Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Sebastian_Gabrielsson

Foto: Maria Fäldt

Probiotika fick ordning på Sebastians IBS-mage

Sebastian Gabrielsson

Ålder: 22 år.
Bor: Piteå.
Familj: Mamma Siv, styvpappa Kjell och flickvännen Malin.
Yrke: Jobbar på bowlinghallen i Piteå.
Intressen: Spelar bowling på elitnivå och tränar Piteå BK:s ungdomslag.
Hälsomotto: Våga förverkliga dina drömmar. Min dröm är att bli proffs i bowling.

På högstadiet var Sebastian Gabrielsson ofta hemma från skolan på grund av smärta och knip i magen. En läkare konstaterade att Sebastian hade IBS och rådde honom att äta långsamt och tugga maten rejält, men det hjälpte inte. För snart fem år sedan provade han probiotika och blev äntligen av med sina magproblem.

När Sebastian Gabrielsson, 22 år, från Piteå gick i årskurs sex började han få smärtsamma kramper i magen som gjorde att han knappt kunde röra sig. På högstadiet kunde Sebastian inte gå till skolan när smärtorna i magen var för stora och han missade alltid flera lektioner varje vecka. När det var som värst blev han kvar i sängen hela dagen.
– När jag var tolv år gick min pappa bort och det var i samband med det som problem med magen startade. De dagarna jag blev kvar hemma kom någon av mina klasskamrater förbi med skolböckerna så jag skulle hinna ifatt med läxorna. Det var en jättejobbig tid för mig, säger Sebastian.
Hans mamma, Siv, tog honom till läkare flera gånger och till slut visade provtagningar att Sebastian hade IBS.
– Jag fick veta att det inte fanns någon hjälp mot IBS. Istället fick jag rådet att äta långsamt eftersom jag ofta stressar mig igenom måltiderna. Läkaren tyckte också att jag skulle vara noga med att tugga maten rejält. Men ingenting av det där hjälpte. Jag hade lika ont i magen som tidigare, berättar Sebastian.

LÄS OCKSÅ: 17 fakta och forskning om goda bakterier

Probiotika verkade med en gång
Det gick allt sämre i skolan och betygen blev lidande. Vissa veckor var Sebastian oftare hemma än på lektionerna. Han fick kämpa hemma med läxböckerna men trots magbekymmer lyckades Sebastian ta sig in på det program han önskade – industriteknisk svetslinje. Och det var då, under det första året på gymnasiet, som han äntligen fann rätt hjälp för sin besvärliga mage.
– Min mamma fick höra talas om Omega Lin och Probi Mage som tillsammans hade god effekt på IBS. Kosttillskotten hjälpte redan från första dagen jag tog dem och jag har aldrig mått så bra som jag gör nu. Det är nog närmare fem år sedan jag började med probiotikan, säger Sebastian.
Probi Mage innehåller den väldokumenterade och den kanske viktigaste bakteriestammen för tarmhälsan – Lactobacillus plantarum. Olika stammar har olika stark effekt men forskare i Lund har kunnat visa att en variant från den stammen, den man namngett Lp299v, har de mest överlägsna egenskaperna. Den här varianten kan bland annat tränga bort sjukdomsalstrande bakterier, stärka tarmväggen, underlätta arbetet i tarmen och den förökar sig också bäst.

 

LÄS OCKSÅ: Skillnaden mellan olika typer av "nyttiga bakterier"

Prestationsångest påverkar magen
– Från att jag varit hemma med magsmärtor var och varannan dag så mådde magen så bra att det inte var några problem att gå till skolan. Innan jag började med tillskotten kunde jag ligga vaken på nätterna och oroa mig att magen skulle ställa till problem inför ett prov i skolan eller om jag skulle gå på ett kalas eller göra något annat roligt. Men nu när magen fungerar bra igen så är ju den oron också borta, säger Sebastian.
När skolan fungerade så fungerade också fritiden. Sebastian gillade att spela bowling på idrottstimmarna i skolan och intresset växte så stort att han i dag spelar i allsvenskan med Piteå bowling klubb.
– Jag tävlar även individuellt och nu när jag inte behöver oroa mig för att magen ska förstöra för mig så tänker jag satsa på att lyckas internationellt. Min dröm är att bli proffs och kunna försörja mig på bowlingen. Jag hoppas att jag blir så bra att jag kan spela i USA där bowling är stort, berättar han.

