Ännu en vetenskaplig studie bekräftar att nypon ger effektiv lindring vid artros. Den nya studien ger också svar om huruvida nyponkärnorna har någon effekt.
En halv miljon svenskar lider av artos. Ledbesvären begränsar möjligheterna till ett aktivt liv och innebär daglig smärta. Men det finns hjälp att få från naturen – raka spåret från strandkanten i Chile.
Ett flertal vetenskapliga studier har redan visat att strandnypon ger effektiv lindring vid artosbesvär. Nu publiceras ännu en. I den nya studien deltog 150 försökspersoner med knäartros.
Nyponskal – en tvistefråga
I studien jämfördes två varianter av nyponpulver: Ett pulver gjort av hela strandnypon och ett där nyponkärnorna tagits bort. Det har nämligen varit omdiskuterat om huruvida nyponkärnorna verkligen har effekt mot artos, eller om det är bättre att göra ett tillskott utan kärnor i. Vissa tillverkare av nypontillskott har valt att ta bort kärnorna ur sina produkter medan andra har haft dem kvar.
Likvärdig effekt
Forskarnas slutsats är att nyponpulver med och utan kärnor ger så gott som likvärdig effekt. Efter tre månaders användning såg man signifikanta effekter hos alla som ätit nypontillskott. De hade bland annat mindre knäsmärtor när de gick, jämfört med kontrollgruppen. För de försökspersoner som tidigare hade genomgått en knäoperation såg man något större förbättringar hos de som ätit nypontillskott utan skal, även om skillnaderna var små.
Tre lika bra som sex
Den nya studien visade också att ett dagligt intag av tre kapslar kärnfritt nypontillskott (vilket är den rekommenderade dosen) ger samma effekt som vid ett dagligt intag av sex kapslar med både det kärnfria och helnypontillskottet. Man verkar alltså inte få ytterligare symptomlindring vid intag av fler kapslar kärnfritt- eller helnyponpulver.
Studien gjordes av forskare vid Parker Institite på Fredriksbergs sjukhus i Köpenhamn. Den publiceras i International Journal of Clinical Rheumatology under våren.
Av Redaktionen