Malenas krönika: Om lust

Lust är en komplicerad sak. Ett subtilt samspel mellan hjärna och kropp.
Människans sexualitet är speciell inom djurvärlden för att fantasin spelar en sån stor roll för den sexuella lusten. En människa kan stimuleras utan att någon som helst beröring sker, bara genom hennes storartade föreställningsförmåga. I alla tider har människor sysselsatt sig med pornografiska bilder och berättelser som ett sätt att öka lusten. Men människans beroende av hjärnan i sexualakten gör också hennes lust skörare och mindre pålitlig.

Hjälpmedel för att öka känsligheten
När kvinnan stimuleras sexuellt genom hennes egna fantasier och/eller genom beröring av kropp och könsorgan, startar olika fysiska reaktioner hos henne. I den första lustfasen ökar blodfyllnaden i framförallt de inre blygdläpparna och i clitoris. De blir förstorade och ändrar färg. Samtidigt utsöndras ett smörjmedel från slidans slemhinneväggar. Fortsätter stimuleringen vidgar sig slidans övre del medan den nedre delen blir snävare. Om stimuleringen fortsätter, och upplevelsen blir tillräckligt stark, övergår lustfasen i orgasm.
Den här processen kan bli starkare och lusten kan ökas av att tillföra lustgeler eller kostillskott med L-Arginin. Lustgeler kan appliceras direkt och ger snabb effekt, effekten av ett kosttillskott kan ta några dagar.

Tankar och känslor
Njutningsfulla upplevelser sätter i gång en snöbollseffekt som fortsätter även när man inte har samlag. Kvinnan kan i sin vardag tänka tillbaka på det trevliga tillfället och drömma om nya samlag och genom dessa drömmar och fantasier ökar hennes chanser till ett bra sexliv.
Lusten styrs nämligen mycket av tankar och känslor. Ju mer stressad en kvinna känner sig, desto mindre lust känner hon. Stressen lägger sig som ett lock över livet och hindrar starka känslor för att tränga igenom.
Krav är en lustdödare, och särskilt sådana som ställs på sexuella prestationer. Den som ”måste” något orkar inget känna. För att undkomma denna fälla kan det vara bra med handfasta råd så att kvinnan inte hamnar i en självanklagande skuldfälla ”Varför har jag inte lust att ha sex med min man mer? Varför kan jag inte få orgasm?”. Det är också viktigt att inte partnern skuldbelägger eller stressar kvinnan med krav på sex.

Av Malena Ivarsson