som samlat in data från personer med Alzheimers sjukdom visade att de som ätit omega-3 fettsyror när sjukdomen började utveckla sig hade bättre minne.
7 september, 2022
Så ska undernäring hos äldre förhindras
Hälsa

Så ska undernäring hos äldre förhindras

2017 kom en rapport från Socialstyrelsen som berättade att 40 000 personer som har äldreomsorg lider av undernäring och att fler än 100 000 riskerar att hamna där. I Sigtuna utbildar man personalen, men även seniorer som vill, för att komma tillrätta med problemet.
27 juli, 2021
Naturens apotek: Näring för årsrika
Hälsa

Naturens apotek: Näring för årsrika

Med stigande ålder minskar kroppens egen produktion av en rad ämnen. Det är därför viktigt att äta näringsrik kost, få tillräckligt med sömn och motionera. Ibland räcker inte kosten till. Då kan man se till att få i sig extra av hälsosamma ämnen. Här kommer några som vi kan behöva mer av ju äldre vi blir.
19 april, 2021
Lundaforskare ska undersöka hur coronaviruset påverkat de äldre
Forskning

Lundaforskare ska undersöka hur coronaviruset påverkat de äldre

Det två lundaforskarna Agneta Malmgren Fänge och Eva Ekvall Hansson ska tillsammans med Malmö stad undersöka hur restriktionerna runt coronapandemin har drabbat de äldre i deras vardag. Utvärderingen ska sedan ligga till grund för om en andra eller tredje våg av covid-19 inträffar.
21 juni, 2020
Så stoppade Norge utbrott av covid-19 på äldreboende
Hälsa

Så stoppade Norge utbrott av covid-19 på äldreboende

Sverige har just nu flest antal döda i covid-19 räknat per invånare. Majoriteten är äldre äldre, det vill säga personer över 80 år. Ungefär en av tio patienter vid Stockholms äldreboende som fått covid-19 har fått sjukhusvård. Av äldre som vistats på sjukhus har sju av tio tillfrisknat, men av de som fick stanna kvar på boendet dog majoriteten. I Norge tog man en annan väg än Sverige för att stoppa utbrott vid äldreboende.
2 juni, 2020
Viktigt med näring för de äldre speciellt under coronapandemin
Hälsa

Viktigt med näring för de äldre speciellt under coronapandemin

Våra äldre är en grupp som är hårt utsatta under coronapandemin. Värst drabbade är de som är så sjuka att de inte klarar sig själva. Att de äldre ska skyddas med hygien och en avvägd isolering och hygien är en självklarhet, men de äldre behöver få i sig bra mat och näringstillskott för att stärka motståndskraften. Det skriver läkarna, Gunnar Akner, Tommy Cederholm, Yngve Gustafson och Bo H Jonsson i en debattartikel i Läkartidningen.
27 april, 2020
Annons