Annons

Hälsa

Sjuk man i säng och kvinna som sitter framför
Hälsa

Varför är det skillnad på kvinnors och mäns immunförsvar?

Visste du att immunsystemen skiljer sig åt mellan könen? Vilket gör att män och kvinnor kan drabbas hårdare eller oftare av vissa sjukdomar. Nu har svenska forskare hittat vad detta beror på!
14 september, 2024
Kvinna bakifrån blickar ut mot vacker kustlinje

En höst fri från stress – expertens bästa knep

Vips så är sommarens lediga och lugna dagar som bortblåsta – och såväl vårt eget välmående som våra relationer kan ta stryk när stressnivåerna går upp igen. Hur undviker man detta – och vilka goda rutiner kan ge en mer harmonisk höst? Vi frågade Kureras psykologi- och relationscoach om råd.  
Kvinna med blå tröja snyter sig i näsduk, mot blå bakgrund

Det säger ditt snor om din hälsa

Genomskinligt, gult eller grönt snor. Vad har du egentligen i näsan och vad säger det om din hälsa? Kolla snor-guiden så får du svaret!
Annons
Mage

Hur mår din mage?

Här berättar närings- och funktionsmedicinaren Fredrik Ölander om vad som händer i kroppen när vi äter och varför vi kan få problem med magen, som uppblåsthet och gaser eller bli lösa eller hårda i magen.
11 september, 2024
Närbild på kvinnas hand som häller olivolja i stekpanna
Kost

Här är matfettet du bör steka i

Rapsolja, kokosfett eller vanligt smör. Vilket matfett är egentligen bäst att steka i? Vi frågade Kureras näringsexpert Zarah Öberg.
10 september, 2024
Oreganoolja
Kroppsligt

7 hälsofördelar med oreganoolja

Oregano är inte bara gott som krydda i det italienska köket utan även omtalat för sina många hälsofördelar. Här listar vi sju skäl att använda superoljan oreganoolja.
9 september, 2024
Kvinna sträcker gående ut armarna i vacker skog
Själsligt

Skogsbad – och fler naturliga sätt att sänka blodtrycket!

Att bege sig till skogen för ett kravlöst "skogsbad" är ett enkelt, naturligt och bra sätt att sänka blodtrycket på, som stärker både hjärta och immunförsvar. Här förklarar vi varför – och tipsar om fler naturliga blodtryckssänkare!
7 september, 2024
Sömn

SOVER DU GOTT? med Fredrik Ölander

Här berättar närings- och funktionsmedicinaren Fredrik Ölander om vikten av sömn och vad bristen på det kan få för konsekvenser. Han berättar om sömnens olika stadier och tipsar om vad du  kan göra för att öka förutsättningarna för att kunna sova bättre.
6 september, 2024
Närbild på trädstam i skog
Miljö

Forskning: Trädens bark fångar upp metan

Träd är riktiga superhjältar för klimatet! Inte bara fångar de upp koldioxid ur atmosfären, de fångar även upp och bryter ner en annan växthusgas – genom sin bark.
4 september, 2024
Närbild på röda äpplen
Hälsa

10 anledningar att äta äpple

”An apple a day keeps the doctor away” – det gamla talesättet är inte helt omotiverat. Redan i det forna Egypten användes äpplet både som medicin och som livsmedel.
2 september, 2024
Ung kvinna lyssnar på musik i hörlurar liggande på gräsmatte med höstlöv runtom
Själsligt

Höstdepression? Musik kan få dig att må bättre!

När skiftningen från sommar till höst inträffar är det många som känner sig nedstämda. Höstdepressioner är vanliga och brukar gå över av sig själv. Men det finns saker du kan göra för att må bättre i höst – som att lyssna på musik!
1 september, 2024
Kvinnas händer som håller i kantareller
Kost

Kantareller – en naturlig D-vitaminbomb

Skogens guld är inte bara en lyxig delikatess – kantareller skyddar även vårt skelett och stöttar immunförsvaret tack vare att de är en av få naturliga källor till D-vitamin! Dessutom innehåller de flera viktiga antioxidanter, vitaminer och fibrer.
30 augusti, 2024
Annons