Du slänger väl inte det nyttigaste på grönsaken? Det är i blasten den mesta näringen sitter, så använd den. Handlar du av bonden själv så passa på och fråga efter extra blast! Här är en god, nyttig smoothie.
Annons
Fakta
Fakta
Receptet kommer från Kureras blogg Groddat är godast.
https://kurera.se/groddat-ar-godast/.
Ingredienser
o,5 knippe rödbetsblast ( den andra hälften kan du blanchera och sedan tillsätta salt, citron och olja)
1 knippe rädisblast
1 fryst banan
1 kiwi
1,5 tsk renee voltaires superfruit mix (den gröna)
1 dm gurka, med skal
2 dl kallt vatten
Gör så här
Lägg allt i mixern och kör!
Klart!