Sebastian_Gabrielsson

Probiotika fick ordning på Sebastians IBS-mage

Sebastian Gabrielsson

Ålder: 22 år.
Bor: Piteå.
Familj: Mamma Siv, styvpappa Kjell och flickvännen Malin.
Yrke: Jobbar på bowlinghallen i Piteå.
Intressen: Spelar bowling på elitnivå och tränar Piteå BK:s ungdomslag.
Hälsomotto: Våga förverkliga dina drömmar. Min dröm är att bli proffs i bowling.

På högstadiet var Sebastian Gabrielsson ofta hemma från skolan på grund av smärta och knip i magen. En läkare konstaterade att Sebastian hade IBS och rådde honom att äta långsamt och tugga maten rejält, men det hjälpte inte. För snart fem år sedan provade han probiotika och blev äntligen av med sina magproblem.

När Sebastian Gabrielsson, 22 år, från Piteå gick i årskurs sex började han få smärtsamma kramper i magen som gjorde att han knappt kunde röra sig. På högstadiet kunde Sebastian inte gå till skolan när smärtorna i magen var för stora och han missade alltid flera lektioner varje vecka. När det var som värst blev han kvar i sängen hela dagen.
– När jag var tolv år gick min pappa bort och det var i samband med det som problem med magen startade. De dagarna jag blev kvar hemma kom någon av mina klasskamrater förbi med skolböckerna så jag skulle hinna ifatt med läxorna. Det var en jättejobbig tid för mig, säger Sebastian.
Hans mamma, Siv, tog honom till läkare flera gånger och till slut visade provtagningar att Sebastian hade IBS.
– Jag fick veta att det inte fanns någon hjälp mot IBS. Istället fick jag rådet att äta långsamt eftersom jag ofta stressar mig igenom måltiderna. Läkaren tyckte också att jag skulle vara noga med att tugga maten rejält. Men ingenting av det där hjälpte. Jag hade lika ont i magen som tidigare, berättar Sebastian.

LÄS OCKSÅ: 17 fakta och forskning om goda bakterier

 

Probiotika verkade med en gång
Det gick allt sämre i skolan och betygen blev lidande. Vissa veckor var Sebastian oftare hemma än på lektionerna. Han fick kämpa hemma med läxböckerna men trots magbekymmer lyckades Sebastian ta sig in på det program han önskade – industriteknisk svetslinje. Och det var då, under det första året på gymnasiet, som han äntligen fann rätt hjälp för sin besvärliga mage.
– Min mamma fick höra talas om Omega Lin och Probi Mage som tillsammans hade god effekt på IBS. Kosttillskotten hjälpte redan från första dagen jag tog dem och jag har aldrig mått så bra som jag gör nu. Det är nog närmare fem år sedan jag började med probiotikan, säger Sebastian.
Probi Mage innehåller den väldokumenterade och den kanske viktigaste bakteriestammen för tarmhälsan – Lactobacillus plantarum. Olika stammar har olika stark effekt men forskare i Lund har kunnat visa att en variant från den stammen, den man namngett Lp299v, har de mest överlägsna egenskaperna. Den här varianten kan bland annat tränga bort sjukdomsalstrande bakterier, stärka tarmväggen, underlätta arbetet i tarmen och den förökar sig också bäst.

LÄS OCKSÅ: Skillnaden mellan olika typer av ”nyttiga bakterier”

Prestationsångest påverkar magen
– Från att jag varit hemma med magsmärtor var och varannan dag så mådde magen så bra att det inte var några problem att gå till skolan. Innan jag började med tillskotten kunde jag ligga vaken på nätterna och oroa mig att magen skulle ställa till problem inför ett prov i skolan eller om jag skulle gå på ett kalas eller göra något annat roligt. Men nu när magen fungerar bra igen så är ju den oron också borta, säger Sebastian.
När skolan fungerade så fungerade också fritiden. Sebastian gillade att spela bowling på idrottstimmarna i skolan och intresset växte så stort att han i dag spelar i allsvenskan med Piteå bowling klubb.
– Jag tävlar även individuellt och nu när jag inte behöver oroa mig för att magen ska förstöra för mig så tänker jag satsa på att lyckas internationellt. Min dröm är att bli proffs och kunna försörja mig på bowlingen. Jag hoppas att jag blir så bra att jag kan spela i USA där bowling är stort, berättar han.

