Annons

vikt

Så lyckas du med dina nyårslöften
Hälsa

Så lyckas du med dina nyårslöften

Vi svenskar är experter på att avge nyårslöften – men usla på att hålla dem. "Man vill mycket men orkar inte hela vägen, ofta för att man inte gjort upp någon handlingsplan", säger Carolin Helt, diplomerad kostrådgivare och personlig tränare.
2 januari, 2013
Ägg bra för både blodfetter och midjemått

Ägg bra för både blodfetter och midjemått

Att äta ägg kan vara positivt både för blodfetter och midjemått. Det visar en ny studie.
Växten som är en av naturens bästa lusthöjare

Växten som är en av naturens bästa lusthöjare

Du har säkert hört att rosenrot är lusthöjande, men dess användningsområde är bredare än så. Få läkeväxter är så väl dokumenterade inom den medicinska vetenskapen som just rosenrot. Visste du till exempel att den också skyddar mot miljögifter, höjer din lust och hjälper dig att gå ner i vikt?
Annons
Så väljer du rätt på julbordet
Kost

Så väljer du rätt på julbordet

”Det viktigaste är inte vad du äter mellan jul och nyår utan vad du äter mellan nyår och jul”, var det någon förnuftig människa som sa. Men – är du mån om din hälsa och vill hålla formen finns det en del att tänka på. Kureras PT och kostrådgivare Carolin Helt guidar dig runt julbordet.
7 december, 2012
Studie: Ät vid rätt tidpunkt och få lättare att hålla formen
Hälsa

Studie: Ät vid rätt tidpunkt och få lättare att hålla formen

Det spelar roll när du äter, inte bara vad – och det finns ett enkelt knep för den som vill undvika att bli fet: undvik att äta på natten. Det visar nu ny forskning av en amerikansk forskargrupp.
22 november, 2012
Slimmande kur för midjan
Vikt

Slimmande kur för midjan

Under två månader åt Veronica ett kosttillskott som hjälpte henne att få bort många centimeter kring midja och stuss. "Jag är imponerad över hur fort det gick".
29 oktober, 2012
Kroppsligt

Hur får man bäst effekt av viktminskningspulver?

Ett av de allra största och viktigaste användningsområdena för näringsdrycker är vid viktminskning. Kvaliteten på dryckerna varierar en hel del. Näringsmedicinaren Peter Wilhelmsson berättar mer.
6 augusti, 2012
Bungy Pump – effektiv och rolig träning
Träning

Bungy Pump - effektiv och rolig träning

Linda är 32 år, mamma till Alvin 3 år och driver en hälsokostbutik i Skövde. Som småbarnsmamma och egenföretagare är tid en bristvara och det är inte alltid lätt att ha ork till allt som måste göras. Den egna träningen blev lidande.
24 maj, 2012
Annons