Marcus Hedström

Foto: Maria Fäldt

Matsmältningsstöd fick ordning på Marcus mage

Marcus Hedström

Ålder: 44 år.
Bor: Luleå.
Familj: Gift med Jenny, har två söner
på 7 år och 10 år.
Yrke: Rektor på en skola med årsklass 4 till 9.
Fritidsintresse: Periodare när det gäller träning men gillar att löpträna och spela innebandy. Tycker om att följa sport på TV och de lokala lagen i Luleå.
Hälsomotto: Att ha en positiv
syn på livet.

I många år har Marcus Hedström haft orolig mage. Flera gånger om dagen fick han akuta problem och måste snabbt komma till en toalett. Han har testat att utesluta olika livsmedel och provat sig runt bland produkter som lovade bättring i magen – men ingenting hjälpte. Inte förrän han testade ett matsmältningsstöd med enzymer, goda bakterier, aloe vera och örter.

Han kommer inte exakt ihåg när magen började bli orolig, men den har varit problematisk i ganska många år. Först var det inte så märkvärdigt. Det blev lite bubbligt och bullrigt efter maten, ibland gjorde det ont. Men när Marcus Hedström, som arbetar som rektor på en skola i Luleå, behövde planera in sina toalettbesök beroende på vilken aktivitet de skulle ha på jobbet, då började magen bli ett större problem.
– Det är inte roligt när vardagslivet blir begränsat för att magen krånglar. Först tittade jag över mina matvanor för att undersöka om det var något jag inte tålde. Jag plockade bort livsmedel efter livsmedel. Det alla pratade om var gluten- och laktosintolerans, så jag började i den änden. Ofta blev jag bra i några dagar och då trodde jag att jag äntligen hittat de som skapade oron i magen, men sen kom alltid problemen tillbaka, berättar Marcus.

Läkarna hittade inga fel
Han provade också LCHF-dieten, men av den feta kosten mådde han riktigt dåligt och slutade med en gång. När inte de olika kostomläggningarna fungerade, testade sig Marcus fram bland egenvårdsprodukter som lovade hjälp för magen. Det var samma sak där. Han märkte skillnad i två-tre dagar och gladdes åt att han äntligen hittat rätt, men sen blev det samma fart på magen igen.
– Jag har varit till doktorn flera gånger och gjort olika undersökningar. Men de har inte hittat något fel på mig, säger Marcus.

 

LÄS OCKSÅ: Problem med matsmältningen? Här är två knep som hjälper

Var väldigt skeptisk
För snart ett år sedan fick hans fru Jenny höra talas om matsmältningsstödet Ergozyme och bad Marcus prova. Ergozyme innehåller ett brett spektrum av enzymer, goda bakterier, aloe vera och noga utvalda örter som är bra för magen.
– Jag var väldigt skeptisk och kanske lite uppgiven. Varför skulle det här preparatet fungera när ingenting annat hade hjälpt mig tidigare. Men jag hade ju ingenting att förlora, så jag provade. Första dagarna blev det bättre, precis som förut. Men när jag tagit produkten i en vecka och magen mådde bra, då förstod jag att nu hade jag faktiskt hittat rätt. Min mage fungerar fortfarande bra tack vare Ergozyme-tabletterna.

LÄS OCKSÅ: Enzymer – för en fungerande matsmältning och bättre hälsa

Har en svaghet
Marcus tycker själv att han äter en bra och sund kost. Som före detta kock lagar han familjens mat med bra råvaror. Den enda svaghet han har är att han gillar kött och äter han en stor köttbit till middag så märker han ibland att matsmältningen inte riktigt fungerar som den ska.
– Man måste ju få ha någon last. Jag är hälsosam i övrigt. Äter jag mycket kött så tar jag två ergozymetabletter och det brukar hjälpa, säger Marcus.

LÄS OCKSÅ: Enzymer och örter mot livslånga magproblem

Värdena blev mycket bättre
Han har också märkt att hans mage blir mer orolig när han stressar på jobbet. På semestern är magen lugnare. Efter att ha tagit matsmältningsstödet några månader blev Marcus kallad till en efterkontroll hos sin läkare. Hans prover var betydligt bättre och bland annat hade markören för inflammation halverats. På vårdcentralen ville man försäkra sig om att Marcus inte hade fått chrons sjukdom eller ulcerös colit.
– De här tabletterna är ju rena mirakelmedlet för mig. Jag har rekommenderat dem för alla jag vet har problem med magen. För en del har det fungerat bra och för andra inte alls. Om de hjälper eller inte beror förstås på den grundläggande orsaken. Jag är i alla fall glad över att jag efter så många år kunde få ordning på min mage, säger Marcus.