Problem om han glömmer
Sebastian är också tränare för ungdomsbowlingen i klubben och han hoppas att sporten ska växa i Piteå. I dag är bowlinghallen även Sebastians arbetsplats. Han har en halvtidstjänst och är lite av en allt-i-allo i hallen och när han jobbat klart så stannar han kvar och tränar. Vissa dagar under vintern så kan Sebastian träna upp till sex timmar.
– Jag vill verkligen lyckas men har prestationsångest och kan bli ordentligt nervös inför en tävling och då kan jag känna av magen, men det känns tryggt att veta att kosttillskotten fungerar så bra, säger Sebastian.
Hans mage är så känslig att om han någon gång glömmer sin probiotika så kommer magsmärtorna igen som ett brev på posten.
– Det är helt otroligt, så fort jag inte tar probiotika så kommer smärtan tillbaka i magen och då måste jag antingen rusa på toaletten flera gånger under dagen eller så blir jag så dålig att jag behöver lägga mig ner för att klara av värken. Men det händer inte så ofta att jag missar. Och att det blir så stor skillnad med eller utan Probi Mage bekräftar ju hur bra den fungerar för mig, avslutar Sebastian.

LÄS OCKSÅ: Ny forskning: Tarmbakteriernas inverkan på ADHD och autism

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Sebastian Gabrielsson

Ålder: 22 år.
Bor: Piteå.
Familj: Mamma Siv, styvpappa Kjell och flickvännen Malin.
Yrke: Jobbar på bowlinghallen i Piteå.
Intressen: Spelar bowling på elitnivå och tränar Piteå BK:s ungdomslag.
Hälsomotto: Våga förverkliga dina drömmar. Min dröm är att bli proffs i bowling.

IBS och probiotika

IBS, som står för Irritable Bowl Syndrome, är ett vanligt problem idag. Man tror att mellan 15 och 20 procent av befolkningen i västvärlden har IBS.Vanliga symptom är värk i magen med uppblåsthet, gaser, kramp och problem med toalettbesöken i form av diarré, förstoppning eller att man inte kan tömma tarmen ordentligt. Symptomen lättar oftast vid toalettbesök. IBS-diagnosen kan skilja lite beroende på avföringsmönstret. Har du diarrédominerad IBS kallas det IBS-D. IBS med förstoppning benämns IBS-C men du kan även ha IBS med båda varianterna och då kallas det IBS-M.

Studier
I början av 2000-talet gjordes två oberoende studier på Lactobacillus plantarum 299v (Lp299v) som ingår i Probimage. I studierna har Lp299v visat sig påverka tarmhälsan hos personer med IBS positivt. Båda studierna var dubbelblinda och placebo-kontrollerade. Den ena utfördes i Sverige (Nobaek et al. 2000) och den andra i Polen (Niedzielin et al. 2001). Försökspersoner, som hade IBS, fick en fruktdryck med eller utan Lactobacillus plantarum 299v (400 ml/dag) och IBS-symptomen följdes under fyra veckor. Gasbildningen i tarmen minskade snabbt och signifikant i gruppen som intog Lactobacillus plantarum 299v jämfört med placebo-gruppen i studien av Nobaek et al. (2000). Vid en uppföljning tolv månader senare hade försökspersonerna som fått Lactobacillus plantarum 299v en bättre mag-tarmfunktion jämfört med placebo-gruppen. I studien av Niedzielin et al. (2001) sågs en förbättring av IBS-symtomen hos 95 procent av försökspersonerna i Lactobacillus plantarum 299v-gruppen jämfört med 15 procent i placebogruppen.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Tia Jumbe: ”Ge med hjärtat istället för plånboken”

Krönikan

För ett par veckor sedan fyllde en god vän till mig år. När hon öppnade sina presenter på festen blev jag varm i hjärtat. Bland gåvorna fanns hemmastickade, vackra vantar, ett ljuvligt hemmagjort halsband och ett hemmapysslat armband med speciella kristaller. Själv gav jag henne en egenblandad nattolja för ansiktet. Kureras krönikör Tia Jumbe skriver om vikten att ge det som har ett verkligt värde framför det som bara kostat pengar.

magsyra_saltsyra

Magspecial – magsyran är vår beskyddare

Mage

Många känner till att magsyra är något som kan orsaka magkatarr. Inte lika många tänker på att den skyddar oss mot magsjuka och bakterier, behövs för att smälta maten eller vet att brist på magsyra ger ungefär samma problem som överskott.

chokladask palmoljeodling

Palmolja – en miljöbov i julmyset

Eko/miljö

Palmoljan som smugit sig in i en mängd produkter är en av livsmedelsindustrins största miljöbovar. Inte nog med det – den finns i ljus också. Men det är lätt att minska sin konsumtion av palmolja menar Naturskyddsföreningen som uppmanar oss att fira julen utan.

