Tillskott med Bio-Qinon Q10 reglerar nivån av signalsubstansen serotonin och minskar därmed symtom på depression hos fibromyalgipatienter, enligt en ny dubbelblind pilotstudie som genomfördes av en grupp forskare från Sevilla, Spanien.
Man har tidigare gjort studier med Q10-tillskott för fibromyalgipatienter och kunnat påvisa att tillskott av Q10 kan hjälpa mot besvären. Studierna visade att tillskott av Q10 gav kliniska förbättringar, bland annat en signifikant minskning av smärta och trötthet. Patienterna upplevde även en minskad smärta när det gällde triggerpunkter. Som en fortsättning på dessa studier ville nu samma forskare undersöka effekten på blodplättshalt av serotonin och om de skulle se en minskad grad av depressiva symtom efter tillskott med Q10.
Reslutat
Forskarna påbörjade en liten, så kallad pilotstudie, som varade i 40 dagar och som involverade 20 fibromyalgipatienter. Hälften fick 300 mg Bio-Qinon Q10 dagligen uppdelat på en kapsel tre gånger dagligen. Den andra hälften fick matchande placebokapslar. Pilotstudien visade att halten av Q10 och serotonin i blodplättar återställdes i Q10-gruppen, men inte i placebogruppen. De observerade också en klar förbättring av depressiva symtom i Q10-gruppen men inte i placebogruppen.
Fibromyalgipatienter saknar Q10
Brist på coenzym Q10 verkar spela en nyckelroll i de fysiologiska förändringar som åtföljer flera sjukdomar som förknippas med depression, såsom allvarlig depression, myalgisk encefalomyelit (ME) och fibromyalgi. Tillskott med Q10 har visat sig förbättra symtomen hos fibromyalgipatienter avsevärt. En förklaring till varför Q10 är verksamt vid fibromyalgi kan vara dess förmåga att lindra oxidativ stress och skydda mitokondrierna. Brist på Q10 påverkar blodplättarnas serotoninhalt och funktionen av serotonin som signalsubstans. Förmodligen påverkar Q10-brist också andra celltyper, såsom nervceller i det centrala nervsystemet.
Om serotonin
Serotonin produceras i vissa regioner av hjärnan, i tunntarmens celler, blodplättar och i vissa vita blodkroppar. I hjärnan verkar serotonin som signalsubstans mellan nervceller. Det är denna funktion som påverkas av antidepressiv medicin av typen SSRI, allmänt använd för att behandla depression. Diskussioner pågår i vilken utsträckning serotonin är involverat i depression, men det är ett faktum att hos personer med fibromyalgi är serotoninfunktionen inte optimal. Lågt serotonin och smärta går ofta hand i hand. Kroppens nivån av serotonin påverkar också sömnkvalitet, kognition och humör. Det stöder slutsatsen att den välkända störningen av serotoninnivåerna hos patienter med fibromyalgi kan vara resultatet av en onormal serotoninhalt, en onormal metabolism eller onormal nervsignalöverföring.
Användbara tillskott vid fibromyalgi:
Q10 och Biloba: Förutom Q10 för stämningsnivån tyder tidigare forskning på att en kombination med Ginkgo biloba i vissa fall kan gynna tillståndet ytterligare.
Även en brist på D-vitamin kan vara inblandad i symtomologi, eftersom kosttillskott i vissa fall har minskat smärtan.
Selen: Ett selentillskott för sköldkörtelfunktionen kan ibland gynna energinivån.
Melatonin: Sömnproblem kan ofta reduceras med melatonin.
Av Emma V Larsson
Ref.
Alcocer-Gómez E, et al. Coenzyme Q10 Regulates serotonin Levels and Depressive Symptoms in Fibromyalgia Patients. Results of a Small Clinical Trial. Letter. J Clin Psychopharmacol. 2014;34(2):277-8.
Fakta
* Coenzym Q10 är ett fettlösligt ämne som produceras naturligt i våra kroppar men minskar med ålder. Det förbrukas även vid hård träning och om man äter statiner mot högt kolesterol. Q10 finns i varje cell i kroppen men är mest koncentrerat i de organ som kräver mest energi – hjärta, lever, muskler och njurar .
* Fibromyalgi kännetecknas av kronisk smärta och stelhet i muskler, leder och senor. Ofta sitter värken i nacken, axlarna och nedre delen av ryggen och man har ömma triggerpunkter och är mer känslig för smärta.