Örter som främjar viktminskning, örter som piggar upp och örter för bättre sömn – nog är det något vi värdesätter. Men visste du att det också finns örter som kan hetta upp det som händer i sängkammaren (eller bristen på det)?
Ginkgo Biloba
Sex handlar mycket om flöden. Om emotionellt flöde, intuitivt flöde, blodflöde… Ja, du fattar. Med ginko kan du faktiskt öka det mycket essentiella blodflödet. Örten ökar cirkulationen utan att påverka blodtrycket, för både man och kvinna. Ginko stimulerar blodflödet till kapillärerna precis under huden, vilket leder till extra känslighet. Man bör minnas att en del kan vara överkänsliga mot ginko, med upprörd mage eller allergi som följd. Börja långsamt och testa dig fram. Hälsositen MindBodyGreen rekommenderar 80 mg tre gånger dagligen.
Ashwagandha
Mångas sexliv lider på grund av stress och brist på energi. Om så är fallet kan örten ashwagandha var en het lösning. Den ökar nämligen energin, minskar stressen och har i studier även visat sig öka spermieproduktionen, samt produktionen av könshormoner (för bägge könen). De aktiva substanserna i denna ört är sexuellt stimulerande och du ska ta den några timmar innan sängkammaren ska besökas. Örten kan öka testosteronhalten och därmed leda till aggressivitet hos vissa känsliga. Örtexperten Amy Jirsa rekommenderar att man testar 500 mg ett par gånger i veckan och ser hur det går.
Maca
Denna ört från Peru har länge använts för att öka könsdrift, styrka, uthållighet och energi. Den perfekta sex-örten med andra ord. Den kan även reglera menstruationscykeln och lindra menssmärta. Inte minst kan den underlätta klimakteriet. I pulverform kan du använda den i en smoothie eller juice.
Av Emma V Larsson
Källa: MindBodyGreen