Mathilda Zakrisson med katt

Magkatarren försvann med kisel

Mage

På högstadiet fick Mathilda Zakrisson, 25 år, magkatarr. Problemen blev så besvärliga att Mathilda tills slut inte vågade gå ut efter att hon ätit. Men för ett år sedan hittade hon ett preparat med kisel och det förändrade Mathildas liv. Magen började fungera normalt redan efter några dagar.

tecken pa stress

13 vanliga symptom på långvarig stress

Mental hälsa

Har du varit stressad länge? Ligger du på gränsen till utmattning? Här listar stressexperten Karin Isberg de vanligaste symtomen på långvarig stress. Om du känner igen flera av dem är det sannolikt ett tecken på att stressen i ditt liv är för hög och har pågått för länge.

brod

Vad är det för fel på gluten?

Krönikan

Varför är det så många som mår dåligt av gluten? Varför pratas det så mycket om det – är det en hype eller inte? Här reder näringsterapeuten Ellinor Ladenberg ut begreppen och svarar på några viktiga frågor om gluten.

Mage-tarm-tema: matsmältningen

Magspecial: Matsmältningen – så funkar den

Mage

Mat som inte bryts ner kan jäsa i tarmen och ställa till med oreda. När tarminnehållet jäser bildas det bland annat gaser som kan göra magen uppblåst och smärtande. Vår matsmältning består av ett stort antal olika funktioner som ska samverka för att på bästa sätt förvandla maten till näring. Matsmältningen påbörjas redan i munnen och sedan hanteras maten hela vägen till ändtarmen där restprodukterna lämnar kroppen.

kanel

Kanel hjälper kroppen att bränna fett

Hälsa

Nya studier från ett amerikanskt universitet har visat att en av julens mest älskade kryddor han hjälpa till vid övervikt. Forskare har tidigare visat att ett ämne i kanel tycktes skydda möss mot övervikt och högt blodsocker men visste inte då vad som gjorde att kanel hade den effekten.

julskinka

Julens överlevnadsguide för intoleranta

Kost

Under julhelgen ligger stort fokus på mat och den gemensamma måltiden. För den som har födoämnesintoleranser och allergier eller har valt att leva som vegetarian eller vegan kan det vara lite knixigt, särskilt när man blir bortbjuden.

vinnare_detox

Årets detoxprodukt 2017 – rening på naturlig väg

Hälsa

Pure Cleanse röstades fram till vinnaren av Årets detoxprodukt 2017 bland sammanlagt 35 549 inkomna röster, i Swedish health awards. Pure cleanse är en produkt som hjälper kroppens utrensningsorgan på ett skonsamt sätt. Swedish health awards uppmärksammar personer, företag och produkter som främjar hälsa och välmående.

patrik Wincent julklappar och en dator

Experten: ”Låt inte julen bli en skuldfälla”

Krönikan

Julen närmar sig och med den en fantastisk tid där familj och vänner samlas. Det är en tid på året där vi oftast spenderar mer pengar än vanligt. Det är trevligt att köpa gåvor till sina nära och kära – även om det ibland kan innebära att vi lägger för mycket pengar. Många kommer därför sitta med stora skulder i januari. För de flesta innebär det bara en tillfälligt dipp i ekonomin men för andra kan det vara ett tecken på shoppingmissbruk där ekonomin riskerar försätta försämras, skriver Patrik Wincent terapeut och författare som delar med sig av några tips för att undvika alltför stora hål i fickorna.

Lena

Hon fick lusten tillbaka med mannens potensmedel

Sex- och relationer

Lena och hennes man möttes mitt i livet. De hade vuxna barn och mycket tid för varandra. Sexlivet var fantastiskt ändå tills den dag Lena kom in i klimakteriet. – Jag var arg och ovillig i nästan ett år. Då provade jag att ta samma kosttillskott som min man tog när han hade problem med potensen, och då kom lusten till sex tillbaka, säger Lena.

man läser på sin telefon

Undvik gamnacke med dessa enkla övningar

Naturlig hälsa

Börjar din nackrot sticka ut av att du sitter och tittar in i en dataskärm hela dagarna och ner i din smartphone resten av dagen – då har du troligen en gamnacke på väg. Besvär i nacke och axlar plus huvudvärk blir allt vanligare som en följd av all tid vi spenderar med huvudet framåttippat. Här följer kiropraktor Martin Franssons enkla tips på hur du motverkar gamnacke.

nio_anledningar_pyknogenol

9 anledningar att äta pyknogenol

Antioxidanter och fria radikaler

Pyknogenol hjälper vid flera olika problem och åkommor. Man kan tycka att det nästan är för bra för att vara sant, men anledningen till att pyknogenol hjälper på så vitt skilda områden är för att det är den mest kraftfulla naturliga antioxidant man idag känner till. Pyknogenol är ett tallbarkextrakt från fransk strandtall som är känt för sin antiinflammatoriska effekt.

