Annons

Kost

”Därför äter jag enligt 5:2”
Kost

"Därför äter jag enligt 5:2"

Kureras nya bloggare Julia Eriksson började med 5:2-metoden för drygt tre månader sedan. Vi tog oss en pratstund med henne för att höra vilka reusltat hon har fått och vad hon tycker om kritiken som har riktats mot dieten.
30 september, 2013
Kostexperten: ”Välj hårdost och avokado, skrota mjukost”

Kostexperten: "Välj hårdost och avokado, skrota mjukost"

Vilket pålägg ska man egentligen välja? Vad är nyttigt och vad håller man sig mätt på? Vi tog oss ett snack med Kureras kostexpert Carolin Helt, som fick tipsa om sina absoluta favoriter.
”Sjukmanskosten” – huvudorsaken till välfärdssjukdomar

”Sjukmanskosten” – huvudorsaken till välfärdssjukdomar

Diabetes, fetma och andra välfärdssjukdomar ökar i rekordfart bland barn och ungdomar, mycket på grund av kosten vi äter. Här är en lista på skadliga ämnen i maten.
Annons
Kosten som minskar magproblem för diabetiker
Kost

Kosten som minskar magproblem för diabetiker

Många patienter med diabetes har en fördröjd magsäckstömning vilket ger symtom som illamående, kräkningar och aptitlöshet. En avhandling vid Sahlgrenska akademin visar att en kost bestående av mat som lätt faller sönder till små partiklar, till exempel kokt potatis och fiskgratäng, kan ge en effektiv hjälp.
16 september, 2013
Mat som är bra för klimatet är också bra för hälsan
Hälsa

Mat som är bra för klimatet är också bra för hälsan

Konsumtionen av livsmedel står för en femtedel av växthusgasutsläppen från vår totala konsumtion. Men det är fullt möjligt att halvera klimatpåverkan genom att ändra våra matvanor. Det visar en rapport om matens klimatpåverkan 2050 som tagits fram av Jordbruksverket, Naturvårdsverket och Livsmedelsverket.
14 september, 2013
Appar för formen
Hälsa

Appar för formen

Få lite hjälp på traven till god hälsa. Här är våra tre favoritappar för formen.
12 september, 2013
Skåla in nyttigare vanor
Kost

Skåla in nyttigare vanor

Ska du ställa till med fest till helgen? De flesta av våra favoritdrinkar är tyvärr riktiga kalorifällor - såvida du inte agerar bartender själv vill säga. Lär dig göra nyttigare drinkval.
11 september, 2013
Så får du optimal förbränning
Vikt

Så får du optimal förbränning

Hur kickar man igång förbränningen och vad ska man äta för att den ska hålla en bra nivå? Kureras kostexpert Carolin Helt ger sina bästa tips till läsaren Anna.
11 september, 2013
Kostdoktorn ger sina tips för en pigg, frisk och smal höst
Kost

Kostdoktorn ger sina tips för en pigg, frisk och smal höst

Vill du ha en friskare, smalare och piggare höst? Andreas Eenfeldt, läkaren bakom Sveriges största hälsoblogg Kostdoktorn, ger dig sina bästa tips.
10 september, 2013
Vilket stekfett ska jag använda?
Kost

Vilket stekfett ska jag använda?

Det är en djungel där ute när det kommer till nyttiga vs. onyttiga fetter. Här ger Kureras näringsexpert Zarah Öberg Kurera-läsaren Anna sina bästa tips på stekfett.
7 september, 2013
Framtidens konsumenter vill köpa ekologiskt
Hälsa

Framtidens konsumenter vill köpa ekologiskt

Idag står försäljningen av KRAV-märkt mat i Sverige för cirka fyra procent av svensk livsmedelsförsäljning. En ny rapport visar att allt fler konsumenter vill köpa mer KRAV-märkt och ekologisk mat. Utöver mejeri, så är det framförallt kategorierna frukt och grönt och kött som ökar mest. Ambitionen är att höja andelen till 20 procent år 2020.
6 september, 2013
Så hittar Let´s Dance-Sigrid träningsmotivationen
Hälsa

Så hittar Let´s Dance-Sigrid träningsmotivationen

Vår bloggare och dansstjärna Sigrid Bernson har många järn i elden men lyckas ändå prioritera träning och bra kost. Vi tog oss en pratstund med Let´s Dance-profilen om nya träningsvanor, motivation, hennes bästa kom-i-form-tips och vad hon själv är aktuell med i höst.
4 september, 2013
Annons