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Marcus Hedström

Ålder: 44 år.
Bor: Luleå.
Familj: Gift med Jenny, har två söner
på 7 år och 10 år.
Yrke: Rektor på en skola med årsklass 4 till 9.
Fritidsintresse: Periodare när det gäller träning men gillar att löpträna och spela innebandy. Tycker om att följa sport på TV och de lokala lagen i Luleå.
Hälsomotto: Att ha en positiv
syn på livet.

Enzymer för matsmältning

Enzymer är proteiner som sätter igång kemiska reaktioner i kroppen. Olika enzymer har olika egenskaper och funktioner. En enda liten cell i vår kropp kan innehålla hundratals olika enzymer. Enzymer hjälper också till att reglera hastigheten i olika processer i kroppen.
Vi behöver enzymer för att bryta ner maten som består av olika kemiska strukturer och det är dessa strukturer som behöver brytas ner till små beståndsdelar för att vi ska kunna tillgodogöra oss näringen. Enzymerna klipper banden mellan de kemiska strukturerna och maler sönder ämnena. Hormoner, vitaminer och mineraler kan inte fungera i kroppen utan enzymer.

Enzymer är en viktig del i maten och enzymerna smälter upp till 75 procent av den mat vi äter. En del hävdar att matenzymer är känsliga för värme och förstörs vid upphettning över 48 grader. Därför kan det vara viktigt att tänka på att äta en del råa frukter och grönsaker. Om du tycker om att äta mycket protein och fett bör du även äta en hel del råkost för att matsmältningen ska fungera.

Kroppens egen enzymtillverkning blir långsammare med åldern. Då är det viktigt att vi ser till att få i oss enzymer via kosten. Det får vi när vi äter frukt och grönsaker. Enzymerna gynnar immunförsvaret så det finns många goda skäl till att se till att täcka behovet av matsmältningsenzymer. För den som upplever att matsmältningen inte fungerar som den ska så kan ett extra enzymtillskott hjälpa kroppen att bryta ner kosten.

ERGOZYME
Innehåller ett brett spektrum av enzymer som papain, bromelain, pepsin, amylas, proteas, laktas, lipas och cellulas. Den innehåller även protiotika samt ett örtkomplex och aloe vera. Tillsammans verkar de alla för god maghälsa och bra matsmältning.

Kroppens matsmältningsenzymer:

Amylas tillverkas i bukspottskörteln och finns i saliven. bryter ner stärkelse

Proteas är växtenzym som bryter ner protein. De har även goda effekter på inflammationer vilket kan vara extra värt att tänka på för den som tränar.

Pepsin tillverkas och förekommer i magsäcken där det bryter ner protein.

Laktas finns i tarmslemhinnan och bryter ner mjölksocker.

Lipas bildas framförallt i bukspottkörteln och frisätts i tolvfingertarmen där det bryter ner fett.

Cellulas främjar nedbrytningen av grönsaker och frukt. Det tillverkas inte av kroppen utan måste tillföras via kosten genom att vi äter frukt.

Bromelain finns i ananasens stam och juice. Det är ett effektivt enzym som bryter ned protein och hjälper till att förbättra matsmältningen i både magsäcken och tunntarmen.

Papain finns i papayafrukt och hjälper kroppen bryta ned protein. Papain och Bromelain har båda två goda effekter på inflammationer och gynnar immunförsvaret.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Hella Nathorst-Böös – författare till "Häxans trädgård"

Så firas midsommar i häxans trädgård

Krönikan

Att fira midsommar och sommarsolståndet är traditioner som har sina rötter långt tillbaka i tiden. I denna krönika berättar Hella Nathorst-Böös, författare till boken "Häxans trädgård" om hur firandet såg ut förr och tipsar om värmande och lugnande te med johannesört eller tinktur för den som önskar något starkare.

Lagermonade richard mann

Lagermonade – friskt och gott till sillen

Recept

Från boken "Alkoholfritt till maten" av Richard Mann kommer detta recept på en alkoholfri variant av shandy – en blandning av öl och lemonad som är vanlig i Storbritannien. Passar till lätt och fräsch mat och klassiska midsommarrätter som exempelvis primörsallad med varmrökt lax, kokta kräftor med krondill eller sill och potatis.

Food Pharmacy bjuder till midsommarfest

Recept

Mia Clase och Lina Nertby Aurell från populära Food Pharmacy sätter sin prägel på midsommarmaten och bjuder på en festlig måltid med hälsosam twist. På bordet denna midsommar står vegetarisk gubbröra, sparrissallad med grillspett och avslutningsvis jordgubb- och rabarberkompott med kokosgrädde.

