Annons

Kroppsligt

Fasta sunt med syra-basbalans
Kroppsligt

Fasta sunt med syra-basbalans

Fasta-trenden håller i sig. Vissa kör en periodisk fasta där man hoppar över en måltid varje dag, medan andra gör en kur under några dagar med grönsaksjuicer eller bara vatten. Oavsett vilken typ av fasta du gör är det viktigt att se till att kroppen inte blir översyrad, det kan du göra genom att tillföra mineraler och spårämnen som ökar kroppens baskapacitet. 
13 november, 2023
Ge dig själv lite extra omtanke

Ge dig själv lite extra omtanke

Nu när vi boar in oss under den mörkaste tiden på året kan vi passa på att ta hand om oss själva. Ta ett mineralbad med ett epsomalt som ger avslappning för kroppen, eller varför inte göra dina egna tvålar med väldoftande eteriska dofter. Dessa passar också bra som gå-bort-present.
Kryddan som ger känslomässig balans och bättre sömn

Kryddan som ger känslomässig balans och bättre sömn

Oro och nedstämdhet drabbas vi alla av någon gång. Det kan vara allt från den egna och närståendes hälsa, jobb och ekonomi kan ge sömnproblem och nedstämdhet och till och med ångest och depression. Saffran kan ta dig ur de negativa känslorna, ge känslomässig balans och ro i sinnet.
Annons
Boosta ditt energiförråd inför vintern
Kroppsligt

Boosta ditt energiförråd inför vintern

Mörker och kyla gör oss ofta tröttare och redan i november kan sommarens uppbyggda energiförråd ha sinat rejält. Då är det extra viktigt att se över sina matvanor, för att få i sig tillräckligt med energi. Men ibland kan det vara svårt och till och med omöjligt att täcka näringsbehoven. Då kan en multivitamintablett vara en bra lösning.
6 november, 2023
Selen – en hjärträddare
Kroppsligt

Selen – en hjärträddare

En studie vid Lunds universitet visar att det finns ett samband mellan brist på selen och hjärtsvikt.  – Låga selennivåer kan påverka hjärtat genom att minska antioxidativa försvar och påverka sköldkörtelfunktionen, vilket i sin tur kan påverka hjärtmuskelfunktionen, säger kardiologen och överläkaren Martin Magnusson.
6 november, 2023
Judita har fått tillbaka sitt tjocka hår
Kroppsligt

Judita har fått tillbaka sitt tjocka hår

Förändringar i privatlivet skapade stress och oro i Judita Appelfeldts liv. Det resulterade bland annat i att hon började tappa onormalt mycket hår. Till slut föll stora testar ner på golvet och Judita blev förtvivlad. Men så var hon med i en hårstudie där deltagarna fick ta mineraliskt kisel. Ett år senare blev håret lika tjockt och fint som det varit förut.
1 november, 2023
Överläkaren: Potensproblem är ofta lätt att åtgärda
Kroppsligt

Överläkaren: Potensproblem är ofta lätt att åtgärda

I den manliga självbilden ingår förmågan att få erektion. Men för att kunna ha sex behöver sinnena stimuleras och det har inte med ålder att göra. Stefan Arver är docent och överläkare på ANOVA vid Karolinska universitetssjukhuset. Han menar att ofta är erektionsproblem lätta att lösa. Det handlar i grunden om att få fart på blodflödet.
31 oktober, 2023
Lär dig skillnaden mellan adaptogener och antioxidanter
Kroppsligt

Lär dig skillnaden mellan adaptogener och antioxidanter

Har du hört talas om adaptogener som gör dig lugnare samtidigt som du blir piggare? Men hur kan det komma sig att du faktiskt får mer energi av att bli lugn? Och vad är skillnaden mellan en adaptogen och en vitamin? Och hur fungerar stimulantia jämfört med adaptogener? Kurera hjälper dig att förstå skillnaderna.
30 oktober, 2023
Nu slipper Anders värken i lederna
Kroppsligt

Nu slipper Anders värken i lederna

Anders Rundh har spelat bandy i allsvenskan och gått på hårda butiksgolv ett helt yrkesliv. Det resulterade i artros och en stel kropp. En ny höftled gjorde det lätt att gå, men för knäna behövdes ett tillskott med gurkmeja och boswellia. I dag är Anders leder fria från smärta och han har fått tillbaka rörligheten i hela kroppen.
30 oktober, 2023
Naturliga hjälpen vid mannens andropaus
Kroppsligt

Naturliga hjälpen vid mannens andropaus

Det är inte bara kvinnor som hamnar i övergångsåldern. Männen har sitt eget klimakterie och den perioden kallas för andropaus. Men precis som för kvinnor finns vitaminer och mineraler som kan stötta energinivån, sexlusten och förlusten av muskler. Bland annat maca, bockhornsklöver och zink.
25 oktober, 2023
Ny enkel metod att hitta bröstcancer
Kroppsligt

Ny enkel metod att hitta bröstcancer

En avhandling vid Umeå universitet där 1395 kvinnors brösttumörer har analyserats visade det sig att en viss typ av kollagen kan indikera att cancer spridit sig. Upptäckten gör att man i framtiden lättare kan fastställa vilka som löper större risk för återfall i bröstcancer.
18 oktober, 2023
Så skadar högt blodtryck kärlen
Kroppsligt

Så skadar högt blodtryck kärlen

En av fem svenskar har högt blodtryck, ett tillstånd som ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar. Nu har forskare vid Lunds universitet hittat ett samband mellan ett protein och högt blodtryck. Samma studie kunde också visa att motion motverkar skador på kärlen.
17 oktober, 2023
Annons