Vill du slippa förkylningar ska du se till att få god sömn samt boosta med sådant som röd solhatt (echinacea), vitlök, C- och D-vitamin, zink, Immunosan och Viraway. Ytterligare ett komplement, och ett mycket gott sådant, är den här goda immunförsvarssmoothien.
Annons
Fakta
Fakta
Receptet kommer från Malin Duvstedt som skriver Kureras blogg ”Get in shape”.
https://kurera.se/getinshape.
2 morötter
1-2 cm ingefära
1 citron
1 urkärnat äpple
1 skalad apelsin
1 dl kokosmjölk
2 msk gojibärspulver
2 msk nyponpulver
1 dos flytande D-vitamin
isbitar (valfritt)