Pollenallergi eller inte? Vi reder ut begreppen – och tipsar om lindring

Förkyld eller allergisk mot pollen?

Ja, symtomen kan vara förvillande lika. Så här vet du:

Näsa och hals
• Vid pollenallergi: Vid pollenallergi börjar näsan klia, den rinner och är täppt. Snuvan är lättflytande. Du får nysattacker med flera nysningar i sträck.
• Vid förkylning: Näsan kan rinna och vara täppt men snuvan är ofta mer trögflytande. Sporadiska nysningar och ont i halsen.

Ögon
• Vid pollenallergi: Kliar, blir röda, svullna och irriterande.
• Vid förkylning: Påverkas oftast inte alls.

Kroppstemperatur
• Vid pollenallergi: Påverkas inte.
• Vid förkylning: Feber är vanligt.

Varaktighet
• Vid pollenallergi: Kan vara i många veckor och återkommer varje år.
• Vid förkylning: Går ofta över av sig själv inom någon vecka.
Källa: Metro/Specialistläkaren Irina Khal, 1177 Vårdguiden

Pollensäsongen har dragit igång och kommer att pågå ett bra tag framöver.
Men vad innebär egentligen pollenallergi och hur vet man om man är allergisk – eller bara har fått en vanlig förkylning? 
Vi reder ut skillnaden – och tipsar om de bästa sättet att lindra, eller helt bli slippa, pollenbesvären naturligt. 

Pollenallergi drabbar årligen en femtedel av alla svenska ungdomar och vuxna, eller ungefär 25 procent av befolkningen, enligt Astma- och allergiförbundet.

 

Pollensäsong från våren till hösten
Pollensäsongen är lång och sträcker sig från tidig vår till sen höst. Den som är allergisk (eller pollenkänslig) får ger besvär som rinnande, kliande och täppt näsa, nysningar, röda, kliande och rinnande ögon, svullnade ögonlock samt trötthetskänsla.

De vanligaste allergiframkallande pollensorterna
...kommer från lövträd, främst björk, al och hassel samt gräs och gråbo. Vanligast är besvär i näsa och ögon. Besvären uppkommer då pollenkornen fastnar i näsans och ögonens slemhinnor och ger besvär med irriterade, kliande och rinnande slemhinnor.

Typiska symptom på pollenallergi
Vattnig snuva, näsa och ögon rinner och kliar, huvudet känns tungt. En del får huvudvärk och andra ont i bihålorna.
En del får ont i bihålorna

Tips för att undvika allergi
Vädra på kvällen och inte under dagen, häng varken upp kläder eller sängkläder på tork eller vädring utomhus, undvik gräsklippning, byt kläder när du varit utomhus, ta inte in växter med pollen, till exempel björkris.

Hur lindrar man besvären naturligt?
Röd lök, bivax, alger, probiotika, luftrenare, organiskt svavel, tallbarr, pollenzym, björkprodukter, bipollen, Astaxin, Bio-Pycnogenol, homeopati, Nasaleze – etcetera...
Ja, det finns faktiskt en hel del bra knep.
Du kan läsa om dem i samlingsartikeln: Naturliga behandlingsmetoder för pollenallergi hela listan A-Ö

 

Förvirrande likt en förkylning
Att vara pollenallergisk känns lite som att vara konstant förkyld. Så hur vet man att man inte är just förkyld då? Ja, det reder vi ut i faktarutan här intill.

Relaterade artiklar
Allt fler blir allergiska: ”För lite bakterier i kroppen”
► Studie: Probiotiska bakterier hjälper mot pollenallergi
Gravida bör undvika pollen
Dags att rusta sig för pollensäsongen – 6 tips!

Av Isabelle G Hedander

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Förkyld eller allergisk mot pollen?

Ja, symtomen kan vara förvillande lika. Så här vet du:

Näsa och hals
• Vid pollenallergi: Vid pollenallergi börjar näsan klia, den rinner och är täppt. Snuvan är lättflytande. Du får nysattacker med flera nysningar i sträck.
• Vid förkylning: Näsan kan rinna och vara täppt men snuvan är ofta mer trögflytande. Sporadiska nysningar och ont i halsen.

Ögon
• Vid pollenallergi: Kliar, blir röda, svullna och irriterande.
• Vid förkylning: Påverkas oftast inte alls.

Kroppstemperatur
• Vid pollenallergi: Påverkas inte.
• Vid förkylning: Feber är vanligt.

Varaktighet
• Vid pollenallergi: Kan vara i många veckor och återkommer varje år.
• Vid förkylning: Går ofta över av sig själv inom någon vecka.
Källa: Metro/Specialistläkaren Irina Khal, 1177 Vårdguiden

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Glutamin kan hjälpa överviktiga att gå ner i vikt

Forskning

En studie gjord vid Karolinska Institutet och universitet i Oxford visade att aminosyran glutamin kan reducera fettvävnad men också minska inflammation i fettväven. Feta personer hade i genomsnitt lägre nivåer av glutamin i fettväven än normalviktiga personer. Mer forskning krävs innan glutamin kan rekommenderas som ett kosttillskott vid fetma.

