Påsken är här – med allt från släktmiddagar och äggjakter till stressiga förberedelser och fullbokade scheman. I stunder när pulsen stiger och axlarna åker upp mot öronen är det lätt att glömma något så grundläggande som andningen. Men just där, mitt i stöket, finns nyckeln till återhämtning. Ta några minuter och fokusera på din andning – ditt bästa verktyg för lugn, balans och ny energi.

Trött, låg och orkeslös – trots solens återkomst och fågelkvitter? Du är långt ifrån ensam. Många upplever vårtrötthet just när naturen vaknar till liv och vi förväntas känna oss som mest pigga och sprudlande. Men med rätt näring, rörelse, dagsljus och kanske tillskott med D-vitamin och pycnogenol går det att återfå både energi och balans.

Tyvärr kan såväl fjädrar och påskliljor som prydnadsägg och påskmat innebära en fara för nyfikna fyrbenta vänner. Men lugn, här är tipsen som skyddar ditt älskade husdjur i påsk!

Vi lottar ut tre månaders förbrukning av kosttillskott med betakaroten från Better You. Var med och tävla här!

För alla chokladälskare där ute är detta det ultimata påskägget – chokladägg fyllt med sockerfri chokladmousse och toppat med kokosgrädde och chokladbollar.

Känner du dig ofta trött, låg på energi eller helt enkelt inte som dig själv? Då är du långt ifrån ensam – och det finns naturliga sätt att hitta tillbaka till balansen.

Vill du inte heller ha fjädrar i ditt påskpynt? Allt fler väljer aktivt bort påskfjädrarna till förmån för andra material. Här delar Djurens Rätt med sig av fem steg-för-steg-guider för hur du skapar ditt egna djurvänliga påskpyssel – bland annat två färgglada fjäderalternativ av papper respektive tyg.

Inlagd sill är för många en given favorit på påskbordet. Men i år har den vanligaste sillsorten i affären fått rött ljus av WWF, vilket betyder att du bör låta bli den helt. Här är ett mer hållbart alternativ!  

Att mixa smoothies är ett smidigt och gott sätt att få i sig mycket näring och antioxidanter på samma gång! Här bjuder vi på tre av vetenskapsjournalisten Maria Borelius antioxidantrika smoothies – med havtorn, ananas och lingon!

Vi äter ungefär 70 miljoner ägg under påskveckan. Men hönorna som kläcker våra påskägg lever under olika förhållanden. Det finns fyra olika sifferkoder på äggen, från ekologiska och frigående till burhöns som lever trångt. Har du koll på märkningen?

Glöm myten om att kolhydrater är din fiende. Här är 12 hälsosamma livsmedel som är rika på kolhydrater och fulla av näring.

Från såpa och bikarbonat till vinäger och citron... Med dessa naturliga knep med lågt eller obefintligt klimatavtryck kan du vårstäda giftfritt – och kommer inte sakna de dyra miljöbovar till kemikalier du använt innan.