nio_anledningar_pyknogenol

9 anledningar att äta pyknogenol

Visste du att...

...pyknogenol har i labb-tester visat sig ha 50 gånger starkare antioxidativ effekt än E-vitamin och 20 gånger starkare än C-vitamin.

..pyknogenol är vattenlösligt och tas lätt upp av kroppen. Man kan mäta pyknogenol i en persons saliv redan inom
en timme efter intag.

Pyknogenol hjälper vid flera olika problem och åkommor. Man kan tycka att det nästan är för bra för att vara sant, men anledningen till att pyknogenol hjälper på så vitt skilda områden är för att det är den mest kraftfulla naturliga antioxidant man idag känner till. Pyknogenol är ett tallbarkextrakt från fransk strandtall som är känt för sin antiinflammatoriska effekt.

1. Vid jetlag och långflygning
Det har forskats mycket på det kraftfulla ämnet pyknogenol. En av studierna, publicerad i den vetenskapliga tidskriften Minerva Cardioangiologica och utförd vid D’Annunzio universitetet i Pescara i Italien, visade att flygpassagerare som tog pyknogenol innan de gav sig iväg på långdistansflygning fick betydligt färre jetlag-symtom. Som jetlag-symtom räknas framför allt trötthet, sömnrubbningar och känslan att vara ”groggy” upp till 48 timmar efter flygningen. Försökspersoner delades i två grupper och gavs antingen 50 milligram pyknogenol eller placebo dagligen, med början två dagar före en längre flygresa (sju till nio timmars resa). Resultatet var tydligt. Pyknogenolgruppen återhämtade sig dubbelt så snabbt som placebogruppen. Tidigare forskning visar att pyknogenol, när det tas före långdistansflygning, även bidrar till att förhindra att blodplättarna klumpar ihop sig till ett tillstånd som kallas farlig djup venös trombos (blodpropp), där svullnaden på det drabbade ställen ofta kan ses med blotta ögat.

2. Motverkar muskelförlust
Muskelförlust är en naturlig del av åldrande och enligt National Library of Medicine, kan fysiskt inaktiva personer förlora så mycket som åtta procents muskelmassa per årtionde efter att de fyllt 30 år. De som är fysiskt aktiva kan behålla mer muskelmassa men drabbas fortfarande av åldersrelaterad muskelförlust. En schweizisk studie visar att pyknogenol hjälper till att stabilisera musklerna under denna åldersprocess samt stödjer musklernas funktion och uthållighet. Studien, som publicerats i tidskriften Orthopedics and Traumatology, visar att tillskott med det patenterade extraktet effektivt bromsar denna åldersrelaterade muskelförtvining. Studien fann dessutom att pyknogenol ökar muskelfunktionen hos personer med sarkopeni, ett muskelförlusttillstånd som drabbar alla med åldern. Resultat kom efter åtta veckor. Deltagarna uppvisade bland annat avstannad muskelförlust samt ökad muskelfunktion och uthållighet.

 

LÄS OCKSÅ: Därför bör du upptäcka pyknogenol

3. Hjälp med potensen
Studier har visat att pyknogenol ökar kväveoxidhalten i kroppen vilket gör att den fungerar utmärkt som potenshöjare. Erektion är beroende av tillgänglighet av kväveoxid som stimulerar blodflöde och cirkulation. Pyknogenol kan hjälpa män som har låg kvävehalt genom att öka kvävehalten så att den hamnar inom det optimala intervallet.

4. Motverkar åderbråck
Pyknogenol minskar venös insufficiens som orsakar svullnad, kramper, trötthet i benen, missfärgningar i huden samt åderbråck. Pyknogenol arbetar på två oberoende sätt för att förebygga detta. Det stärker kapillärväggarna och gör dem mer resistenta mot tryck samt förbättrar kväveoxidsyntesen som gör att blodet cirkulerar bättre och ger en bättre syresättning i benen.