Träning kan minska risken för att utveckla epilepsi

Forskning

Träning mår vi riktigt bra av. Våra blodkärl säger tack när vi rör på oss, skelettet blir starkare och vår mentala hälsa stärks. Samtidigt minskar träning risken för flera av våra stora folksjukdomar. När forskare i Skåne jämförde Vasaloppsåkare med övrig befolkning upptäckte de att risken att utveckla epilepsi var hälften så stor hos längdskidåkarna.

Maria Helander: “Hälsa börjar med en vilja att ta hand om sig själv”

Mental hälsa

Att vara snäll mot sig själv, vad är det egentligen? Är det att unna sig bakelser och shopping? Nej, det är betydligt mindre glamouröst men mer angeläget och innebär bland annat att bli bättre på att säga nej till andras önskemål och att känna efter vad du själv vill. Samtalsterapeuten och beteendevetaren Maria Helander som skrivit boken ”Självsnäll” om varför det är viktigt och tipsar om hur vi kan bli bättre på det.

Detta händer i hjärnan när vi slutar vara kära

Mental hälsa

När vi blir kära sätter det igång en rad reaktioner i kroppen men också i hjärnan. Ett flertal hormoner och signalsubstanser är inblandade och bildar tillsammans en veritabel cocktail i hjärnan som gör att förälskelsen slår de flesta känslor. Men vet du vad det är som händer när vi slutar vara kära?

 

kvinna i mössa

Därför gör hampa under för din hud

Hälsa

Trendingrediensen hampa är på allas läppar och används i alltifrån kläder till livsmedel. Men även hud, hår och naglar får en rejäl boost av hampa. Här tipsar Kureras skönhetsexpert Johanna Bjurström om hur du använder oljan på bästa sätt.

Finalisterna i “Årets matbluff” utsedda

Eko/miljö

För fjärde året i rad har den ideella konsumentföreningen Äkta vara tagit fram fem finalister till antipriset ”Årets matbluff”. Sojagrädde med två procent soja och glutenfritt teff- och bovetemjöl med tre procent teff är två av finalisterna av de totalt 162 nomineringarna som kommit in från allmänheten.

Ny rapport ska öka kunskap om minnessjukdomar

Forskning

Idag har ungefär 160 000 svenskar en demenssjukdom. Antalet demenssjuka väntas öka till 250 000 inom 30 år. Detta på grund av att det stora antalet personer som föddes på 1940-talet då uppnår en hög ålder. Alzheimerfonden har därför tagit fram Sveriges första vetenskapliga alzheimerrapport som ska kunna läsas av gemene man för att öka kunskapen om minnessjukdomarna.

Hittade du också en halsduk eller ett par vantar?

Allmänt

Medlemmar i svenska kyrkan har stickat vantar, halsdukar och strumpor och lagt ut för att visa på kraften i goda handlingar. I gryningen till den 14 januari lades deras stickade alster ut i hela landet. På lapparna stod det till exempel: Fryser du? Den här halsduken är inte borttappad, den handgjord. Ta den, varsågod.

Studie: Apor föredrar socker framför alkohol

Forskning

Har du någonsin undrat varför djur äter jäst frukt som innehåller alkohol? Vi drar ofta slutsatsen att det beror på att de i likhet med oss människor skulle tycka om att berusa sig. Nu har forskare undersökt om apors beteende kan avlöja något om människans benägenhet till alkoholism.

 

Hella gör rent hus utan gifter och kemikalier


Eko/miljö

För tre år sedan kom Hella Nathorst-Böös ut med boken "Häxans hus" full av tips på hur man lever mer giftfritt både när det kommer till hemmet men också hygien och hudvård. Sedan dess har intresset bara ökat och nu ges boken ut på nytt. Kurera växlade några ord med Hella om varför det är så viktigt att detoxa sitt hem och fick några användbara tips.

Nu kan Maja svälja sina tabletter

Övrigt

Maja, 11 år, har alltid haft stora besvär att svälja tabletter, som till exempel Ipren och Alvedon. Sedan provade Majas mamma Eva att trä över tabletterna med ett litet hölje med god smak. Då kunde Maja svälja utan problem. – De smakar jättegott. Mina har kolasmak, säger Maja.

Ann-Kristin Sundin: “Mjölk är fortfarande hälsosamt”

Kurera debatt

Alla har en åsikt om mat, oavsett vilka vi är och vad vi arbetar med. Anledningen är så klart enkel – alla äter, och alla påverkas av maten vi väljer att lägga på tallriken. Då är det desto viktigare att de budskap som konsumenter nås av är vetenskapligt behäftade och tål att utmanas och kritiseras. Inte minst diskuteras mjölk och mjölkprodukter i många sammanhang när gäller allt från hjärtkärlhälsa till skeletthälsa, och felaktigheterna som vi möts av är flera.

