Annons

Hälsa

Kvinna håller i ett glas rödvin och ser fundersam ut
Kost

Hälsofördelar med ett avstå alkohol – på kort och lång sikt!

Den 1 oktober startar "Sober October", en kampanj som vill utmana alkoholnormen och inspirera oss att dricka mindre och på så sätt må bättre. Här listar vi alla hälsofördelar med att avstå alkohol i allt från från ett par dagar – till ett helt år!
1 oktober, 2024
Grönsaker och frukt med en PFAS-skylt

Är det omöjligt att undvika PFAS? Här är maten som innehåller mest

De hälsofarliga evighetskemikalierna PFAS finns överallt och i det mesta vi äter – kanske även i ekologisk mat. Detta eftersom man länge använt avloppsslam som gödsel på åkrarna.
Ung kvinna tittar på mat i kylskåpet

Minska ditt matsvinn – och dina utgifter!

Den 29 september varje år infaller "Internationella matsvinnsdagen", som är instiftad av FN. Undvik dessa vanliga missförstånd kring matsvinn och bidra till att rädda klimatet – samtidigt som du sparar både tid, pengar och utrymme i kylen!  
Annons
Kvinna med mörkt hår mot gul bakgrund blundar och håller fingrarna mot halsen
Hälsa

Så stärker du ditt immunförsvar ­ – varje dag

Sommaren går över till höst och risken att drabbas av en förkylning är stor när vädret blir kallare och vi samlas inne igen, på jobbet och i skolor, på tåg och bussar. Förutom  en näringsrik kost, träning och solljus kan man förebygga förkylningar och även lindra pågående förkylning med extrakt av färsk röd solhatt.
28 september, 2024
Ung rödhårig kvinna med vacker hud
Hud

Ung och frisk hud med CBD

Vid olika hudbesvär som rosacea, akne och eksem uppstår inflammationer i huden. Med åldern får man också torrare och slappare hud med fler linjer och rynkor. Ett naturligt sätt att behålla en välmående hud kan vara att använda hudvårdsprodukter med CBD, ett ämne som utvinns ur cannabisplantan och är känd för att stötta hudens mikrobiom.
26 september, 2024
Närbild på barnhänder som håller i äpplen i trälåda i trädgård
Miljö

Rädda äpplen och annan fallfrukt – så gör du!

Idag 25 september är det "Äpplets dag". Men visste du att tusentals ton äpplen och annan frukt ruttnar i svenska trädgårdar varje år? Samtidigt som vi köper annan frukt i affären. Det vill "Fallfrukt" ändra på, en fruktförmedling på nätet!
25 september, 2024
Glatt par går under gult paraply på höstpromenad i skogen
Hälsa

Möt hösten med lättare steg – med johannesört!

När dagsljuset förändras och dagarna blir allt kortare och mörkare är det många som känner sig trötta och nedstämda. Om den känslan återkommer vid samma tid varje år kan det handla om årstidsbunden depression. På naturlig väg kan det hjälpa att ta ett preparat med johannesört för snabb lindring.
24 september, 2024
My Martens
Intervju

My Martens: "Kollapsen gav mig en andra chans i livet"

Hon är ett ”maskrosbarn” som trots – eller kanske tack vare – alla motgångar, upprepade sjukdomar, trauman och smällar i livet har hittat sitt sätt att leva och må bra, där hon samtidigt hjälper andra. Med hjälp av balans och transparens som ledord i livet har My Martens efter många år av kronisk utmattning hittat hem.
23 september, 2024
Kvinna mediterar i skräddarställning i vacker natur
Hälsa

Meditationen som föryngrar hjärnan och stärker hälsan

Genom att meditera regelbundet kan du förhindra att hjärnans celler bryts ner och åldras. Det handlar om enzymet telemoras och hur det skyddar hjärnan och vår hälsa. Detta enligt forskning som belönats med nobelpriset.
22 september, 2024
Collage av män och kvinnor i olika åldrar
Hälsa

Här är perioderna i livet då vi åldras snabbare

Det kanske inte bara är inbillning när rynkorna eller de grå hårstråna plötsligt verkar ha blivit fler efter en viss period i livet. Ny forskning visar att vi faktiskt åldras snabbare än annars vid några specifika tidpunkter i livet. Här förklarar vi när det sker– och varför!
21 september, 2024
Glasstrutar mot blå bakgrund
Kost

Tillsatser mer regel än undantag i glass

Vad finns egentligen i glassen som du unnar dig på helgen? Inte bara rena råvaror visar det sig. De flesta sorter är fulla av tillsatser, även de som utger sig för att vara handgjorda. Här listar vi 5 tillsatser att välja bort – och 4 äkta och riktigt goda glassar att välja istället!
20 september, 2024
Skönhet

DEL 3: Ta hand om din hudbarriär!

Ekologiska hudvårdsterapeuten Sara Nomberg förklarar i detta avsnitt vad hudbarriären är för något och hur du får en stark och frisk hud genom att stärka och stötta den. Hon tipsar även om vilka typer av produkter som du ska välja – och vilka du ska undvika!
20 september, 2024
Annons