Sebastian_Gabrielsson

Foto: Maria Fäldt

Probiotika fick ordning på Sebastians IBS-mage

Sebastian Gabrielsson

Ålder: 22 år.
Bor: Piteå.
Familj: Mamma Siv, styvpappa Kjell och flickvännen Malin.
Yrke: Jobbar på bowlinghallen i Piteå.
Intressen: Spelar bowling på elitnivå och tränar Piteå BK:s ungdomslag.
Hälsomotto: Våga förverkliga dina drömmar. Min dröm är att bli proffs i bowling.

På högstadiet var Sebastian Gabrielsson ofta hemma från skolan på grund av smärta och knip i magen. En läkare konstaterade att Sebastian hade IBS och rådde honom att äta långsamt och tugga maten rejält, men det hjälpte inte. För snart fem år sedan provade han probiotika och blev äntligen av med sina magproblem.

När Sebastian Gabrielsson, 22 år, från Piteå gick i årskurs sex började han få smärtsamma kramper i magen som gjorde att han knappt kunde röra sig. På högstadiet kunde Sebastian inte gå till skolan när smärtorna i magen var för stora och han missade alltid flera lektioner varje vecka. När det var som värst blev han kvar i sängen hela dagen.
– När jag var tolv år gick min pappa bort och det var i samband med det som problem med magen startade. De dagarna jag blev kvar hemma kom någon av mina klasskamrater förbi med skolböckerna så jag skulle hinna ifatt med läxorna. Det var en jättejobbig tid för mig, säger Sebastian.
Hans mamma, Siv, tog honom till läkare flera gånger och till slut visade provtagningar att Sebastian hade IBS.
– Jag fick veta att det inte fanns någon hjälp mot IBS. Istället fick jag rådet att äta långsamt eftersom jag ofta stressar mig igenom måltiderna. Läkaren tyckte också att jag skulle vara noga med att tugga maten rejält. Men ingenting av det där hjälpte. Jag hade lika ont i magen som tidigare, berättar Sebastian.

LÄS OCKSÅ: 17 fakta och forskning om goda bakterier

 

Probiotika verkade med en gång
Det gick allt sämre i skolan och betygen blev lidande. Vissa veckor var Sebastian oftare hemma än på lektionerna. Han fick kämpa hemma med läxböckerna men trots magbekymmer lyckades Sebastian ta sig in på det program han önskade – industriteknisk svetslinje. Och det var då, under det första året på gymnasiet, som han äntligen fann rätt hjälp för sin besvärliga mage.
– Min mamma fick höra talas om Omega Lin och Probi Mage som tillsammans hade god effekt på IBS. Kosttillskotten hjälpte redan från första dagen jag tog dem och jag har aldrig mått så bra som jag gör nu. Det är nog närmare fem år sedan jag började med probiotikan, säger Sebastian.
Probi Mage innehåller den väldokumenterade och den kanske viktigaste bakteriestammen för tarmhälsan – Lactobacillus plantarum. Olika stammar har olika stark effekt men forskare i Lund har kunnat visa att en variant från den stammen, den man namngett Lp299v, har de mest överlägsna egenskaperna. Den här varianten kan bland annat tränga bort sjukdomsalstrande bakterier, stärka tarmväggen, underlätta arbetet i tarmen och den förökar sig också bäst.

LÄS OCKSÅ: Skillnaden mellan olika typer av “nyttiga bakterier”

Prestationsångest påverkar magen
– Från att jag varit hemma med magsmärtor var och varannan dag så mådde magen så bra att det inte var några problem att gå till skolan. Innan jag började med tillskotten kunde jag ligga vaken på nätterna och oroa mig att magen skulle ställa till problem inför ett prov i skolan eller om jag skulle gå på ett kalas eller göra något annat roligt. Men nu när magen fungerar bra igen så är ju den oron också borta, säger Sebastian.
När skolan fungerade så fungerade också fritiden. Sebastian gillade att spela bowling på idrottstimmarna i skolan och intresset växte så stort att han i dag spelar i allsvenskan med Piteå bowling klubb.
– Jag tävlar även individuellt och nu när jag inte behöver oroa mig för att magen ska förstöra för mig så tänker jag satsa på att lyckas internationellt. Min dröm är att bli proffs och kunna försörja mig på bowlingen. Jag hoppas att jag blir så bra att jag kan spela i USA där bowling är stort, berättar han.

