Artros: Övningar som kan lindra din artros
Den bästa träningen är den som faktiskt blir av. Här får du lära dig några enkla övningar som stärker muskler och balans och som du enkelt kan göra hemma.
Fysioterapeut Eva Ritterstrandh jobbar till vardags på Danviks sjukgymnastik och har stor vana vid att hjälpa människor som lever med artros till en aktiv livsstil. Här har Eva speciellt för Kurera tagit fram ett antal övningar hon visar i den här videon.
Av redaktionen
Avsnitt
-
SKÖNHETSSKOLA DEL 7: Så får du ditt hår att mår bra
Ekologiska hudvårdsterapeuten Sara Nomberg pratar om hur du tar hand...24 oktober, 2024 -
SKÖNHETSSKOLA DEL 6: Naturligt smink
Ekologiska hudvårdsterapeuten Sara Nomberg tipsar om hur får till en...24 oktober, 2024 -
SKÖNHETSSKOLA DEL 5: Hudvårdsrutin – del 2 rengöring
Här fortsätter Sara Nomberg prata om steg 2 i hudvårdsrutinen...7 oktober, 2024 -
SKÖNHETSSKOLA DEL 4: Hudvårdsrutin – del 1 rengöring
Ekologiska hudvårdsterapeuten Sara Nomberg pratar om de olika stegen i...1 oktober, 2024 -
SKÖNHETSSKOLA DEL 3: Ta hand om din hudbarriär
Ekologiska hudvårdsterapeuten Sara Nomberg förklarar vad hudbarriären är för något...19 september, 2024 -
Sover du gott?
Här berättar närings- och funktionsmedicinaren Fredrik Ölander om vikten av...6 september, 2024 -
SKÖNHETSSKOLA DEL 2: Vad vill du INTE ha på din hud?
Ekologiska hudvårdsterapeuten Sara Nomberg reder ut vad hudvård innehåller, vilka...13 juni, 2024 -
SKÖNHETSSKOLA DEL 1: Varför välja ekologisk hudvård?
Ekologiska hudvårdsterapeuten Sara Nomberg pratar om begrepp inom den naturliga...11 april, 2024 -
Hur mår din mage?
Här berättar närings- och funktionsmedicinaren Fredrik Ölander om vad som...16 januari, 2024 -
Här växer världens starkaste antioxidant
I pölarna på kobbar och skär i Stockholms skärgård frodas...15 september, 2019 -
Artros: Övningar som kan lindra din artros
Den bästa träningen är den som faktiskt blir av. Här...22 maj, 2019 -
Artros: Träning motverkar artros
Det är inte farligt att röra en led, även om...15 maj, 2019
Annons