Annons

Amygdala

Svensk studie ”Mindfulness kan minska rädslor”
Själsligt

Svensk studie "Mindfulness kan minska rädslor"

Mindfulness är mer än bara ett sätt att må bra i vardagen, ny svensk forskning visar att övningar baserade på mindfulness kan bidra till att minska ångest och rädslor hos personer med ångestproblematik.
10 maj, 2020
Rekommenderat dagligt intag av musik framtaget

Rekommenderat dagligt intag av musik framtaget

Att lyssna på musik minst 78 minuter om dagen bidrar till att upprätthålla en hälsosam livsstil, enligt en ny studie. En balanserad fördelning mellan Rammstein, Mozart och Abba hjälper oss att handskas med våra känslor och olika situationer och gör att vi mår bättre.
Buuu – Därför tycker vi om att bli skrämda

Buuu – Därför tycker vi om att bli skrämda

Varför kan vi ibland njuta av att bli riktigt rädda som när vi ser en skräckfilm eller går in i spökhuset på nöjesfältet medan vi knappast njuter av att bli jagade av en främling en mörk natt. Skillnaden ligger i vår hjärnas förmåga att bedöma sammanhang och en känsla av kontroll menar experter på området.
Annons
Annons