Problem om han glömmer
Sebastian är också tränare för ungdomsbowlingen i klubben och han hoppas att sporten ska växa i Piteå. I dag är bowlinghallen även Sebastians arbetsplats. Han har en halvtidstjänst och är lite av en allt-i-allo i hallen och när han jobbat klart så stannar han kvar och tränar. Vissa dagar under vintern så kan Sebastian träna upp till sex timmar.
– Jag vill verkligen lyckas men har prestationsångest och kan bli ordentligt nervös inför en tävling och då kan jag känna av magen, men det känns tryggt att veta att kosttillskotten fungerar så bra, säger Sebastian.
Hans mage är så känslig att om han någon gång glömmer sin probiotika så kommer magsmärtorna igen som ett brev på posten.
– Det är helt otroligt, så fort jag inte tar probiotika så kommer smärtan tillbaka i magen och då måste jag antingen rusa på toaletten flera gånger under dagen eller så blir jag så dålig att jag behöver lägga mig ner för att klara av värken. Men det händer inte så ofta att jag missar. Och att det blir så stor skillnad med eller utan Probi Mage bekräftar ju hur bra den fungerar för mig, avslutar Sebastian.

LÄS OCKSÅ: Ny forskning: Tarmbakteriernas inverkan på ADHD och autism

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Sebastian Gabrielsson

Ålder: 22 år.
Bor: Piteå.
Familj: Mamma Siv, styvpappa Kjell och flickvännen Malin.
Yrke: Jobbar på bowlinghallen i Piteå.
Intressen: Spelar bowling på elitnivå och tränar Piteå BK:s ungdomslag.
Hälsomotto: Våga förverkliga dina drömmar. Min dröm är att bli proffs i bowling.

IBS och probiotika

IBS, som står för Irritable Bowl Syndrome, är ett vanligt problem idag. Man tror att mellan 15 och 20 procent av befolkningen i västvärlden har IBS.Vanliga symptom är värk i magen med uppblåsthet, gaser, kramp och problem med toalettbesöken i form av diarré, förstoppning eller att man inte kan tömma tarmen ordentligt. Symptomen lättar oftast vid toalettbesök. IBS-diagnosen kan skilja lite beroende på avföringsmönstret. Har du diarrédominerad IBS kallas det IBS-D. IBS med förstoppning benämns IBS-C men du kan även ha IBS med båda varianterna och då kallas det IBS-M.

Studier
I början av 2000-talet gjordes två oberoende studier på Lactobacillus plantarum 299v (Lp299v) som ingår i Probimage. I studierna har Lp299v visat sig påverka tarmhälsan hos personer med IBS positivt. Båda studierna var dubbelblinda och placebo-kontrollerade. Den ena utfördes i Sverige (Nobaek et al. 2000) och den andra i Polen (Niedzielin et al. 2001). Försökspersoner, som hade IBS, fick en fruktdryck med eller utan Lactobacillus plantarum 299v (400 ml/dag) och IBS-symptomen följdes under fyra veckor. Gasbildningen i tarmen minskade snabbt och signifikant i gruppen som intog Lactobacillus plantarum 299v jämfört med placebo-gruppen i studien av Nobaek et al. (2000). Vid en uppföljning tolv månader senare hade försökspersonerna som fått Lactobacillus plantarum 299v en bättre mag-tarmfunktion jämfört med placebo-gruppen. I studien av Niedzielin et al. (2001) sågs en förbättring av IBS-symtomen hos 95 procent av försökspersonerna i Lactobacillus plantarum 299v-gruppen jämfört med 15 procent i placebogruppen.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Julgodiset är inte så oskyldigt som du tror – vägra palmolja!

Kurera debatt

Hur kan choklad skövla regnskog? Kakor utrota orangutanger? Snacks bidra till klimatkatastrof? Den gemensamma nämnaren heter palmolja. Enorma arealer av världens mest artrika regnskog har huggits ned för att ersättas av oljepalmsodlingar. Utöva din konsumentmakt och säg ifrån till företagen uppmanar grundarna av palmoljekalendern i detta debattinlägg. 

Vad alla borde veta om psykisk ohälsa

Mental hälsa

Psykisk ohälsa blir allt vanligare och drabbas allt yngre personer. Cirka en femtedel av alla människor i västvärlden kommer någon gång i livet att drabbas av en depression. Men du kan göra mycket själv för att bryta en nedåtgående spiral.

Rök från stearinljus kan ha positiv effekt på hjärtat

Forskning

Tidigare har man kunnat konstatera kopplingar mellan luftburna partiklar och hjärt- och kärlproblem. Men nu visar en ny avhandling från Lunds tekniska högskola att partiklarna från ett brinnande stearinljus istället kan vara välgörande för hälsan. Men det gäller bara om ljuset brinner stilla och inte innehåller färg- eller doftämnen.

