Mage - Sida 2 av 15 - Kurera

Annons

Bakterierna som får magen att må bra

Bakterierna som får magen att må bra

När magen krånglar handlar det oftast om att vi äter det som gör magen orolig. Socker, vete, alkohol och processad mat kan ganska snabbt ge magproblem. En noggrant genomförd livsstilsförändring hjälper magen att komma i balans igen. Och tillskott med mjölksyrabakterier och fibrer kan skynda på.

7 februari, 2024

Trög mage? Här är mat som är bra vid förstoppning

Trög mage? Här är mat som är bra vid förstoppning

Trög mage drabbar alla lite då och då. Har du problem med förstoppning ska du ta och titta över vad du äter. Brist på fibrer kan vara en bakomliggande orsak men även vätskebrist kan ge trög mage. Jul- och nyår har dessutom ställt till det i våra magar. Här är några livsmedel som är särskilt bra att äta för dig som har problem med att magen stannar av.

1 januari, 2024

Så slipper du uppblåst mage i jul

Så slipper du uppblåst mage i jul

Plötsligt är magen uppblåst som en ballong och kläderna känns alldeles för trånga. Känner du igen problemet? Matsmältningsenzymet alfa-galaktosidas som kan motverka gaser och uppblåsthet snabbt och effektivt kan hjälpa en uppblåst julmage.

18 december, 2023

Annons

För mycket av de goda? Låt bitterörter lugna magen

För mycket av de goda? Låt bitterörter lugna magen

Nu när julen närmar sig, det finns lussebullar och annat fika överallt då kan det vara svårt att säga nej och äta för mycket till magens stora förtret. Tillfälliga besvär med magen drabbar alla någon gång. Bitterörter är lite som första hjälpen för matsmältningssystem som hamnat i obalans.

27 november, 2023

Kvinna i gul tröja håller för näsan mot blå bakgrund

Maten som får dig att prutta mest

Visste du att en vanlig person pruttar i snitt 10-25 gånger per dag? Även om det är normalt att släppa väder regelbundet, så finns det ett gäng livsmedel att undvika – och lika många saker att tänka på – om du vill minska på gaserna i magen.

15 oktober, 2023

Vassle – en dryck när magen krånglar

Vassle – en dryck när magen krånglar

Fermenterad ostvassle har en lång tradition som hälsodryck på kurhotellen i de schweiziska alperna. Den användes för att komma tillrätta med magbesvär som gaser, knip och svullnad. Idag kallar vi den prebiotika och ny forskning har visat att den främjar hälsan i tarmen genom att stötta de goda bakterierna.

11 september, 2023

Bakterier i tarmen kopplas ihop med åderförfettning

Bakterier i tarmen kopplas ihop med åderförfettning

Forskare börjar allt mer förstå sambandet mellan bakterier i tarmen och olika sjukdomar. En större svensk studie visar att vissa tarmbakterier kan kopplas ihop med att plack bildas i kranskärlen. Och plack leder till åderförfettning som i sin tur är en orsak till hjärtinfarkt.

5 september, 2023

Probiotika – tarmens hjältar

Probiotika – tarmens hjältar

Tarmen är intelligent. Den kallas i dag för vår andra hjärna, och mellan tarmen och hjärnan pågår en ständig kommunikation. I tarmen lever goda bakteriestammar som skyddar oss mot skadliga inkräktare. Ett bra sätt att hålla sig frisk, är att se till att få i sig en mångfald av de snälla mjölksyrabakterier.

Två av tre oroar sig för bullrig sommarmage – så kan du slippa problem

Två av tre oroar sig för bullrig sommarmage – så kan du slippa problem

Idag är det rätt så vanligt med orolig mage. Problem som kan ha med allt från kosten till stress och sömnproblem att göra. Det behöver inte vara så svårt at åtgärda tillfälliga besvär. Det finns flera vägar att gå. Bland annat så kan det aktiva ämnet simetikon kan stabilisera magen och tarmens hälsa.

Får du halsbränna av grillmaten? Bitterörter dämpar obehaget

Får du halsbränna av grillmaten? Bitterörter dämpar obehaget

Värmen är här och så också den efterlängtade grillsäsongen. För dig med känslig mage kan grillaftnarna med fet och kryddat mat tyvärr sluta i obehagligt magknip, sura uppstötningar och halsbränna. Men det finns ett sätt att slippa besvären – och fortsätta att njuta av den grillade maten. Några droppar bitterörter lugnar oroliga magar och får igång matsmältningen.

Magexperten: Så hänger IBS samman med mental ohälsa

Magexperten: Så hänger IBS samman med mental ohälsa

Personer med IBS har en ökad förekomst av psykisk ohälsa. Och hos personer med depression syns också en förändrad tarmflora. Här förklarar dietisten och IBS-experten Sofia Antonsson hur goda bakterier och en mångfald av grönt är bra för mage och hjärna – och varför tillsatser kan ha motsatt effekt.

Med hjälp av goda bakterier försvann svullnaden i Camillas mage

Med hjälp av goda bakterier försvann svullnaden i Camillas mage

Under pandemin började sjuksköterskan Camilla Thomasson äta skräpmat på oregelbunda tider, och fick aIlt från högt BMI och blodtryck till problem med magen. I vintras provade hon ett tillskott med tre av de mest väldokumenterade mjölksyrabakterierna. Efter två månader var svullnaden i magen borta.

Annons