Kvinna står på fält med armarna uppåt

Slimma figuren – med örter

Exempel på renande, viktminskande örter

Grönt kaffeextrakt
Grönt (orostat) kaffe innehåller en aktiv ingrediens som kallas chlorogenic acid (CGA). Den fördröjer upptaget av socker och förhindrar att det samlar sig som fett. Det underlättar på så sätt viktminskningen. Dessutom aktiverar den förbränningen av det fett som redan finns i kroppens fettceller. De viktminskande egenskaperna hos den här örten, som också är rik på antioxidanter, är kliniskt bevisade.

Röda vinblad
Det röda vinbladets hälsofrämjande egenskaper för cirkulationen och som stimulerande för kollagenet har länge varit kända. Ämnet tannin innehåller vitamin P som stärker venernas väggar. Genom de venstärkande egenskaperna kan de röda vinbladen även motverka celluliter som kan uppstå och förvärras hos de som lider av dålig cirkulation.

Älgört
Örten är känd för att ha vattendrivande egenskaper. Den renar kroppen genom att driva ut slaggprodukter. Älgört kan även dämpa inflammationer och därmed hjälpa till att reducera celluliter.

Studie
Älgört, röda vinblad och grönt kaffeextrakt agerar i synergi, de kompletterar varandra: Grönt kaffe verkar effektivt på överflödskilon medan röda vinblad och älgört hjälper till att trimma kroppen och minska celluliterna. Effekten är dokumenterad i en vetenskaplig studie. Resultatet blev att viktnedgången dubblerades i kontrollgruppen.

Som reumatiker har Agneta Hyltén Handbaek problem med stela och svullna leder och bestämde sig för att göra en reningskur. Samtidigt ville hon gärna tappa några kilo och hittade ett örtelixir hon bestämde sig för att prova. Redan efter ett par dagar kände hon skillnad, hon blev smidigare, började rasa i vikt och fick dessutom ny energi.

Det är tre månader sedan Agneta avslutade sin viktminskningskur, och de positiva effekterna sitter i.
– Jag kissade mängder och rensade ut. Det var fantastiskt skönt, svullnaden i mina fotleder försvann och även till viss del stelheten i kroppen som beror på att jag har reumatism.

Agneta i vit jacka mot träd vid sjö

Agneta Hyltén Handbaek. Foto: Studiofotograferna

 

Minskade tre kilo
Agneta testade en metod som hjälper kroppen att göra sig av med dessa gifter genom en kombination av örter som både har renande och viktminskande egenskaper. Under en diet utsöndras de överflödiga gifterna som finns i kroppen. Hon gick även ner tre kilo och har behållit sin nya vikt.
– Jag trodde inte att Methodraine Slim kunde vara så effektivt. Jag var nog lite skeptiskt till att börja med. Jag hade funderat minst ett år på att rena kroppen, men tänkte att det funkar nog inte och drog ut på det.
Hennes intresse vaknande på nytt när hon fick se ett erbjudande på en hälsokostbutik i Gislaved. Hon var där för att köpa ett annat kosttillskott när hon fick syn på ett bord som var uppdukat med en mängd flaskor och broschyrer.
– Det stod på en skylt ”rena din kropp inifrån” och det var ju precis vad jag hade gått och funderat på. Det fanns flera reningskurer, men även ett örtelixir vid namn ”Methodraine Slim”, som både var renande och viktminskande. Jag blev riktigt intresserad för jag behövde också går ner i vikt.

Svullen mage
Agneta berättade för hälsorådgivaren i butiken om sin stelhet i kroppen, svullna mage och önskan att gå ner i vikt.
– Jag blev varmt rekommenderad att göra en kur och hon förklarade hur det gick till och vad jag skulle tänka på.
Agneta var taggad och började redan dagen därpå.
– Jag blev förvånad att jag fick resultat så fort. Redan nästa dag hade min svullna mage blivit platt igen och jag har inte känt mig så avslappnad på länge. Efter fjorton dagar hade jag gått ner två kilo utan att ändra min kost. När kuren var klar efter fyra veckor hade jag gått ner tre kilo. Det mest fantastiska är att jag har behållit min vikt efteråt.

Känner sig pigg
Agnetas dagar är fyllda av ansvar, i 23 år har hon och hennes man Nils tagit emot fosterbarn, eller som det numera heter ”familjehemsplacerade barn”.
– Jag kan känna mig lite trött ibland, men efter reningskuren har jag varit pigg och mått fantastiskt bra.
Agneta förklarar att om man har familjehemsbarn måste man finnas där för dem hela tiden.
– Jag stöttar dem och ser till så att skolan fungerar. För mig är det som om de vore mina egna barn.
Agneta menar att hos dem får barnen lugn och ro och möjlighet att känna sig trygga. Under åren har de haft långa placeringar där barnen bott många år hos dem.
– Det är roligt när man träffar barnen flera år senare och märker att de har trygghet med sig i bagaget. Man försöker ge dem så mycket man kan innan de ska flytta och gå vidare i livet.
De har även hand om barn som bara bor hos dem på helgerna.
– Det är svårt att lägga av när man har börjat. När jag hör om barn som far illa vill jag hjälpa till. Jag önskar att fler familjer ville ställa upp. Det behövs.

