Hälsobloggaren Hanna Göransson är expert på vegetarisk mat i glada färger. Att vara i nuet är hennes bästa trick för att bli lycklig. Och efter ett kvällsdopp i skymningen mår hon Hur bra som helst.
Det är svårt att inte bli sugen på kokosgryta, acaismoothie och vegetarisk pizza. På bloggen Hur bra som helst tar matbilderna med hälsosamma recept aldrig slut. Ibland skriver hon om yoga och ger små glimtar ur sitt liv – alltid med vackra, härliga bilder. Hej hälsobloggare, Hanna Göransson!
Vad är det viktigaste som du vill förmedla med din blogg?
– Jag tror på att var och en behöver hitta sitt eget välmående. Vad som är det bästa bränslet för kroppen är väldigt individuellt och att hitta rätt väg är verkligen en spännande resa som pågår hela livet, eftersom både kropp och själ förändras med tiden. Målet med bloggen är att kunna inspirera till ett steg i rätt riktning.
Vad är sommarens utmaning för dig?
– Att vara i nuet. En hektisk vår sätter sina spår. Nu är det nedvarvning som gäller. För att varva ner spenderar jag mycket tid ute i naturen. Jag tar många och långa lata dagar på stranden och gärna svalkande kvällsbad. Jag är en nattmänniska och gillar när skymningen faller. Då infinner sig ett naturligt lugn i mig och jag blir ofta kreativ.
– Jag tror att det är viktigt att ta tid för att bara vara. Sitta rakt upp och ner och insupa allt vackert som händer runt omkring.
Ditt bästa mattips
– Tänk färgglatt! Och lyssna inåt – vad är det kroppen behöver just idag? Låt matlagning vara kul och en naturlig del av din vardag utan strikta förhållningsregler och förutbestämda ramar.
Hur tränar du i sommar?
– Kyliga mornar blir det styrketräning inomhus på gymmet, alternativt ett TRX-pass utomhus innan dagens aktiviteter sätter igång. Ljumma kvällar blir det promenader eller en springtur i skogen.
Vad är en riktig life saver för dig?
– Musik! Gärna relativt tung hiphop, house, hardcore och 60-70-tals hårdrock när jag tränar. Allt som ger mig en peppande känsla åker egentligen in på min lista. Det är viktigt att låtarna har mycket go och power med en tydlig takt.
Årets lektyr i hängmattan?
– Jag är inne i en tidningsperiod nu, så allt från inrednings – och designtidningar till mattidningar följer med i hängmattan.
En visdom som livet lärt dig?
– Ångest är framtid. Depression är dåtid. Lycka är nu.
Av: Maja Sönnerbo
Läs mer: Intervjuer med inspirerande hälsobloggare