Problem om han glömmer
Sebastian är också tränare för ungdomsbowlingen i klubben och han hoppas att sporten ska växa i Piteå. I dag är bowlinghallen även Sebastians arbetsplats. Han har en halvtidstjänst och är lite av en allt-i-allo i hallen och när han jobbat klart så stannar han kvar och tränar. Vissa dagar under vintern så kan Sebastian träna upp till sex timmar.
– Jag vill verkligen lyckas men har prestationsångest och kan bli ordentligt nervös inför en tävling och då kan jag känna av magen, men det känns tryggt att veta att kosttillskotten fungerar så bra, säger Sebastian.
Hans mage är så känslig att om han någon gång glömmer sin probiotika så kommer magsmärtorna igen som ett brev på posten.
– Det är helt otroligt, så fort jag inte tar probiotika så kommer smärtan tillbaka i magen och då måste jag antingen rusa på toaletten flera gånger under dagen eller så blir jag så dålig att jag behöver lägga mig ner för att klara av värken. Men det händer inte så ofta att jag missar. Och att det blir så stor skillnad med eller utan Probi Mage bekräftar ju hur bra den fungerar för mig, avslutar Sebastian.

LÄS OCKSÅ: Ny forskning: Tarmbakteriernas inverkan på ADHD och autism

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Sebastian Gabrielsson

Ålder: 22 år.
Bor: Piteå.
Familj: Mamma Siv, styvpappa Kjell och flickvännen Malin.
Yrke: Jobbar på bowlinghallen i Piteå.
Intressen: Spelar bowling på elitnivå och tränar Piteå BK:s ungdomslag.
Hälsomotto: Våga förverkliga dina drömmar. Min dröm är att bli proffs i bowling.

IBS och probiotika

IBS, som står för Irritable Bowl Syndrome, är ett vanligt problem idag. Man tror att mellan 15 och 20 procent av befolkningen i västvärlden har IBS.Vanliga symptom är värk i magen med uppblåsthet, gaser, kramp och problem med toalettbesöken i form av diarré, förstoppning eller att man inte kan tömma tarmen ordentligt. Symptomen lättar oftast vid toalettbesök. IBS-diagnosen kan skilja lite beroende på avföringsmönstret. Har du diarrédominerad IBS kallas det IBS-D. IBS med förstoppning benämns IBS-C men du kan även ha IBS med båda varianterna och då kallas det IBS-M.

Studier
I början av 2000-talet gjordes två oberoende studier på Lactobacillus plantarum 299v (Lp299v) som ingår i Probimage. I studierna har Lp299v visat sig påverka tarmhälsan hos personer med IBS positivt. Båda studierna var dubbelblinda och placebo-kontrollerade. Den ena utfördes i Sverige (Nobaek et al. 2000) och den andra i Polen (Niedzielin et al. 2001). Försökspersoner, som hade IBS, fick en fruktdryck med eller utan Lactobacillus plantarum 299v (400 ml/dag) och IBS-symptomen följdes under fyra veckor. Gasbildningen i tarmen minskade snabbt och signifikant i gruppen som intog Lactobacillus plantarum 299v jämfört med placebo-gruppen i studien av Nobaek et al. (2000). Vid en uppföljning tolv månader senare hade försökspersonerna som fått Lactobacillus plantarum 299v en bättre mag-tarmfunktion jämfört med placebo-gruppen. I studien av Niedzielin et al. (2001) sågs en förbättring av IBS-symtomen hos 95 procent av försökspersonerna i Lactobacillus plantarum 299v-gruppen jämfört med 15 procent i placebogruppen.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Rödvit katt tittar på chokladmuffins i granris

Så märker du om din katt fått chokladförgiftning

Husdjur

Temadagen Kattens dag infaller samma dag som första advent varje år, alltså söndag 29 november! En dag att både fira och uppmärksamma de älskade fyrbenta vännerna och adventsmysa. Men tänk på att hålla praliner eller rawfoodbollar med kakao borta från din katt – den kan nämligen drabbas av chokladförgiftning om den äter kakao.

nypon buskar

Nypon dämpar värken i lederna

Hälsa

Artros är vår vanligaste kroniska sjukdom, och inflammation i lederna kan ge smärtor som begränsar vardagen. Men det finns flera naturliga ämnen som kan få värken att avta, som nypon och vitamin C – och kondroitin från nötkreatur. Kurera har talat med smärtläkaren Bo Dettner om naturlig smärtlindring för ledbesvären.

ben

Hjälp mot kryp i benen

Hälsa

Det pirrar, kryper och smärtar i benen – och sömnen blir lidande. Restless legs är en pina för den som drabbas. Ny spännande forskning visar att spårämnet selen kan hjälpa vid lätta till medelsvåra symtom. Kurera har pratat med Jan Ulfberg, docenten och specialistläkaren som forskat på restless legs i 30 år och sett patienter bli hjälpta.

