Team Endurance teamwork över atlanten

Foto: Ben Duffy

Teamwork tog dem över atlanten – i en roddbåt!

Talisker Whiskey Atlantic Challenge

Talisker Whiskey Atlantic Challange går av stapeln vartannat år. Lagen ror 5000 kilometer över Atlanten, från La Gomera på Kanarieöarna till Antigua i Västindien. Besättningen på båtarna är mellan en och fem personer. I den senaste tävlingen kom Team Nordic Endurance på tredje plats av tvåmannalagen.

De ville göra något "helt bananas". Därför rodde de över Atlanten. Äventyrarna Stefan Erlandsson och Erik Grafström berättar om 15-metersvågor, teamwork och hur man egentligen orkar.

Det var förvisso ingen eka de rodde, utan en specialbyggd roddbåt för 300 000 kronor. Men ute på Atlanten, i storm och 15 meter höga vågor, var den en liten tvålkopp utlämnad till naturens krafter. Talisker Whiskey Atlantic Challange sägs vara världens tuffaste roddtävling.
– Tävlingen har en supportbåt men den kan vara två veckor bort, säger Stefan Erlandsson, ena halvan av laget Nordic Endurance. Händer det något där ute är allt upp till dig.

Inspiration från Rune Larsson
Stefan Erlandsson och Erik Grafström blev lite av ett team redan när de gick en fallskärmsjägarutbildning tillsammans. Senare sprang de ultramarathon och gjorde ironman ihop – och svetsades samman ytterligare. Idén att ro över atlanten fick Erik redan 2004.
– En annan fallskärmsjägare var en av de första svenskarna som rodde över Atlanten, berättar Erik. Han heter Rune Larsson och är mest känd som ultralöpare. Jag kände redan då att tävlingen var något för mig. Den krävde inte så mycket teknik men en väldig förmåga att kunna mala på.

 

Och Stefan var din mest uthålliga kompis?
– Ja, eller kanske den mest idiotiska som svarade ja utan att tänka, skämtar Stefan.

Uthållighet från start
Laget Nordic Endurance var fött. Och uthålligheten behövdes från start. Det krävdes två och ett halvt års kämpiga förberedelser innan allt var klart. Men den fjärde december 2013 guppade deras roddbåt på startlinjen vid spanska La Gomera. Framför dem låg Atlanten och 5000 kilometer bort målet Antigua i Västindien.
– Vi hade aldrig trott att det skulle vara ett sådant slit för att bara komma iväg, säger Stefan. Det här var vår belöning!

Viktigt att njuta
Inför tävlingen hade de blivit coachade av sin förebild Rune Larsson. Han pratade mycket om vikten av att hålla sams och att behålla ödmjukhet inför uppgiften, berättar Erik. Och att inte glömma bort att njuta.
– Vi badade i tio minuter varannan dag, säger Erik. Det var verkligen ett tillfälle man njöt. Det var häftigt att ligga och flyta mitt ute på Atlanten med 5000 meter djupt, blått hav under sig.
– Sen fanns det ju andra tillfällen då vi badade mer ofrivilligt…

Oj, vad hände?
– Vi ramlade i vid flera tillfällen, säger Stefan. En och en halv vecka in i tävlingen upplevde vi tävlingens andra storm. Det gick flera meter höga vågor och vinden gjorde att vågorna bröt. Det är då de blir farliga, förklarar Stefan.
– Plötsligt kom en jättestor våg och vred båten i sidled. Jag såg flera meter ner i "vågdalen" innan vågen bröt över båten och vi kastades i vattnet.

Dubbel träning efter pumphaveri
Killarna klarade kapsejsningen, men det gjorde inte motorn till båtens saltvattenrenare. Den gick sönder. För att få dricksvatten tvingades Erik och Stefan nu pumpa för hand, sex timmar om dagen, under de 40 dagar som återstod av tävlingen.

Det låter som att er träningsdos dubblades?
– Det är en underdrift, säger Erik. Innan pumpen gick sönder rodde vi i treskift. Först båda tillsammans och sedan en i tagen medan den andra kunde vila. Efter att pumpen gick söder kunde vi inte vila någonting under dagarna, eftersom en av oss hela tiden var tvungen att pumpa. Dessutom kunde vi inte ro tillsammans längre, vilket gjorde rodden betydligt tyngre.

 

Gott om mat ombord
Sägas bör också att Stefan och Erik rodde dygnet runt och aldrig sov mer än två timmar i stöten, max fem timmar per dygn. En roddbåt har ju varken motor eller autopilot.

Hur orkade ni?
– Så länge vi fick i oss ordentligt med mat kunde vi gå runt på väldigt lite sömn, säger Erik. Vi åt upp till 7500 kalorier om dagen: Frystorkad mat med massor av olivolja, powerbars och en hel del näringstillskott.
– Eftersom frystorkad mat inte innehåller några naturliga bakterier tog till exempel Lactovitalis, säger Stefan. Fick man någon gång ont i magen tog man bara två sådana och så försvann det.