Kollagen bygger skönhet från insidan

Kollagen – bygger skönheten från insidan

Hud

Kollagen är ett protein som fungerar som kroppens fyllnadsmaterial. Det fyller bland annat ut huden och minskar rynkor och slapphet. Med åren minskar kroppens nivåer av kollagen men med extra tillskott går det att trigga kroppens egen produktion och fylla på nivåerna som gör att din hud blir både fastare och ser yngre ut.

På cykel från Ljusne till Nya Zeeland

Äventyr

I två år cyklade hon. Ann Johansson började i Ljusne utanför Söderhamn och slutade inte trampa förrän hon nått Wellington på Nya Zeeland. 37000 kilometer. 27 länder. Och när resan närmade sig sitt slut mötte hon kärleken.

mage tarm

Kan vår bakterieflora manipulera vårt beteende?

Mental hälsa

Att det finns en koppling mellan tarmfloran och vår hjärna är vid det här laget ingen nyhet men nu visar det sig att vissa stammar kan påverka vårt sociala beteende och benägenheten till ångest och stress. Det är forskarnas förhoppning att större kunskap om bakteriefloran ska ge ledtrådar som kan hjälpa oss förbättra vår mentala hälsa. 

karin thyden fötter mot blå himmel

Coachen: “Slappna av – det är bara semester!”

Krönikan

Lyssna inåt – vad behöver du för sorts semester? Välj inte semester utifrån hur du tror att en semester måste se ut. Vad behöver din kropp, ditt sinne, din själ och ditt hjärta för typ av semester? Låt det styra dina semesterbeslut tipsar coachen Karin Tydén som skriver en tankeväckande krönika så här inför semesterplaneringen.

kolesterolvardet_blev_normalt_utan_biverkningar

Kolesterolvärdet blev normalt utan biverkningar

Naturlig hälsa

Högt blodtryck och höga blodfetter och inte ens fyllda femtio år. Gills läkare skrev ut läkemedel för både blodtrycket och kolesterolvärdena, men de svåra biverkningarna fick henne att söka efter alternativ. I smyg började hon med ett tomatextrakt och nu när värdena normaliserats har hon slutat med det kolesterolsänkande läkemedlet. Och det bästa av allt är att hon slipper biverkningarna.

gravid kvinna gör frukost

Vanliga näringsbrister vid graviditet

Gravid/barn

När man är gravid äter man för två burkar det ju heta. Även om det inte är samma sak som att det är fritt fram att äta dubbelt så mycket kan det vara bra att ha i åtanke att vissa näringsämnen går åt i större omfattning under en graviditet än i vanliga fall. Det kan därför vara bra att se över sitt näringsintag och komplettera där det finns risk för brist.

probiotika_for_skon_magkanska_och_mental_halsa

Probiotika för sköna magkänslor och mental hälsa

Mage

Det kommer ständigt ny forskning och nya rön som bekräftar tarmflorans betydelse för hälsan. Inte bara för mag- och tarmhälsan utan för vårt välmående i stort, och kanske särskilt för vår mentala hälsa. Probiotika, de goda bakterierna är därför hetare än någonsin. Här får du veta mer om hur de påverkar din hälsa och varför de kan behöva tillföras i form av tillskott.

par bastar

Regelbundna bastubad kan minska risken för stroke

Forskning

Regelbundna bastubad kan bidra till minskad risk att drabbas av stroke enligt en ny internationell studie. Studien som har följt personer under femton års tid visar att de som badade bastu fyra till sju gånger i veckan löpte 61 procent minskad risk att få en stroke jämfört med de som bara bastade en gång i veckan.

jennykoos almanacka och mensskydd

Vulverine: “Nej – det är inte onödigt att menstruera”

Kurera debatt

"Har du också fått höra att det är onödigt, ja rentav onaturligt, att menstruera?  Då är det dags att reda ut begreppen lite. När man säger att ”mensen är onödig” handlar det om p-pillerblödningar, inte om menstruation skriver sexualhälsorådgivaren Jenny Koos – även känd som "Vulverine" – i detta debattinlägg.

alger

Tång på tallriken kan boosta tarmfloran

Forskning

Tång tillhör inte våra vanligaste livsmedel och är inget vi är vana vid att lägga på middagstallrik men det finns skäl att ändra på det. Tången är nämligen både näringsrik och innehåller andra fibrer än landväxter. Fibrerna i tång tros nämligen gynna tillväxten av nya tarmbakterier som i sin tur stimulerar immunförsvaret.

Makrill på menyn när Ulrika Hoffer bjuder på nationaldagsmiddag

Recept

Kurera bad kokboksförfattaren och matkreatören Ulrika Hoffer ställa samman en nationaldagsmeny för Kureras läsare. Resultatet blev en sallad med nektariner och karamelliserade chilinötter till förrätt och citronstekt makrill med färskpotatis eller stekt blomkål till varmrätt. Till dessert föreslår Ulrika en mumsig chokladkaka med frosting av tofu.