Kommer göra reningskuren igen
Agneta tycker att reningskuren har varit en välsignelse för hennes kropp och hon kommer att göra den regelbundet hädanefter.
– Jag har precis fått utskrivet ett nytt läkemedel för min reumatism och kommer att gå på regelbundna kontroller under några månader. När det är klart så tänker jag göra en ny kur med Methodraine Slim. Jag ser verkligen fram emot det.

Namn: Agneta Hyltén Handbaek
Ålder: 51 år
Familj: Maken Nils och sönerna Markus och Christoffer och extrabarnet Jonatan
Intressen: Trädgårdsskötsel, promenader och familjehemsbarn

Av Sara Hedman

Exempel på renande, viktminskande örter

Grönt kaffeextrakt
Grönt (orostat) kaffe innehåller en aktiv ingrediens som kallas chlorogenic acid (CGA). Den fördröjer upptaget av socker och förhindrar att det samlar sig som fett. Det underlättar på så sätt viktminskningen. Dessutom aktiverar den förbränningen av det fett som redan finns i kroppens fettceller. De viktminskande egenskaperna hos den här örten, som också är rik på antioxidanter, är kliniskt bevisade.

Röda vinblad
Det röda vinbladets hälsofrämjande egenskaper för cirkulationen och som stimulerande för kollagenet har länge varit kända. Ämnet tannin innehåller vitamin P som stärker venernas väggar. Genom de venstärkande egenskaperna kan de röda vinbladen även motverka celluliter som kan uppstå och förvärras hos de som lider av dålig cirkulation.

Älgört
Örten är känd för att ha vattendrivande egenskaper. Den renar kroppen genom att driva ut slaggprodukter. Älgört kan även dämpa inflammationer och därmed hjälpa till att reducera celluliter.

Studie
Älgört, röda vinblad och grönt kaffeextrakt agerar i synergi, de kompletterar varandra: Grönt kaffe verkar effektivt på överflödskilon medan röda vinblad och älgört hjälper till att trimma kroppen och minska celluliterna. Effekten är dokumenterad i en vetenskaplig studie. Resultatet blev att viktnedgången dubblerades i kontrollgruppen.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

johanna bjurström

Därför är det viktigt att ha naturliga hudvårdsprodukter

Krönikan

För många år sedan arbetade jag som hudterapeut och kom dagligen i kontakt med kemikalier som påverkade min kropp på olika sätt, vilket bidrog till att det uppstod obalanser i mitt endokrina system, det vill säga körtlarnas system. Detta ledde till symtom som till sist gjorde att det gick upp för mig att vi mår bäst av naturlig hudvård på vår kropp. Här ska jag berätta mer om det.

Man joggar i vacker natur

Män långsammare än de själva tror

Forskning

Manliga långdistanslöpare överskattar sin egen förmåga – de är inte så snabba som de tror. Mitesh Kataria, docent i nationalekonomi på Handelshögskolan vid Göteborgs universitet, och själv motionerande löpare, har undersökt tävlingar som Göteborgsvarvet och Stockholm maraton, och ser tydliga skillnader mellan kvinnor och män. "Fenomenet att män tenderar att överskatta sin förmåga kan gälla även utanför löparbanan, exempelvis på arbetsmarknaden. Där vore det intressant att undersöka om det till viss del kan förklara lönegapet mellan män och kvinnor", säger han.

kvinna känner utanpå sin hals

Fokus på sköldkörtelproblematik – och behovet av utveckling på området

Allmänt

Cirka 450 000 personer har en sköldkörteldiagnos i Sverige. 80 procent av dessa är kvinnor. Idag, den 25 maj, uppmärksammas internationella Sköldkörteldagen, World Thyroid Day. Det är en dag som verkligen behövs menar Emese Gerentsér, vice ordförande i Sköldkörtelförbundet: "Avsaknaden av forskning och utveckling på det här området är skrämmande, inte minst med tanke på hur många människor och anhöriga som är drabbade. Kanske är det för att större delen är kvinnor?" säger hon till Kurera, och lyfter därmed en fråga som är en het potatis när det gäller många vanliga tillstånd och sjukdomar.

