Artros: Övningar som kan lindra din artros
Den bästa träningen är den som faktiskt blir av. Här får du lära dig några enkla övningar som stärker muskler och balans och som du enkelt kan göra hemma.
Fysioterapeut Eva Ritterstrandh jobbar till vardags på Danviks sjukgymnastik och har stor vana vid att hjälpa människor som lever med artros till en aktiv livsstil. Här har Eva speciellt för Kurera tagit fram ett antal övningar hon visar i den här videon.
Av redaktionen
Avsnitt
-
SKÖNHETSSKOLA DEL 1: Varför välja ekologisk hudvård?
Ekologiska hudvårdsterapeuten Sara Nomberg pratar om begrepp inom den naturliga...11 april, 2024 -
Här växer världens starkaste antioxidant
I pölarna på kobbar och skär i Stockholms skärgård frodas...15 september, 2019 -
Artros: Övningar som kan lindra din artros
Den bästa träningen är den som faktiskt blir av. Här...22 maj, 2019 -
Artros: Träning motverkar artros
Det är inte farligt att röra en led, även om...15 maj, 2019 -
Artros: Vad ska vi äta för att lindra artros?
En kost som är bra för hjärtat och kärlen är...9 maj, 2019 -
Artros: Hjälper ingefära och gurkmeja?
Flera studier på ingefära och kurkumin – den verksamma ingrediensen...7 maj, 2019 -
Artros: Hur kan man behandla naturligt?
Artros går inte bota med den kunskap som finns idag,...2 maj, 2019 -
Artros: Hur behandlar man artros?
Våra leder är till för att röra på sig. Rörelse...29 april, 2019 -
Artros: Går artros att bota?
Det korta svaret på frågan om det går att bota...26 april, 2019 -
Artros: Hur vet du om värken är artros?
20 procent av befolkningen har artros – och hälften av...24 april, 2019
Annons
Annons