Stort målfokus
En annan sak som fick killarna att orka var att hela tiden ha målet i sikte.
– Vi hade avstämning varje dag, säger Stefan. Varje timme kollade vi hur långt vi hade kommit. Det hade varit helt omöjligt att fokusera på att vi skulle ro 5000 kilometer. Istället bröt vi ner målet till små delmål och peppade varandra hela tiden.

Tänkte ni någon gång under tävlingen att det här var en dålig idé?
Killarna skrattar.
– Det fanns så klart många mörka stunder, säger Stefan. När något gick sönder mitt i natten och vi inte visste om vi skulle kunna lösa problemet. Men vi visste ju hela tiden att det fanns ett slut och ett mål. Då sitter man inte och ångrar sig.

Glädjerus i mål
Efter 57 dagar till havs nådde Nordic Endurance hamnen i Antigua. Där möttes de av firande vänner och familj. Stefan och Erik ler stort när jag frågar hur det kändes att gå i mål.
– Det var som att komma till en annan värld, säger Erik. Och det var överväldigande att folk brydde sig så mycket.
– Det var ett fullständigt glädjerus, säger Stefan. Vi klarade det!

 

Av: Maja Sönnerbo

__________________
Näringen ombord


Chlorella
från Holistic gjort av gröna alger.
Innehåller alla aminosyror, alla vitaminer,
alla mineraler, omega-3 och omega-6.

Magnesiumtillskott från Holistic för normal
muskelfunktion och proteinsyntesen i kroppen.
Minskar trötthet och utmattning.

Lactovitalis från Holistic. Mjölksyrebakterier
för en stabil tarmflora och ett bra immunförsvar.

Olivolja och linfröolja.

Frystorkad mat från Blå Band.

Powerbars för extra energi.
__________________________

Läs också: 6 tips för bättre teamwork!

 


Talisker Whiskey Atlantic Challenge

Talisker Whiskey Atlantic Challange går av stapeln vartannat år. Lagen ror 5000 kilometer över Atlanten, från La Gomera på Kanarieöarna till Antigua i Västindien. Besättningen på båtarna är mellan en och fem personer. I den senaste tävlingen kom Team Nordic Endurance på tredje plats av tvåmannalagen.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Susanne vill hjälpa fler upptäcka fördelarna med naturlig hudvård

Eko/miljö

Journalisten Susanne Hovenäs har i många år – bland annat som skönhetsredaktör på tidningen Hälsa – varit en av de drivande krafterna bakom trenden med naturlig skönhet och hudvård. Nu har hon tagit över ledningen inom NOC Sweden efter grundaren Henrik Olteng som gått vidare till andra uppdrag. Kurera växlade några ord Susanne om hur hon ser på utvecklingen för naturlig hudvård och skönhet.

Överträningssyndrom har nått vanliga motionärer

TRÄNING

Att elitidrottare pressar sig för hårt och kan drabbas av överträningssyndrom, OTS, det är vida känt. Men nu har OTS även nått elitmotionärerna. Symtomen är svårupptäckta eftersom de handlar om humörsvängningar, infektioner, dålig aptit och en oförklarlig trötthet.  Det finns bara ett sätt att komma ur situationen.

 

”Ketogen kost hjälpte mig bli fri från depression”

Mental hälsa

En ketogen diet har många fördelar enligt anhängarna, förutom att den underlättar att hålla vikten sägs den bidra till allmänt bättre välmående och större mental klarhet. Hanna Gillving är funktionsmedicinsk terapeut och kom nyligen ut med boken ”Keto-licious”, och för hennes del bidrog en omläggning till det hon kallar ketogen livsstil till att hon äntligen blev fri från mångåriga besvär med psykisk ohälsa.

Movemberutmaningen – inget barn ska behöva säga ”Hej då pappa”

Krönikan

Jag var sju år när vi fick telefonsamtalet från sjukhuset som sa att pappa hade ramlat ihop i hissen. Hans liv gick inte att rädda. Hjärtat hade gett upp. Att förlora en förälder var givetvis tufft, men idag har jag valt att se det som min största motivation. För jag har en dröm, jag har en vision: Inget barn ska behöva säga ”Hejdå pappa”, det skriver  Pierre Mörck i denna krönika där han vill inspirera till mer rörelse och uppmärksamma ohälsan bland män.

Hästar kan läsa av våra känslolägen – och lägger dem på minnet

Husdjur

Det finns fog för uttrycket att ha minne som en häst. Du som ägt eller tillbringat mycket tid med en häst har kanske upplevt att ni har en speciell kontakt. Kanske har du känt något som liknar vänskap eller att hästen är en del av familjen. Nu visar forskning att känslan troligen är ömsesidig. Hästar kan nämligen inte bara läsa av våra känslolägen – de lägger dem även på minnet.

