Annons
Annons

Hälsa

Ung kvinna ligger på soffa och blundar
Hälsa

Långtidscovid ökar risken för järnbrist hos kvinnor

En stor brittisk studie visar att kvinnor med långtidscovid tenderar att ha längre och kraftigare menstruationer, samt mellanblödningar. Något som ökar risken för järnbrist – som i sig förvärrar symtom på långtidscovid.
23 september, 2025
En hand håller i ett pussel som är formad som en hjärna

Ginkgo biloba – naturlig energi för minne, fokus och cirkulation

Ginkgo biloba kallas ”minnets träd” och är ett av världens äldsta växtarter som överlevt både istider och miljökatastrofer. I dag används det som ett populärt växtbaserat läkemedel för hjärnhälsa, bättre koncentration och minne.
d-vitamin i handen

Vitamin D3 bromsar biologiskt åldrande – visar ny Harvard-studie

En ny stor Harvard-studie visar att ett dagligt tillskott av D3-vitamin kan bidra till att våra celler åldras långsammare. Vitaminet tycks skydda telomererna – de små skyddshättorna på kromosomerna – så att de inte förkortas lika snabbt som de annars gör i takt med åldrandet.
Annons
Annons
bubblor
Trendspaning

Del 1 Vätevatten – nästa stora hälsotrend eller bara en bubbla?

I vår artikelserie i tre delar “Vätevatten – vetenskap, vitalitet och vardagshälsa” ger vi en nyanserad och forskningsbaserad inblick i hur den minsta molekylen i universum kan få stora effekter på vår kropp, hjärna och återhämtning. Genom vetenskap, fallstudier och praktiska råd vill vi presentera en bild av vätevatten som ett potentiellt framtidsverktyg för både prestation och välmående. I del tittar vi närmare på vad vätevatten är för något och vad forskningen säger om den nya hälsotrenden.
20 september, 2025
Medelålderskvinna ser trött ut
Kureras experter

Går det att bli helt frisk från utmattning?

Många som drabbats av utmattningssyndrom undrar om de någonsin kan återgå helt till sitt gamla jag. Kureras  hjärna- och minnesexpert Hedvig Söderlund svarar på en läsarfråga.
20 september, 2025
Kvinna strör salt över en skål edamamebönor
Kost

Här är de 10 mest proteinrika grönsakerna

Vill du äta mer vegetabiliskt och samtidigt proteinrikt? Då ska du kika på vår topplista över de 10 mest proteinrika grönsakerna och baljväxterna!
19 september, 2025
Hands in cozy sweater holding warm cup of tea with pumpkin and autumn leaves on table on background of burning fireplace. Autumn hygge. Thanksgiving and Halloween.
Psykologi

Upptäck 18 "glimmers" som ger mer lycka i livet

Ljudet av en sprakande brasa, doften av nybakat bröd, en vacker fjäril som flyger förbi eller ett smittande barnskratt. Här är återhämtningsforskarens bästa tips för att upptäcka de magiska glimtar av lycka i livet som finns runtomkring dig – små flyktiga ögonblick som kallas ”glimmers”.  
18 september, 2025
kvinna i park på hösten, ler och har armarna utsträckta
Naturlig hälsa

6 bra knep för extra energi i höst

På hösten kan många känna sig trötta och låg på energi när dagarna blir kortare och mörkret smyger sig på. Brist på dagsljus, försämrad sömn, stress och oro är vanliga orsaker. Här är några tips som kan hjälpa dig att återfå kraften och behålla balansen under hösten.
18 september, 2025
Äldre kvinna lyssnar på musik med hörlurar
Hälsa

Därför förändras vår musiksmak med åldern

Musiken vi lyssnar på följer oss genom livet – men förändras också i takt med åren. En ny internationell studie visar att vi i ungdomen söker bredd och trender, medan vi i vuxen ålder allt oftare återvänder till musik som väcker minnen och skapar trygghet.
17 september, 2025
Pau d'Arco-te i en glaskopp på träbord
Naturlig hälsa

Här är téet som fajtar candida

Pau D’Arco, eller Lapacho, är te gjort på barken av Lapachoträdet som växer i Sydamerika. Där uppges det ha druckits som naturmedel i mer än tusen år av kontinentens indianstammar – och hyllas för sina sjukdomsförebyggande egenskaper, mot såväl bakterier och svamp som parasiter.
17 september, 2025
Kvinna dricker citronvatten
Munhälsa

Så slipper du dålig andedräkt – 15 naturliga tips!

Du behöver inte gurgla munnen med blått kemikalievatten för att slippa dålig andedräkt. Det räcker med att ta hjälp av persilja, kokosolja, bikarbonat eller citronvatten. Och så att borsta tänderna så klart. Här får du ännu fler tips för en fräschare andedräkt!
16 september, 2025
Närbild på kvinna som äter yoghurt ur glasburk
Kost

Näringsexperten: Låga kalciumnivåer kan påverka sköldkörteln

Hänger problem med sköldkörteln ihop med kalciumbrist? Den frågan reder Kureras näringsexpert Zarah Öberg ut här, efter att ha fått en fråga från en av våra läsare. I studier har man nämligen sett att låga kalciumnivåer kan påverka sköldkörtelns hälsa.
16 september, 2025
Annons
Annons