Annons

Hälsa

Så blir din konditionsträning effektivare
TRÄNING

Så blir din konditionsträning effektivare

Att ha en livsstil som innefattar olika former av fysisk aktivitet är enormt viktigt för hälsan. Vissa ser fram emot sina träningspass medans andra gör det med sviktande motivation, och för att man måste. För att få mycket ut av sin konditionsträning kan man effektivisera den.
14 augusti, 2023
Bakuchiol – det naturliga anti age-alternativet

Bakuchiol – det naturliga anti age-alternativet

För att få en hud som ser yngre och slätare ut har det blivit populärt att använda produkter med retinol; en form av A-vitamin som penetrerar huden på djupet. Nackdelen är biverkningar som sveda och fjällning. Men har du hört talas om det naturliga och skonsammare alternativet till retinol: bakuchiol?
5 hälsofördelar med att sova på rygg

5 hälsofördelar med att sova på rygg

Sover du på sidan, mage eller rygg? Din sovställning kan faktiskt påverka såväl hälsa som sömnkvalitet. Att sova på rygg är inte lika vanligt bland vuxna som att sova på sidan. Det kan visserligen orsaka snarkning, men i gengäld ge flera positiva effekter – som minskad risk för ryggvärk och rynkor!
Annons
Ny kost gav Anna-Lena hälsan tillbaka
Naturlig hälsa

Ny kost gav Anna-Lena hälsan tillbaka

Anna-Lena Nordin hade tränat hårt, stressat och fastat och trodde att viktminskningen var ett resultat av det. Men när minnet svek och ena ögat förändrades förstod hon att något var fel. En läkarundersökning gav svaret: Graves sjukdom, överfunktion i sköldkörteln. Anna-Lena la om kosten igen, nu med fokus på autoimmunt protokoll – och mår nu riktigt bra.
9 augusti, 2023
Rödbetsjuice har positiv effekt på hjärt-kärlsjukdomar
Kroppsligt

Rödbetsjuice har positiv effekt på hjärt-kärlsjukdomar

Hjärt-kärlsjukdomar är en av vår tids stora folksjukdomar. Livsmedel rika på nitrat, som rödbetsjuice, kan bidra till att förebygga dessa sjukdomar. Två forskare bekräftar rödbetsjuicens effekt på patienter med vaskulära sjukdomar.
8 augusti, 2023
Selen kan göra män fertila
Naturlig hälsa

Selen kan göra män fertila

Genomsnittssvensken har en låg selenstatus. En man med låg selenstatus, som vill ha barn kan få svårt att bidra till en graviditet. Tillräckliga nivåer av selen kan påverka spermiernas kvalitet, hastighet och antal. Kureras expert Fredrik Ölander berättar om klienter som tillsatt mer selen, och som blivit pappor efter ett halvår.
8 augusti, 2023
10 anledningar att ta trapporna istället för hissen
TRÄNING

10 anledningar att ta trapporna istället för hissen

Ett enkelt sätt at öka både styrkan i kroppen och få bättre kondition är att ta trapporna istället för hiss eller rulltrappa. Här kommer tio hälsosamma anledningar.
7 augusti, 2023
Små förändringar kan minska det farliga bukfettet
TRÄNING

Små förändringar kan minska det farliga bukfettet

Förut var det oftast män som riskerade hälsan för att de ätit sig till en stor mage, men antalet kvinnor med det farliga bukfettet ökar. Det är dessutom farligare för kvinnor att bära på alldeles för många överviktskilon runt magen. Men små förändringar i vardagen kan göra att det förrädiska bukfettet snabbt minska i omfång.
7 augusti, 2023
Här är städerna som är bäst och sämst att bo i – för din hud
Hud

Här är städerna som är bäst och sämst att bo i – för din hud

Islands huvudstad Reykjavik är den bästa staden i världen att bo i – för din hudhälsa! Och vår svenska huvudstad kommer på en hedervärd tredje plats. Sämst plats att bo på för en välmående hud är i en kanadensisk metropol – och Slovakiens huvudstad. Här förklarar vi varför!
6 augusti, 2023
Forskning: Ägg kan välja spermier
Gravid/barn

Forskning: Ägg kan välja spermier

Spännande forskning visar att ägg faktiskt kan välja spermier! Denna upptäckt kan förhoppningsvis hjälpa till att förstå de fall där det inte tydligt går att se varför ett visst par inte lyckas få barn.
5 augusti, 2023
Psykologen Eva Rusz flyttade till Aruba: ”Det är en hälsokur att bo utomlands”
Själsligt

Psykologen Eva Rusz flyttade till Aruba: "Det är en hälsokur att bo utomlands"

Eva Rusz är psykologen, psykoterapeuten och författaren som i många år varit Kureras relationsexpert. Nu är hon aktuell med boken ”Våga byta liv”, som handlar om hennes flytt till den karibiska ön Aruba. Med den vill hon inspirera och utmana oss att våga göra något annorlunda med våra liv.
4 augusti, 2023
Därför är paranötter så nyttiga
Kost

Därför är paranötter så nyttiga

Paranötter är inte bara goda, det är riktigt hälsosamma också. Förutom att de innehåller vitaminer och mineraler så är halten av nyttiga fetter hög. Äter du en paranöt per dag så får du i dig dagsdosen av selen.
2 augusti, 2023
Annons