Vanligt att unga slarvar med lunchmaten

Kost

Åtta av tio svenskar uppger att de äter en nyttig och hälsosam lunch. De som inte väljer nyttig mat till lunch uppger två huvudanledningar, dels uppskattar de inte smaken och dels är de ointresserade av hälsosam kost.

palmolja_biodiesel

Palmolja i biodiesel är skadlig för miljön – nu stoppas skattelättnaden

Eko/miljö

Ett led i att minska koldioxidutsläppen är att gå över till drivmedel från förnyelsebara källor, något som gjort att det blivit populärt med biodiesel. Men biodiesel är inte fullt så miljövänligt som det framställs och i november beslutade regeringen stoppa skattelättnaden till PFAD – den restprodukt från palmolja som återfinns i mycket av den biodiesel som finns på marknaden.

läkare undersöker kvinnas hjärta

Selen och Q10 samverkar för bättre hjärthälsa

Forskning

Selen och Q10 samverkar och kan förbättra vår hjärthälsa, ge bättre livskvalitet och förlänga våra liv. Men de flesta svenskar har låga selenvärden. Här berättar professorn och forskaren Mikael Björnstedt om den senaste forskningen kring hur spårämnet selen samverkar med antioxidanten Q10.

Borrelia kan bli en utdragen historia

Naturlig hälsa

Den som blev biten av en fästing i somras och fick antibiotika tror kanske att faran är över och för många är den det. Den som har starkt immunförsvar klarar sig oftast bra och slipper fortsatta besvär men en borreliainfektion kan bli en långdragen och plågsam historia.

spiral

Läkemedelsverket JO-anmält efter larm om kopparspiral

Allmänt

Antalet anmälningar om biverkningar kopplade till det hormonfria preventivmedlet kopparspiral har ökat avsevärt på senare år. Läkemedelsverket får nu kritik av kvinnor som menar att man inte tagit deras misstankar på allvar och flera har nu anmält Läkemedelsverket till Justitieombudsmannen.

Hudexperten: Så vårdar du din vinterhud

Hud

Olika årstider innebär olika påfrestning och olika behov för såväl huden som resten av kroppen, det kan därför vara en fördel  att anpassa både hudvård och kost efter säsong. Kureras hudvårdsexpert Johanna Bjurström ger tips om hur vi bäst vårdar huden under årets kalla månader.

Så slapp Lotta sin krånglande mage

Mage

Lottas mage har krånglat så länge hon kan minnas. Och efter en rad undersökningar hade hon resignerat inför att hon var ett "magbarn", en som ständigt hade kramper, förstoppningar, diarréer och magknip. Det var den ena hundens magonda som blev väckarklockan, för när Lotta vårdat sin hund tillbaka till en frisk mage tog hon även itu med sin egen. Att stötta matsmältningen löste ett livslångt problem.

frallor

Glutenfria småfrallor

Recept

Vad passar bättre till grytor och soppor än gott nybakat bröd? Dessa små frallor är helt glutenfria och passar lika väl som tillbehör till maten som på frukostbordet. Frallorna är enkla att göra men kräver lite jästid för att de ska bli som allra bäst.

Havtorn – det lilla bäret med de stora egenskaperna

Naturlig hälsa

Det orangea lilla havtornsbäret ser inte mycket ut för världen men har i årtusenden använts för sina helande egenskaper, inte minst för torra slemhinnor. På en av de renaste platserna i världen, den tibetanska platån, växer havtornsbär i ett ekosystem helt utan kemisk påverkan. Växtförhållandena gör bären extra näringstäta. Tina Yuen är läkare och driver världens största ekologiska havtornsodling i Tibet, här berättar hon mer om bärets egenskaper.

Deppig? Ta hjälp från naturen

Hälsa

En femtedel av alla människor i västvärlden kommer någon gång i livet att drabbas av depression och ännu fler av nedstämdhet och oro. Naturen har mycket att erbjuda, både i förebyggande av psykisk ohälsa och när nedstämdheten är ett faktum. Här är fem tips.

Henrik Ennarts tips för lyckliga magar

Mage

I sina böcker om mag- och tarmfloran berättar vetenskapsjournalisten Henrik Ennart om de mikrober som befolkar vårt inre och hur de påverkar vårt mående på många plan. Här följer några av de tips som Henrik nämner i sina böcker som bidrar till en balanserad tarmflora

fyra goda och nyttiga godisbitar

Fira första advent med nyttiga godsaker

Recept

Inget adventsfirande ska behöva vara tråkigt bara för att man väljer att äta hälsosamt och dra ned på raffinerat socker – tvärtom. Det finns många goda alternativ för den som vill prova lite nyttigare varianter. Dessa favoriter i repris är signerade Karin Haglund.

test_serum

Kureras skönhetspanel testar: Serum

Hud

Serum är dyrbara droppar som kan göra små underverk för huden. Kureras hudvårdspanel har låtit känslan i huden tala när den testat sig igenom sex ganska olika serum – och i hård konkurrens hittat en favorit.