Liten grundkurs i yoga

Träning

Kurera är lyckliga nog att ha den eminenta yogainstruktören Bella Håkansson som bloggare hos oss. Hon brinner för yoga och vill gärna sprida kunskapen om dess välgörandeförmåga till så många som möjligt. Här visar hon hur man utför en av de viktiga grundövningarna: Solhälsningen. "Om du bara lär dig en yogaövning - lär dig denna", säger hon.