Om den sista dubbelbindningen i en fettsyra sitter vid den sjätte sista kolatomen i kedjan, kallas fettsyran för en omega-6-fettsyra (w6-fettsyra eller (n-6)-fettsyra). Av omega-6-fettsyrorna är i synnerhet 2 betydelsefulla, nämligen linolsyra som t.ex. finns i växtoljor och arakidonsyra som främst finns i kött.
GLA (gammalinolensyra)
GLA är en substans som främst finns i jättenattljusolja, gurkört, svarta vinbärskärnor, blågröna alger och modersmjölk. GLA tillhör gruppen omega-6-fettsyror.
Funktion
I kroppen är GLA resultatet av det första biokemiska steget i transformationen av linolsyra till prostaglandin-1-familjen. Denna reaktion katalyseras av enzymet delta-6-desaturas. Det finns flera omständigheter som inverkar på aktiviteten av och t.o.m. blockerar D6D. Överskott på kolesterol, mättade fetter och enkelomättade, långa fettsyror samverkar med denna process. Här kan nämnas att dessa fetter utgör 85–90 procent av de fettsyror som ingår i dagens västerländska kosthållning. Andra faktorer som har en negativ inverkan på GLA-syntesen är diabetes (insulinbrist), alkoholkonsumtion, virusinfektioner, cancer, strålbehandling, åldrande samt brist på zink, magnesium, vitaminerna B3,B6 och C. Vid intag av GLA som kosttillskott (från jättenattljusolja) kan kroppen tillgodogöra sig GLA och därmed passera den egna enzymblockeringen för direktproduktion av prostaglandin-1.
Jättenattljusolja är testat i dubbelblindstudier i stor omfattning över hela världen och kan uppvisa en imponerande lista över terapeutiska egenskaper. De flesta studier är gjorda på fabrikatet Efamol, som garanterar en olja med konstant kvalitet och sammansättning.
Bristsymtom och terapeutisk användning
Följande bristsymtom och terapeutisk användning finns för GLA:
• minskning av risken för hjärt-kärlsjukdomar genom att sänka blodtrycket och det onda kolesterolet i blodet.
• normalisering av fettmetabolism vid diabetes, och sänkning av insulinbehovet. Minskar också sekundära diabeteskomplikationer, som t.ex. neuropati.
• användning vid alkoholism för att förebygga leverskada och mildra abstinensbesvär. GLA kan också lindra icke önskvärda effekter som ofta uppkommer dagen efter alkoholanvändning.
• ökning av kroppens metabolism och därigenom användning vid viktnedgång.
• lindrande av premenstruella spänningar (PMS) och menstruationssmärtor.
• vid atopiska hudreaktioner, eksem och akne.
• förbättrar hår, hud och naglar.
• vid atrofi av tår- och salivkanaler.
• som tillägg vid behandling av vissa former av schizofreni där man kunnat konstatera låga PGE1 nivåer.
• som komplement vid multipel skleros (MS) och reumatoid artrit.
Bästa källorna för GLA i tillskott
• Jättenattljusolja, kapslar 80 mg per 1 000 mg.
• Gurkörtsolja, eller svartvinbärsolja kan innehålla upp till 257 mg GLA per 1 000 mg kapsel.
• Finns även i bröstmjölk och svartvinbärskärnor och kan omvandlas i kroppen från linfröolja.