Kurera testar - Kurera

Annons

Så gick det – men det blir en fortsättning

Så gick det – men det blir en fortsättning

Kureras reporter Inger Palm bestämde sig för att träna med Onlinecoachen Jacob Hellberg som driver Workoutonline under 18 veckor. Varje måndag kommer en rapport om vad veckan handlat om. Vecka 18; vad hände efter den här tiden? Och nådde jag mina mål?

Vad händer om man når en platå och inte kommer vidare? Jacob svarar

Vad händer om man når en platå och inte kommer vidare? Jacob svarar

Kureras reporter Inger Palm bestämde sig för att träna med Onlinecoachen Jacob Hellberg som driver Workoutonline under 18 veckor. Varje måndag kommer en rapport om vad veckan handlat om. Vecka 16; När vi tycker att vi hamnat i en återvändsgränd eller nått en platå där det känns omöjligt att ta sig vidare ifrån. Hur beter man sig då? Jacob har svaret.

Onlinecoachen: ”Lär dig att välja och välja bort när du äter ute”

Onlinecoachen: ”Lär dig att välja och välja bort när du äter ute”

Kureras reporter Inger Palm bestämde sig för att träna med Onlinecoachen Jacob Hellberg som driver Workoutonline under 18 veckor. Varje måndag kommer en rapport om vad veckan handlat om. Vecka 15; under sommaren kan det bli fler luncher och middagar ute, och det kan bli knepigt att hålla koll på kalorierna. Jacob säger att det finns knep att ta till när man äter ute.

Annons

Onlinecoachen: ”Så står du emot sommarens frestelser”

Onlinecoachen: ”Så står du emot sommarens frestelser”

Kureras reporter Inger Palm bestämde sig för att träna med Onlinecoachen Jacob Hellberg som driver Workoutonline under 18 veckor. Varje måndag kommer en rapport om vad veckan handlat om. Vecka 14; sommaren är här och därmed en mängd olika frestelser. Hur gör man till exempel med alkoholen? Hur många glas vin i veckan är tillåtet?

Onlinecoachen: ”Tänk långsiktigt och strunta i vågen”

Onlinecoachen: ”Tänk långsiktigt och strunta i vågen”

Kureras reporter Inger Palm bestämde sig för att träna med Onlinecoachen Jacob Hellberg som driver Workoutonline under 18 veckor. Varje måndag kommer en rapport om vad veckan handlat om. Vecka 13; hur gör man när livet blir lätt kaotiskt och varken kostschema eller träning fungerar?

Onlinecoachen: Därför ska du undvika sötningsmedel

Onlinecoachen: Därför ska du undvika sötningsmedel

Kureras reporter Inger Palm bestämde sig för att träna med Onlinecoachen Jacob Hellberg som driver Workoutonline under 18 veckor. Varje måndag kommer en rapport om vad veckan handlat om. Vecka 12; därför ska du undvika sötningsmedel.

Kaffe kan bidra till viktnedgång

Kaffe kan bidra till viktnedgång

Kureras reporter Inger Palm bestämde sig för att träna med Onlinecoachen Jacob Hellberg som driver Workoutonline under 18 veckor. Varje måndag kommer en rapport om vad veckan handlat om. Vecka 11; kaffe kan hjälpa oss att gå ner i vikt.

Går ämnesomsättningen ner när vi blir äldre?

Går ämnesomsättningen ner när vi blir äldre?

Kureras reporter Inger Palm bestämde sig för att träna med Onlinecoachen Jacob Hellberg som driver Workoutonline under 18 veckor. Varje måndag kommer en rapport om vad veckan handlat om. Vecka 10; går ämnesomsättning ner när vi blir äldre? Eller är det bara en myt?

Halvtid: Hur gick det att bryta de gamla vanorna?

Halvtid: Hur gick det att bryta de gamla vanorna?

Kureras reporter Inger Palm bestämde sig för att träna med Onlinecoachen Jacob Hellberg som driver Workoutonline under 18 veckor. Varje måndag kommer en rapport om vad veckan handlat om. Vecka 9; halvtid. Så här har det gått.

Hur bra kan huden dra ihop sig efter en viktnedgång?

Hur bra kan huden dra ihop sig efter en viktnedgång?

Kureras reporter Inger Palm bestämde sig för att träna med Onlinecoachen Jacob Hellberg som driver Workoutonline under 18 veckor. Varje måndag kommer en rapport om vad veckan handlat om. Vecka 8; vilka förväntningar kan man ha på att huden drar ihop sig?

Jacob: ”Var inte rädd för högtider – det finns bra sätt att möta utmaningarna”

Jacob: ”Var inte rädd för högtider – det finns bra sätt att möta utmaningarna”

Kureras reporter Inger Palm bestämde sig för att träna med Onlinecoachen Jacob Hellberg som driver Workoutonline under 18 veckor. Varje måndag kommer en rapport om vad veckan handlat om. Vecka 7; hur hanterar man högtider, födelsedagar och semester?

Onlinecoachen: ”Så ska du tänka om du skadar dig”

Onlinecoachen: ”Så ska du tänka om du skadar dig”

Kureras reporter Inger Palm bestämde sig för att träna med Onlinecoachen Jacob Hellberg som driver Workoutonline under 18 veckor. Varje måndag kommer en rapport om vad veckan handlat om. Vecka 6; hur mycket kan en skada störa träningsprogrammet?

Annons