Studie ska undersöka vad fysisk aktivitet kan göra för deprimerade

Forskning

Att fysisk aktivitet gör oss piggare och gladare, det vet alla som motionerar. Men kan även deprimerade och isolerade personer få effekt av fysisk aktivitet och undvika att falla tillbaka i sjukdomen? Det ville forskare vid Lunds universitet ta reda på. Därför startade de en studie där 100 deprimerade patienter med en eller flera depressioner bakom sig får lära och träna.

Stockholm har fått landets första meditationsstudio

Mental hälsa

I New York och San Fransisco rullar sedan några år meditationsbussar på gatorna. I Sverige har kanske meditation främst varit något som utövas i samband med yoga eller på vissa center men nu blir det ändring på det. Mindstory i Stockholm är en studio helt vikt åt olika former av meditation, dit den stressade storstadsbon kan gå för att landa.

 

kvinna som äter sallad

Ät dig symptomfri från sköldkörtelsjukdom

Forskning

Närmare en halv miljon lider av någon form av sköldkörtelsjukdom i idag – de flesta är kvinnor. Den senaste forskningen visar att du kan minska dina symptom och öka din livskvalitet genom att ställa om din kost. – Redan efter några veckor kan du märka skillnad, säger Karl Hultén, biomedicinare och expert på kost och livsstil vid autoimmun sjukdom.

Hund under småbarnsåren kan skydda mot schizofreni

Husdjur

Att växa upp i ett hem med hund kan fungera som ett skydd mot att senare i livet utveckla den svåra psykiska sjukdomen schizofreni, det visar en ny studie. Man undersökte även kopplingen till bipolär sjukdom, dock utan resultat. Även kopplingen mellan tidig exponering för katter och senare risk för psykisk störning undersöktes.

 

Så gör du din egen hostmedicin

Förkylning

Har du haft influensa eller kanske bara en vanlig förkylning under senhösten och nu under vintern? Då kanske du fortfarande dras med rethosta och halsont. Vanlig hostmedicin säljs för flera hundra miljoner varje år men det finns ingen vetenskaplig grund för att dessa fungerar. Honungsvatten med citron eller timjan är en gammal beprövad huskur som kan lindra hosta och halsont.

Helen Alfredsson: ”Jag tycker om att vara tråkig”

Hälsa

Golfproffset Helen Alfredsson har levt sitt liv i resväska. Men nu har hon landat – efter än 30 år år utomlands och en lång rad segrar i golftävlingar världen över har hon hittat lugnet i vardagen i Onsala utanför Göteborg, tillsammans med Kent. Och i hemmet i Florida, för hon är hemma även där.

Alpdoktorns idéer är idag vetenskapligt bevisade

Hälsa

Den schweiziska hälsopionjären Alfred Vogel ägnade hela sitt liv åt att örter, naturmediciner och patienter. För ”alpdoktorn” var hälsa en harmonisk kombination och en välbalanserad livsstil –  god sömn, sunda matvanor, motion och livsglädje.  I dag är flera av Alfred Vogels upptäckter vetenskapligt bevisade.

Behöver vi gå 10 000 steg om dagen för att må bra?

TRÄNING

Det har väl inte undgått någon att vi rekommenderas att gå 10 000 steg om dagen, vilket är mellan sju och åtta kilometer, för att må bra. Men behöver vi verkligen gå så långt? Och vem bestämde att 10 000 steg är optimalt? Ny forskning visar faktiskt att det troligtvis räcker att gå 6 000 steg om dagen, vilket är mellan fyra och fem kilometer, för att uppnå en större hälsovinst.

 

Hjärnforskaren om beröring – det är livsviktigt!

Mental hälsa

Närhet och beröring är inte bara en fråga om kramar och sex, vi behöver beröring för att fungera som människor och det är ofta de små gesterna som betyder mest. Kurera ställde några frågor till hjärnforskaren Helena Backlund Wasling som i sin bok ”Närmare” ger en förståelse för varför det är så vikitigt att vi faktiskt tar i varandra.

Tips på vanor som ger en god hjärnhälsa

Mental hälsa

För att ta hand om vår kropp på bästa sätt behöver vi äta en näringsrik och varierad kost och ägna oss åt någon form av motion men även hjärnan behöver sitt för att må bra. Här kommer några tips på hur du blir bättre på att ta hand det du har i knoppen.

Björn Klinge: “Vår hälsa sitter i munnen”

Hälsa

Övertandläkare Björn Klinge blev uppmärksammad för ett experiment där han låtsades vara tandlös för att undersöka hur han blev bemött. Björn förespråkar att tandvård ska ingå i den vanliga sjukvården. I en ny bok vill han bidra till att öka kunskapen om munhälsans koppling till resten av kroppen.