Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

friska barn

Pigg och frisk höst

Skolan har börjat och när alla barnen träffas igen frodas bakterier, virus, löss och mollusker. Här kan du läsa tipsen för att klara höstens plågor.

Vårtor?
Vårtor orsakas av virus och drabbar övervägande barn eftersom deras immunförsvar inte är fullt så utvecklat som vuxnas. Vårtor hos både barn och vuxna behandlas bäst med vårtmedlet Vårtfri som i placebokontrollerade studier hjälpt 92 procent av användarna att bli helt besvärsfria inom loppet av tre månader. Endast sex procent av personerna i placebogruppen blev besvärsfria under samma tid.

VAB?
D-vitamin köper många vuxna till sig själva för att boosta immunförsvaret inför hösten och den kommande vintern men glömmer att barnen också behöver extra tillskott, särskild då barn skyddas extra noga med både kläder och solkräm så fort solen tittar fram.
Zink behövs för ett normalt fungerande immunförsvar bland annat då zink har viktiga virusdödande egenskaper. Barn upp till 12 år vars immunförsvar behöver stärkas rekommenderas ett dagligt tillskott mellan 5-10 mg. Barn från 12 år rekommenderas 15 mg dagligen.
Fläderbärsextrakt har i studier visats förkorta influensaperioder med flera dagar. Det är också tydligt att fläderbärsextrakt är mycket effektivt för att stärka och aktivera kroppens försvarsmekanismer så att motståndskraften mot framförallt virusinfektioner ökar. Sambucol Kids är ett fläderbärsextrakt för barn från 1 år och uppåt.   

 

Småkryp i håret?
Efter förkylningar är löss det som sprids mest bland skolbarn och upptäckten är störst kring terminstarterna. Läkemedelsverket, smittskyddsinstitutet samt barn- och skolhälsovården är eniga om kammandets vikt för att bli kvitt lössen. Lusmedlen idag är fulla av kemikalier men dödar bara löss. Nit free är luskammen som rekommenderas av skolhälsovården eftersom den tar både löss och ägg. Förebygg med schampo innehållandes tea tree oil, lössen gillar inte doften av oljan.

Mollusker?
Mollusker är virusblåsor som ofta läker ut av sig självt men de kan ta flera år att bli av med. Det finns många huskurer som påskyndar läkningen. Badda antingen molluskerna med tea tree oil, vilket även minskar risken för att de blir infekterade, alternativt med Molkosan. De kan även smörjas med en kombinerad ringbloms- och zinksalva som både verkar läkande och uttorkande på molluskerna. Tjärsalvor likt Skillingarydsalvan har också varit framgångsrik vid behandling av mollusker.

Av Johanna Gustafsson


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Närbild på händer som knäpper bh på ryggen

Därför ska du skippa bh

Hälsa

Att slänga bh:n, som på ”det glada sjuttiotalet”, eller i alla fall byta din bygel-bh mot en annan variant, kan vara en god idé för din hälsa. Det handlar om att inte stoppa upp kroppens lymfsystem. Här berättar vi mer!

ek

Ekved kan hjälpa kroniskt trötta

Övrigt

Från franska ekar utvinns ett vattenextrakt som ger extra energi till mitokondrierna – cellens eget kraftverk. Studier har visat att sömnproblem och kronisk trötthet blivit bättre av extraktet. Även fullt friska sportande personer gynnades – där visade rapporter att muskelmassan ökade och återhämtningen gick snabbare.

 

man och kvinna skrattar

Örten som höjer mannens aptit på livet

Naturlig hälsa

Att känna sig stark, frisk och ung länge – det vill nog alla. Men med ökad ålder blir de allra flesta lite tröttare. Mineraler och växter från naturens apotek kan hjälpa oss att behålla en hel del av ungdomens styrka lite längre. Men finns det något som kan bidra till att mannen kan bibehålla sin ungdoms nivåer av testosteron längre? Kurera frågade örtexperten Jan G Bruhn.

kvinna knyter sko

Så blir din konditionsträning effektivare

TRÄNING

Att ha en livsstil som innefattar olika former av fysisk aktivitet är enormt viktigt för hälsan. Vissa ser fram emot sina träningspass medans andra gör det med sviktande motivation, och för att man måste. För att få mycket ut av sin konditionsträning kan man effektivisera den.

Fyra vänner ler och håller om varandra

Psykologen: så hittar och behåller du goda vänner

Mental hälsa

Forskning visar tydligt att starka relationer till andra gör oss lyckliga och ger längre och friskare liv. Ändå har vi en förmåga att underskatta och bortprioritera våra vänner. Men vad kännetecknar en god vänskapsrelation? Och hur skapar vi och bibehåller goda vänskaper över tid?  Bokaktuella psykologen Frida Andersson svarar.

Tareq Taylor

Tareq Taylor: ”Jag blev sjuk av skräpmat”

Hälsa

Vare sig mobbingen i barndomen, för mycket skräpmat eller en bruten nacke har kunnat stoppa Tareq Taylor från att leva sin dröm – att vara ”njutningsleverantör”, som han själv kallar kockyrket. Hans önskan är att beröra i allt han gör och få folk att må bra. Men han vill se en ny definition av begreppet hälsa.                           

 

Rotfruktslasagne med bönor

Tareq Taylors enkla rotfruktslasagne

Recept

Rotfrukter hör hösten till, och lasagne är både perfekt vardagsmat och rejäl "comfort food" när vinden viner utanför knuten. Denna smakrika vegetariska lasagne är signerad tv-aktuella stjärnkocken Tareq Taylor.

De har startat en klubb som motverkar utbrändhet

Mental hälsa

Många av oss  försöker hinna med "allt" i en hektisk vardag, och har samtidigt glömt hur man har en hobby, är kreativ och "leker" som vuxen. Vi tappar kontakten med oss själva och andra och hittar inte ro och livsbalans. Det ville Julia Hagnäs och Lindsay Hedenskog ändra på och startade något som de själva behövde – en klubb som motverkar utbrändhet.

 

Montage: Lotta Lagerberg och närbild på dansande fötter

Krönika: “Du passar inte in här!”

Krönikan

Det här är den sista delen i en krönikeföljetong, där vi fått följa Lotta Lagerberg på sin dansskola för 40-plussare under coronapandemin. På dag tre kommer hon till en avgörande insikt. Med dessa krönikor vill Lotta belysa gruppdynamik, utanförskap och fenomenet "vi och dom".

 

Kvinna sover

Problem att sova? Så här kan du göra

Hälsa

En av tre svenskar lider av sömnsvårigheter då och då. Det kan vara allt från insomningsproblem eller att vakna och inte kunna somna om. Att inte få tillräckligt med sömn påverkar vår hälsa negativt. Det finns mycket du kan göra för att sova bättre.

tonåring avvisar förälder

Guiden som ska minska på bråken mellan tonåringar och föräldrar

Barn

När tonåringar bråkar är det en form av frigörelse från föräldrarna i kombination med hormonsvängningar och kroppsliga förändringar. Men tonårsbråken är inte alltid lätt för föräldrarna. Därför har organisationen Mind och Apoteket hjärtat tagit fram en guide som ska göra det lättare att navigera när bråken uppstår.

 

Dansgrupp

Krönika: “Att våga ta sin plats”

Krönikan

I denna krönika, som är andra delen av tre i en krönikeföljetong, får vi följa Lotta Lagerberg på dag två av sin dansskola för 40-plussare, där hon kämpar för att våga ta sin plats i en redan sammansvetsad grupp. Med sina krönikor vill Lotta belysa problem som utanförskap, utfrysning och "vi och dom".