Artros: Träning motverkar artros

Det är inte farligt att röra en led, även om det gör ont. Tvärtom – leder är skapta för just rörelse.

Ledvätskan i ledkapseln behöver vår rörelse för att göra sitt jobb, att smörja brosket och transportera bort all nedbrytning som sker.

Artros drabbar huvudsakligen så kallade synnoviala leder, det vill säga leder som har en ledkapsel omgiven av vätska.

Lars Lindmark som intervjuas i Kureras serie om artros kallar ledvätskan för ”ledens eget blodomlopp” – och för att det ska kunna göra sitt jobb behöver leden just rörelse. Det gör att vätskan cirkulerar och både tillför och forslar bort ämnen, bland annat just de ämnen som orsakar smärtan.

Av redaktionen

15 maj, 2019