 

två kvinnor kör plankan

Vad är bäst? Kondition- eller styrketräning

Hälsa

Vi som gillar att träna pratar gärna länge och ofta om vad som är bästa sättet att träna. Är det styrketräning eller kanske konditionsträning? Färsk forskning visade att båda sätten är bra, men på olika sätt. Vill du slippa typ 2 diabetes ska du förbättra konditionen, men för viktnedgång och andra sjukdomar är valet inte lika uppenbart.

kvinna

Örten motade hormonell oro

Hälsa

För tre år sedan fick Gloria Tonnvik svår ångest. Humöret gick upp och ner och sömnlösheten tärde. Läkare gav diagnosen PMDS, en svårare form av PMS och hon fick antidepressiv medicin – men det ville inte Gloria ta. Lösningen kom i form av en ayurvedisk ört – ashwagandha.

kvinna tittar ut genom fönster

Naturlig hjälp mot depression

Hälsa

Håller oron på att ta över din vardag? Många lever med malande tankar – och även om det är helt naturligt så är det viktigt att vara vaksam på hur det påverkar livet och kroppen. Ett växtbaserat läkemedel med johannesört kan dämpa oro och ångest, utan biverkningar eller risk för beroende.

kvinna med hund

Så slapp Emelie knäsmärtan

Hälsa

En svår skidolycka trasade sönder knäet för Emelie von der Burg. Två operationer och en lyckosam rehabilitering gjorde henne bra igen. Men tio år senare började knät smärta – plötsligt och helt utan anledning. Då tog veterinären Emelie till samma metod som hon rekommenderar till djuren: ett tillskott med grönläppad mussla. Och nu är hon smärtfri igen.

 

Skål med kokosyoghurt toppad med bär och granola

Hemmagjord kokosyoghurt med probiotika

Recept

Njut av en egen yoghurt till frukost eller mellis, gjord på kokosmjölk och boostad med välgörande probiotika, men fri från tillsatser. Inspireras av detta recept från Kureras bloggare Sophie Bohnstedt. Allra godast blir den toppad med immunstärkande bär och knaprig granola.

 

händer som håller i havtronsbär

Det röda guldet som smörjer slemhinnorna

Hälsa

Fettsyran omega-7 återfuktar slemhinnor i hela kroppen. Ögon, mun och underliv, men också tarmen har slemhinnor som mår bättre av fettsyran. Dessutom gör den gott för huden. Sår läker snabbare och rynkor minskar på djupet. Havtornsbären från Tibet lär vara de mest antioxidantrika i hela världen. Redan efter en månad kommer effekten.

Närbild på bokomslaget "Magnus Carlsons hållbarhetsresa"

Magnus Carlson: Så gör du en klimatplan!

Eko/miljö

Många av oss vill göra något, eller mycket, för att rädda planeten. Men det är desto svårare att veta hur man ska bära sig åt. Någon som har lagt om sin livsstil och vet att det går är miljöengagerade sångaren Magnus Carlson från Weeping willows, som i sin nya bok presenterar hur du gör en klimatplan!

målad bild av hjärna där fjärilar flyger ut

Ny metod som ska bromsa Alzheimers sjukdom

Forskning

En ny behandlingsmetod att förhindra uppkomsten hos av Alzheimers sjukdom har utförts på möss – och resultaten är lovande. Forskare vid Uppsala universitet har lyckats öka nedbrytningen av de byggstenar som förhindrar ett protein att bilda klumpar och som gör att minnet försämras.

ansikten på 7 personer

5000 personer ska testa D-vitamin mot covid-19

Forskning

En stor klinisk studie ska undersöka om D-vitamin skyddar mot covid-19. Studien som getts namnet Coronavit kommer att pågå under sex månader och involvera hela 5 000 personer. Studien görs i Storbritannien där befolkningen generellt sett har låg D-vitaminstatus.

 

två personer springer

Så kan träning motverka cancer

Forskning

Den som drabbats av cancer rekommenderas att motionera eftersom prognosen då blir bättre. Det är inte helt klarlagt varför det förhåller sig på det viset, men nu har forskare vid Karolinska Institutet hittat en trolig förklaring. Fysisk aktivitet verkar kunna påverka de cytotoxiska T-cellerna så att de stärker deras förmåga att ge sig på cancercellerna.

Kvinna sitter i en säng med en kopp i handen

4 teer som hjälper dig att sova bättre

Naturlig hälsa

Naturliga örter som kamomill och citronmeliss kan hjälpa dig att somna lättare, minska antalet tillfällen du vaknar under natten samt förbättra sömnkvaliteten generellt. Allra mest effektivt blir örterna i koncentrerad form, i ett tillskott, men att dricka ett varmt te med örterna i utspädd form är också till hjälp.

 

En pudel får massage på en bänk

Så jobbar en djurhomeopat

Husdjur

Homeopati är en alternativ, holistisk behandlingsform med egna läkemedel för människor. Men det finns faktiskt även homeopati för djur, som då behandlas av djurhomeopater. Hur jobbar en sådan? Kurera frågade Annika Petrén och Sofie Rehndell, som bägge kan titulera sig djurhomeopater.

Närbild på en galette med cashewsmör med granatäpple

Glutenfri galette med granatäpple och cashewsmör

Recept

I det här receptet, signerat stjärnkocken Niklas Ekstedt, får du upptäcka den underbara franska galetten, här pyntad med granatäpple, mynta och cashewnötter! Till skillnad från "syskonet" crêpe är en galette mindre söt och mer aromatisk då den är gjord på glutenfritt bovetemjöl istället för vetemjöl.