Bella håkansson kollage olika outfits

Sugen på yoga? Så väljer du rätt kläder och utrustning – Experten tipsar

Träning

Bella Håkansson är yogalärare och ayurvedisk livsstilscoach. Hon bloggar på Kurera och hennes önskan är att förmedla yoga till så många människor hon bara kan, på de sätt hon kan. För Bella är yoga så mycket mer än bara kroppspositioner, det är ett holistiskt synsätt – ett sätt att leva. Förutom att vara en genuin yogi är Bella även modemedveten och väldigt stylish. Så – vem passar bättre att svara på frågor om yogamode än Bella tänkte vi på Kurera. Sagt och gjort. Här är hennes svar.

Raw hallonparfait med kanderade mandlar

Raw hallonparfait med kanderade mandlar

Glutenfritt

Du behöver inte vänta till trädgårdens hallon har mognat i sommar för att äta hallonparfait, det går lika bra att använda frusna bär. Här är ett raw – det vill säga glutenfritt och helt veganskt – recept på en riktigt god parfait med kanderade mandlar.

Närbild kyckling

Smittskyddsläkare vill införa säljförbud efter kycklingsmitta

Hälsa

Det bör införas gränsvärden för smittämnen i alla livsmedel. Det föreslår nu smittskyddsläkare efter ett drygt års problematik med campylobacter från färsk kyckling. Även Livsmedelsverket får sig en känga. "Vi smittskyddsläkare anser att Livsmedelsverket nog skulle kunna göra mer med den lagstiftning som finns", säger smittskyddsläkaren Signar Mäkitalo till TT.

sallad med blommor

19 vilda och ätbara växter du ska plocka NU

Kost

Visste du att det finns många vilda växter, blad och blommor som du kan äta? Som är både milda och goda och dessutom erbjuder ett inslag av fräscht nytänk i sommarsalladen? Men med flera av dem har du bara ett fåtal veckor på dig innan de antingen slutar blomma eller blir för beska i smaken. Så yalla yalla – ut och skörda!

Övning: Skrivbordsyoga

Kort övning: Skrivbordsyoga

Träning

Här är en enkel övning från Kureras nya samarbetspartner Yogobe: Skrivbordsyoga. Övningen tar bara två minuter att utföra och innebär förutom ökad rörlighet även en paus som du med fördel kan ta en gång i timmen.

Inger oja

När den dagliga stressen försvann sov Inger bra på natten igen

Naturlig hälsa

Inger Oja, 53, har länge varit trött och stressad på dagarna. Det beror på att hon haft problem med nattsömnen i många år. Hon somnar oftast snabbt men vaknar efter två, tre timmar och ligger sedan vaken fram tills det är dags att stiga upp. Ingenting hon försökt med har fungerat fram tills för ett år sedan när hon provade ett nytt kosttillskott som lovade normalisera nivån av stresshormonet kortisol och ge en bra nattsömn. "Det hjälpte mig redan första natten och jag har sovit djupt och länge sedan jag började med produkten. Det var många år sedan jag vaknade utvilad och fungerade bra på dagarna", säger Inger till Kurera.

Dorotea Pettersson med en stor klocka

Sluta prokrastinera och få saker gjorda i tid

Mental hälsa

Att prokrastinera, skjuta upp uppgifter som behöver göras, är ett vanligt beteende men inte desto mindre jobbigt för de som gör det i stor utsträckning. I sin nya bok ”Jag ska bara … konsten att få det gjort i tid” ger författaren och tidscoachen Dorotea Pettersson råd och tips om hur man tar sig ur prokrastineringsfällan.

ammande spädbarn har ögonkontakt med sin mamma

Ammande mammor upplever bristande stöd från sjukvården

Gravid/barn

Allt fler kvinnor upplever problem med att amma, visar en ny Sifo-undersökning. Många mammor uppger att de tycker stödet från sjukvården är bristfälligt, särskilt om amningen har varit problematisk. Drygt hälften upplever bristande information om amning inför förlossningen och 20 procent är missnöjda med det stöd man har fått efter förlossningen. "Det är otroligt viktigt att utbildad vårdpersonal ger det stöd som efterfrågas", säger Anette Ekström, barnmorska och professor i omvårdnad vid Högskolan i Skövde.

Guide: Så väljer du rätt salt

Hälsa

Visste du att ditt val av matsalt kan ha stor påverkan på din hälsa? Många slentrianköper samma plastburk med raffinerat bordssalt men med ett aktivt val av salt kan din hälsa förbättras. Här får du veta mer.

Barbro Parkatti

Barbro hittade en lösning mot glömskan

Naturlig hälsa

Barbro Parkatti i Skinnskatteberg är 81 år. Hon är pigg för sin ålder och joggar en timme varannan dag tillsammans med hunden Tilda. Något hon haft problem med de senaste åren är minnet. Hon glömmer lätt namn. Men för ett år sedan började hon ta ett kosttillskott som är bra för glömska och är mycket nöjd med resultatet.