rep som brister karin isberg

Stressexperten: ”Om stressen inte går över”

Mental hälsa

Under hösten har du kunnat följa Kureras artikelserie om stress med stressexperten Karin Isberg. Stress är inte farligt när den fungerar som det är tänkt, det vill säga som en tillfällig reaktion som rustar dig för att möta en fara. Problemet uppstår är när stressen blir ett konstant tillstånd.

vad_ar_en_adaptogen

Så upptäcktes ”antistress-vitaminerna”

Naturlig hälsa

Adaptogener är en relativt nyupptäckt kategori av naturligt förekommande substanser. Under 1960-talet startade det hittills största forskningsprojektet inom läkemedelsörter i öst. Målet var att hitta de växter som kunde öka prestationsförmågan hos soldater och arbetare.

Buddha_bowl

Buddha bowl med syrlig lök och vegansk chiliaioli

Recept

Vi ser dem överallt på sociala medier, Buddha bowl, poké bowl med flera. Skålarna med härligt färgglad inbjudande mat. En Buddha bowl är egentligen näringsrik mat som stärker din kropp och serveras till bredden i stora skålar. Innehållet kan varieras helt utifrån dina preferenser. Det här en variant som passar bra inför höstens kyliga kvällar. Den syrliga löken och aiolin kan förberedas och förvaras flera dagar i kylskåp.

Årets hälsoboost

Älskad liljeväxt blev Årets hälsoboost

Hälsa

Swedish health awards uppmärksammar personer, företag och produkter som främjar hälsa och välmående. I Swedish health awards röstades Årets hälsoboost fram bland sammanlagt 35 549 röster. Vinnaren Forever aloe vera gel är ett naturligt kosttillskott som utvinns ur innergelén på en liljeväxt. Aloe vera-växten har traditionellt använts som medicinalväxt av människan i tusentals år.

Blue eye

Så får du bättre syn – 6 tips!

Naturlig hälsa

Efter 65 års ålder ökar risken att drabbas av försämringar på synen markant. Vanliga problem är till exempel makulativ degeneration som är förändringar i gula fläcken, och grå starr. Men det finns sätt att förebygga och även minska symtom som uppkommit. Blåbär, ringblommor och salvia hjälper dig i kampen. Bli expert och vässa synen med vår guide för ögonen.

kvinna äter vid datorn

Din arbetsplats – en bakteriehärd

Förkylning

Ett skrivbord rymmer mer än 400 gånger så mycket bakterier som en genomsnittlig toalett, därför är det viktigt att tänka på hygienen och hålla rent. Men det är inte bara ditt skrivbord som utgör en hälsorisk – hela arbetsplatsen kan vara full av dolda bakteriehärdar.

Sofia

Nu sover Sofia som på moln

Värk

Sofia Hansson, 36 år, har vant sig att leva med smärta. Hon har haft ont i kroppen så länge hon kan minnas. För bara några år sedan fick smärtan också ett namn. Men det kanske allra viktigaste, Sofia fann smärtlindring där hon minst anade. Sedan tre år tillbaka sover Sofia på magneter. Då försvinner smärtan under natten vilket gör att hon får en bra nattsömn och att hon vaknar utvilad.

två flickor kramas

Varför är det viktigt att visa tacksamhet?

Mental hälsa

Tacksamhet gör oss lyckligare. Det kan låta som någon sorts new age mubo jumbo men faktum är att forskning visar att vi blir lyckligare såväl i våra relationer som i livet i övrigt om vi påminner oss själva om att vara tacksamma för det vi har att glädjas åt i livet.

julgodis

Fyra fina recept till första advent

Hälsa

Första advent är det officiella startskottet för jul. Här ifrån och framåt är det fritt fram med glögg, pynt och allsköns julgodis med anledning av det vill vi på Kurera dela med oss av några av våra nyttiga varianter på säsongens godsaker.

Gunilla Andersson

Nypon minskade stelheten

Naturlig hälsa

För snart 20 år sedan började Gunilla Andersson bli stel i ena knäleden. En dag kom hon inte upp ur en låg stol och fick åka akut in till sjukhuset på grund av smärtan. Först trodde läkarna att hon led av benskörhet men sedan förstod man att hon fått artros. Gunilla valde att ta kosttillskott före konventionell medicin mot sin försämrade rörlighet. De senaste tio åren har hon tagit ett nyponpulver som gör henne rörligare i knäleden.