Djagacida – ris och bönor från Kap verde

Recept

Detta recept på en enkel och väldigt god risrätt från Kap Verde kommer från boken vegetariska recept från hela världen hittar du i den gröna kokboken boken "Zeinas green kitchen" av den omtyckta matprofilen Zeina Mourtada som driver bloggen Zeinas kitchen..

 

Doftöverkänslighet – ett dolt handikapp

Allmänt

Trots att tre miljoner svenskar kan besväras av dofter är osäkerheten om behandling och vad omgivningen kan göra stor, det visar en ny undersökning. Missförstånden är många och var tredje person tror att det kan vara ett psykiskt sjukdomstillstånd. Med Parfymfria veckan hoppas initiativtagarna kunna slå hål på myterna kring sjukdomen och öka kunskapsnivån.

Nya rön inom svensk cancerforskning kan ge effektivare behandling

Forskning

Cirka 60 000 svenskar får varje år ett cancerbesked där tumören är av elakartad karaktär. Trots det går dödligheten i cancer ner, men sjukdomen skördar ändå tusentals liv varje år. Det forskas brett och på olika typer av mediciner för att bromsa och bota cancer. Vid Lunds universitet har man tittat på hur tumörceller kommunicerar med andra ställen i kroppen för att förstå hur spridningen går till. Det ger hopp om nya behandlingsformer.

Är mjölk hälsosamt eller helt onödigt?

Allmänt

Mat väcker alltid starka känslor. Om mjölk är nyttigt eller inte, det diskuteras ofta. En del går i starkt försvarsläge, medan andra ifrågasätter om mjölk är viktigt att dricka. När Kureras kostrådgivare, Cathrine Schück, gjorde ett inlägg på Facebook om varför hon rekommenderar en mjölkfri månad möttes hon av en storm av kritik, och frågade sig varför mjölk blivit ”en helig ko”.

 

De sticker hål på myten om psykopaten

Mental hälsa

Tror du att din chef är psykopat? Eller din granne eller din pojkvän? Sannolikheten är stor att du misstar dig. Vi lever i en tid då myterna om psykopater frodas som aldrig förr, det är något Marianne Kristiansson och Karolina Sörman, båda med stor kunskap i ämnet vill råda bot på. Kurera ställde några frågor till författarna till boken ”Psykopaten”.

 

D-vitamin ger KOL-patienter färre skov

Forskning

För låga värden av D-vitamin har visat sig vara utbrett, framförallt bland den nordiska befolkningen eftersom solen är vår främsta källa för inlagring av vitaminet i kroppen. D-vitaminbrist kan ge allt från värkande muskler och benbrott till allvarliga sjukdomar som depression. En studie på KOL-patienter visade att om de som hade normala nivåer D-vitamin minskades risken markant för besvärliga skov.  

Har du koll på sömncykeln? Den styr om du sover bra eller dåligt

Forskning

Oro och stress hör ihop. Det är känslor som gör att ditt sympatiska stressystem är för aktivt när det är dags att sova. Om stressystemet håller kvar kortisolet på en hög nivå, då är det inte bara svårt att somna, du vaknar oftast mellan två och fyra på natten och har svårt somna om. Det finns förstås en lösning på problemet. Det handlar om att få din sömncykel att fungera som den ska.

 

Therese ändrade kosten och blev frisk från en ilsken reumatisk värk

Hälsa

För tio år sedan drabbades Therese Gillberg, 41 år, av en aggressiv reumatisk sjukdom. Hon provade sig igenom alla mediciner sjukvården kunde erbjuda, men ingenting fungerade. Fem år senare, efter två operationer och månader av sängliggande beslöt hon sig för att hitta sin egen väg bort från värken. Hon lade om kosten och efter bara tre månader var hon medicinfri. Idag är Therese frisk från sin ”kroniska” sjukdom.

Låginflammatorisk kost prövas på reumatiska barn

Forskning

Nu provar Akademiska sjukhuset i Uppsala låginflammatorisk kost som medicin för barn med inflammatorisk ledsjukdom. Tidigare har barn och tonåringar behandlats med smärtstillande och inflammationsdämpande läkemedel, men nu söker läkarna alternativ och komplement till den traditionella behandlingen.

Förläng livet med styrketräning

Hälsa

Sverige är bland de länder som har flest personer med stillasittande jobb. Vi sitter nio-tio timmar varje dag och det påverkar hälsan. Vi behöver röra på oss mer, men det behöver inte bli jobbigt och ta en massa tid. Lite fler promenader kan förändra en hel del, och lägger du bara till lite styrketräning någon dag i veckan kan det betyda mycket för din hälsa. Studier visar att om du lyfter lite vikter kan det faktiskt förlänga sitt liv – med hela 15 år.