Spara både på ekonomin och på klimatet genom att sluta shoppa!
Här är några tips hur du blir kvitt konsumtionssuget.
Varje år konsumerar vi svenskar i snitt 14 kilo textil per person, något som sliter på miljön.
Alla prylar som vi köper innebär också ett högt pris för vår plånbok och tar dessutom onödig energi.
För vi lägger oerhört mycket tid på konsumtion – inte enbart på själva köptillfället, utan även på det som sker både innan och efter, alltifrån att vi jämför priser och alternativ och besöker fysiska butiker eller webbutiker. När inköpet sedan är gjort ska prylarna hämtas, förvaras, underhållas, städas och organiseras.
Elisabeth Byström som driver bloggen och Instagramkontot Minimalisterna, hade ett köpstopp under hela 2018 och
Foto: Göran Segeholm
upplevde sig friare och sparade dessutom en del pengar.
– Det var enklare med ett års köpstopp än jag hade väntat mig. Jag fick mer tid som jag kunde lägga på helt andra saker som inte betydde konsumtion. Mer tid med familjen, pengar över till annat, större tacksamhet över det jag redan har, färre saker som tar upp plats och stökar till i hemmet, säger hon.
Läs också: Tio tips som hjälper dig att shoppa mindre
Hur gör man då om man vill ha ett shoppingfritt år? Elisabeth Byström menar att du bör börja med att fundera igenom dina förhållningsregler. Var drar du gränsen för konsumtion? Är det enbart kläder och prylar som ska undvikas? Är restaurangbesök, upplevelser och frisörbesök okej? Presenter till andra? Är det enbart saker till dig själv eller även till det gemensamma hushållet som räknas? Ska det shoppingfria året även inkludera second hand-köp eller är de undantagna? Helt enkelt skapa ditt ramverk kring den kommande tiden.
Här är Elisabeth Byströms bästa tips för att genomföra ett köpstopp.
1. Motivera. Fundera över varför du vill ha en shoppingfri period. Det är lättare att hålla motivationen uppe om du vet varför du gör något och hur det ska göras, vilket dina förhållningsregler reglerar. Vill du spara tid eller pengar? Bli mer nöjd med det du har och sluta sukta efter nästa? Eller bara bryta (o)vanor eller utmana dig själv?
Läs också: Expert: “Vi underskattar hur mycket vi konsumerar”
2. Undvik frestelser. Avregistrera dig från nyhetsbrev och sms-utskick, ta bort konsumtions-appar som Blocket, Tradera eller butiksappar. Sluta besöka webbshoppar samt fysiska butiker som kan locka till konsumtion, det går att blocka i din webbrowser om så behövs. Och sätt upp en ”reklam nej tack!”-skylt på postlådan. Helt enkelt undvik onödiga frestelser.
3. Inspireras. Inspireras av andra som också har eller har haft köpstoppsår. Läs böcker och bloggar. Börja följa andra på Instagram som också har köpstopp, eller gå med i någon grupp på Facebook. Och passa samtidigt på att avfölja konton som istället triggar dig att konsumera liksom Facebook-grupper som gör detsamma.
Läs också: Sanna Ehdin ”Materialism är inte bara ohållbart – det är ohälsosamt”
4. Identifiera dina (o)vanor. Analysera ditt köpbeteende. Fundera över när och varför du får shoppingsug, och om du kan undvika den typen av situationer. Är det sena kvällar på Tradera, lunchshopping med kollega, eller när du är ledsen eller kanske vill belöna dig? Kan du hantera dessa situationer på något annat sätt för att slippa frestelsen?
5. Informera. Berätta för andra om ditt beslut och vad du hoppas åstadkomma så att du kan få stöd, förståelse men också peppning. Kanske lyckas du till och med inspirera någon i din närhet till en liknande utmaning, om inte annat har du åtminstone sått ett frö.
Av Tina Harr