Hälsa - Sida 17 av 466 - Kurera

Annons

Hund i famnen på kvinna framför datorn vid skrivbord

Kontorshundar minskar stressen

Mer än hälften av svenskarna tycker att hundar leder till en mindre stressad arbetsmiljö. Både hundägare och arbetskamrater trivs bättre och stressar mindre om hunden får hänga med till jobbet.

Äppelcidervinäger i glas o flaska

Vinägerknepet som stärker hälsan

Att dricka lite vinäger före en måltid är ett enkelt hälsoknep som exempelvis minskar inflammation och saktar ner åldrandet. Detta eftersom vinägern sänker våra blodsockertoppar. Men hur funkar det och hur gör man? Vi reder ut!

Familj som sover ihop i samma säng

Så bör du sova i olika åldrar för att förebygga ohälsa

15 mars är det "Internationella sömndagen". Och det finns många hälsofördelar med att få tillräcklig sömn. Men hur mycket du behöver sova varierar under livet, liksom vad som räknas som normal insomningstid och antal uppvaknanden. Här är den optimala sömnkoden, ålder för ålder.

Annons

Skål med hummus och fyra händer som doppar bröd i den

Därför bör du frossa i hummus

En krämig och len hummus är förutom smakrik – också nyttig. Här är några goda anledningar att ösa på med den kikärtsbaserade röran!

Närbild på kvinna som gråter

7 hälsofördelar med att gråta regelbundet

Forskning visar att det finns många hälsofördelar med att gråta regelbundet – från att sänka stressnivåerna och rensa ut gifter till att bekämpa bakterier. Och nu vill en omtalad hemsida få oss att känna lite mer och gråta en skvätt – varje vecka.

Gröna växter i ett hem, mot blågrön vägg

5 hälsoeffekter av gröna växter

Förutom att de är trevliga att titta på så kan faktiskt gröna växter bidra med flera positiva hälsoeffekter. Här listar vi några!

Ung leende kvinna äter sallad

Så påverkar blodsockertoppar din hud

Blodsockertoppar driver på inflammation som i sin tur påverkar din hud på flera sätt. Här förklarar vi hur – och hur du kan minska glukostopparna genom hur och vad du äter!

Lila svamp i närbild

Svampar kan producera vitamin B2

Forskare har lyckats hitta ett enkelt och hållbart sätt att producera vitamin B2, även kallat riboflavin, från svamp! Metoden kräver både mindre energi och minskar mängden växthusgaser med en tredjedel, jämfört med den tidigare framställningsprocessen.

Par bråkar i en soffa om kvitto

Sex- och relationer

Gemensam ekonomi ger färre relationsbråk

Idag, 8 mars, är det Internationella kvinnodagen, och frågan om jämställdhet är ständigt lika aktuell. En ojämställd och icke-gemensam ekonomi kan leda till både orättvisor och konflikter. Så här minskar ni risken för ekonomisk ojämställdhet och bråk!

Kvinna i profil dricker mjölk

Varför ökar mjölk risken för frakturer hos kvinnor?

Svenska forskare har tidigare hittat en koppling mellan hög mjölkkonsumtion och ökad risk för höftfrakturer och för tidig död – främst hos kvinnor. Medan syrade mjölkprodukter, som fil och yoghurt, tvärtom verkar sänka risken. Varför är det så?

Unrecognizable woman on the toilet with stomach pain.

5 oväntade anledningar till förstoppning

Visste du att din menscykel eller hur du sitter i soffan kan bidra till förstoppning? Här listar vi några oväntade anledningar till förstoppning – och hur du kommer till bukt med problemet.

Young women biking outdoors, having fun.

Michael Mosleys 12 tips för att bli mer aktiv i vardagen

Rör på dig så ofta du kan! Det behöver inte handla om att gå till gymmet, utan snarare om små förändringar i vardagen, menar Michael Mosley: stå upp, cykla, ta trapporna, parkera en bit bort. Här är fler smarta och enkla sätt!

Annons