Att prestera under träningen är viktigt för både motionärer och elitidrottare, annars uppnår man inga resultat. Ibland kan man dock behöva en extra kick för att orka med. Peter Nord har hittat sin perfekta lösning i form av en sportdryck.
Peter Nord, 37 år, jobbar skift, dag och natt, året om på pappersbruket i Gävle. När han inte jobbar lever han ett aktivt liv. Sambo, två egna barn och ett bonusbarn, bor i villa och gillar sport. Då menar han inte att sitta i soffan och titta på sport, med folköl i ena näven och den andra i chipsskålen. Nej, för Peter är det att utöva sport som gäller. Numera tränar han mest för att hålla kroppen hel och i form. Efter att tidigare ha kört sig sönder och samman på en motorcross är det numera styrketräning och innebandy som gäller. För att förbättra uthålligheten och prestationen under passen har Peter i perioder använt sig av sportdryck.
– Jag har testat en hel del olika sportdrycker genom åren men alla har varit så äckligt sötsliskiga och i stora opraktiska burkar. De har därför aldrig blivit någonting som jag använt regelbundet.
Resultatet över förväntan
Peters sambo, som driver två hälsobutiker, satte en dag en burk Mighty Sport i handen på honom med uppmaningen att testa.
– Resultatet var över förväntan! Den gav mig en extra kick under träningen men framförallt så märkte jag att jag återhämtade mig rejält mycket bättre. Nu när jag använder Mighty Sport känner jag inte alls samma trötthet efter träning som jag gjorde tidigare. Smaken är helt okej, inte lika söt som alla de andra jag testat och den får ett stort plus för storleken på burken. Detta kommer jag fortsätta med, absolut!
För bra vätskebalans
Sportdryckens främsta uppgift är att hjälpa idrottare att bibehålla en bra vätske- och saltbalans, det krävs nämligen inga stora förändringar innan prestationsförmågan och uthålligheten försämras på grund av salt- och vätskebrist. Många sportdrycker innehåller dessutom kolhydrater för att också ge energi under utövandet. Alla som tränar och svettas i mer än en timme kan ha stor nytta av en sportdryck, beroende på intensitet och längd på träningspasset behövs olika mycket kolhydrater. Mighty Sport skiljer sig från andra sportdrycker i och med att den kan användas av både motionärer och elitidrottare på grund av de bra kolhydraterna. Den innehåller inga syntetiska sötningsmedel, färgämnen eller aromer som annars är vanligt i sportdrycker. Denna naturliga sportdryck är baserad på elektrolyter (vitaminer och mineraler), adaptogener, frukt-, bär- och grönsakskoncentrat samt aminosyror.
Vitaminerna och mineralerna
Mixen av elektrolyter återställer vätskebalansen vilket i förlängningen leder till ökad prestation och uthållighet. Krom håller blodsockret på en jämn nivå. Magnesium, natrium och kalium främjar muskelfunktionen. Zink bidrar till hälsosam syra-bas-balans samt skyddar kroppens celler mot oxidation. Magnesium stödjer även en hälsosam närings- och energiomsättning. Adaptogener som rosenrot och schisandra har en förmåga att aktivera kroppsliga funktioner såsom ämnesomsättning, signalöverföring och hormonbalans. Rosenrot och schisandra ökar uthålligheten vid fysisk träning samt bidrar till bättre kondition, mindre mjölksyra och bättre syreupptag. De påskyndar även återhämtning.
Aminosyrorna
Aminosyran L-arginin har tillsatts eftersom den hjälper kroppen att rensa ut den ammoniak som bildas då kroppens proteiner bryts ner. Aminosyran främjar även blodcirkulationen när du tränar, ökar nivåerna av tillväxthormon medan du sover, spelar en viktig roll för muskeltillväxt och främjar fettförbränning, något som de flesta som tränar eftersträvar. Man har även tillsatt aminosyrorna L-leucin, L-valin och L-isoleucin, även kallade grenade aminosyror, som ökar proteinsyntesen, motverkar muskelnedbrytning, minskar mental och fysisk utmattning under träning och ger ökad muskeltillväxt och styrka.
Av Carolin Helt