Par hånglar på säng

Nej till sex på arbetstid

Politik

En motion om sex på arbetstid har nu fått avslag. Det är kommunfullmäktige i Övertorneå som säger nej till förslaget om att kommunens personal ska få använda sin friskvårdstimme till sex. Det rapporterar P4 Norrbotten.

olika piller

Studie om fytosteroler stöttar tillskott för att sänka sjukvårdskostnader

Forskning

Fytosteroler som kosttillskott kan hjälpa hjärtpatienter – och kraftigt sänka sjukvårdskostnader, enligt en ny studie. Enligt studien skulle 5,3 miljarder euro per år kunna sparas om personer med höga kolesterolvärden ökade sitt intag av ämnet fytosteroler, som finns i växtriket. "En tydlig bild träder fram av de fördelar som kan uppnås genom en mer utbredd användning av kosttillskott hos dem som löper störst risk att drabbas", säger Ingrid Atteryd, svensk ordförande för Food Supplements Europe, i en kommentar.

The Ultimate Vegan Burger med avokadokräm

Den ultimata veganska burgaren med avokadokräm

Mat

Den här underbart goda burgaren är inspirerad av matlegenden Jamie Oliver och hans recept The Best Vegan Burger. De är inte busenkla att göra men går alldeles utmärkt att frysa in, så gör många. Burgarna är dessutom fantastiska att grilla.

hand skriver orden sepsis

Vitaminbehandling kan minska dödlighet i sepsis

Naturlig hälsa

Sepsis, det vill säga blodförgiftning, drabbar omkring 40 000 svenskar per år. Tillståndet verkar dock kunna botas med en blandning av vitaminer och kortison. Det indikerar i alla fall en första observationsstudie från ett sjukhus i USA där vitaminbehandlingen minskade dödligheten från 40 till åtta procent. "Är det så bra som de här preliminära resultaten visar skulle det innebära att vi fick ett kraftfullt behandlingsalternativ till ett av medicinens dödligaste tillstånd", säger infektionsläkare Adam Linder vid Lunds universitet som själv forskar på sepsis, till Sveriges radio.

Flicka går i ljus skog med häst och hund

Pollenallergimedel effektivt även mot pälsallergi

Naturlig hälsa

Pollensäsongen är i full gång och både traditionella pollenmediciner som naturliga alternativ säljer som smör. Men – vad få vet är att vissa pollenknep fungerar förträffligt även mot pälsdjursallergi. När tidningen Ridsport med hjälp av drygt 230 testpiloter utvärderade nytt naturligt pollenmedel mot just pälsdjursallergi upplevde nästan samtliga lindring. En av dem är Robin Oikarinen, som trots kraftig hästallergi valt yrket hovslagare och i och med detta tillbringar större delen av livet i stallet: "Jag kunde minska användningen av allergitabletterna. Hade jag bara varit en stund i stallet istället för större delen av dygnet hade jag nog inte behövt någon medicin alls", säger han till tidningen.

Votering i riksdagen

Riksdagen säger nej till förslaget om obligatoriska vaccinationer

Hälsa

Det allmänna vaccinationsprogrammet bör göras obligatoriskt. Det ansåg riksdagsledamöterna Sofia Arkelsten (M) och Jesper Skalberg Karlsson (M) och lämnade in varsin motion om saken till Sveriges riksdag. Nu har riksdagen fattat beslut i frågan och säger nej till förslaget – och även till förslagen i samtliga inlämnade vaccinmotioner.

Nina bakar i sitt kök

Ninas yrsel och muskelspänningar försvann med magnesium

Hälsa

När Nina Hermansen, 45 år, höll ett alldeles för högt tempo fick hon domningar och yrsel vilket medförde att nattsömnen blev dåligt. Medicinerna hon fick gjorde henne inte bättre, hon blev bara sämre. Plötsligt befann sig Nina i en ond cirkel med en ohälsa som eskalerade. Då bestämde hon sig för att ta reda på vad hon egentligen behövde för att bli frisk igen. Lösningen var ett magnesiumkomplex.

kyckling på grillen

Kycklingbakterierna fortfarande kvar – trots flera åtgärder

Kost

Turerna kring kycklingsmitta har varit många och i sommar pågått under ett år. Under hösten 2016 meddelade Folkhälsomyndigheten att betydligt fler svenskar än vanligt insjuknat till följd av campylobacter – en ökning som efter mycket om och men, bland annat, härletts till ett installationsfel på en av Kronfågels stora anläggningar, där transportlådor sköljdes med förorenat vatten. Men trots att det felet åtgärdades i januari, och att även andra åtgärder vidtagits, smittas fortfarande fler än vanligt av färsk kyckling – och ingen minskning av sjukdomsfallen alls har kunnat ses perioden januari-mars, rapporterar branschnätverket Food Supply.