5. Förbättrar idrottsprestation
Eftersom pyknogenol har positiva effekter på blodcirkulationen genom att det ökar kväveoxidhalten, kan ett tillskott hjälpa för att förbättra fysisk prestation. Bättre blodtillförsel på grund av bättre cirkulation leder till förbättrad syresättning i musklerna. Man har även sett att pyknogenol minskar kramp och muskelvärk och ger bättre återhämtning. Flera kliniska studier tyder på att pyknogenol skyddar musklerna från oxidativ stress och påskyndar återhämtningen samt maximerar idrottsprestationen.

LÄS OCKSÅ: Pyknogenol kan ge KOL-patienter ett bättre liv

6. Hjälp vid astma och KOL
Pyknogenol har effekt på luftburen allergi, det vill säga pollen, men på grund av att tallbarktillskottet minskar inflammationer mår även astmatiker bättre. Man har i studier kunnat se förbättrad luftvägsfunktion samt minskning av leukotriener, som är proinflammatoriska mediatorer, i blodet. Även vid KOL har man sett förbättringar. Vid KOL har patienterna en kronisk inflammation i lungan med förstörd lungvävnad. Pyknogenol hjälper genom att minska oxidativ stress, hämma de farliga proteasenzymerna och inflammationen.

7. Bra för hjärt- och kärlhälsa
Pyknogenol bidrar till bättre cirkulation, blodtryck och kolesterolnivåer. Mycket forskning har gjorts pyknogenol för vener och artärer men även på hur pyknogenol stöder hela hjärt-kärlsystemet genom att det minskar inflammation i blodkärlen och detta minskar risken att utveckla plack i artärer. Pyknogenol bidrar till bättre cirkulation, blodtryck och kolesterolnivåer. Mycket forskning har gjorts pyknogenol för vener och artärer men även på hur pyknogenol stöder hela hjärt-kärlsystemet genom att det minskar inflammation i blodkärlen och detta minskar risken att utveckla plack i artärer.  Kronisk inflammation erkänns nu av flera experter på hjärtsjukdomar som den största bakomliggande orsaken. Att pyknogenol kan minska sådan kronisk, även kallad tyst, inflammation gör att den är effektiv mot flera grundorsaker till många sjukdomar.

8. Fräsch och ungdomlig hy
Pyknogenol skyddar huden och förnyar den genom att återuppbygga vävnad vilket gör huden mer flexibel och smidig. Fina linjer och missfärgningar kan minska vilket har visats i kliniska studier. Pyknogenol skyddar huden och förnyar den genom att återuppbygga vävnad vilket gör huden mer flexibel och smidig. Fina linjer och missfärgningar kan minska vilket har visats i kliniska studier.  Pyknogenol stimulerar även hudens bildande av kollagen, elastin och hyaluronsyra vilket är viktigt för hudens släthet och elasticitet. Pyknogenol fungerar även genom att den förbättrar mikrocirkulationen och syresättningen. Den förbättrade cirkulationen gör att huden snabbare kan rensa bort gifter och producera friskare hud.

LÄS OCKSÅ: Pyknogenol – ett knep som bromsar åldersrelaterad muskelförlust

9. Bra mot pollenallergi
Eftersom pyknogenol har kraftfull antiinflammatorisk effekt är den utmärkt för att lindra pollenallergi. När en allergisk reaktion uppstår reagerar kroppen på harmlösa ämnen som den av någon anledning tycker är farliga. Då frigörs histamin och inflammatoriska ämnen för att bekämpa det som gör intrång i kroppen. Det är frisättningen av histamin som gör att vi nyser, att det kliar i ögonen och att vi blir snuviga. Eftersom pyknogenol har kraftfull antiinflammatorisk effekt är den utmärkt för att lindra pollenallergi. När en allergisk reaktion uppstår reagerar kroppen på harmlösa ämnen som den av någon anledning tycker är farliga. Då frigörs histamin och inflammatoriska ämnen för att bekämpa det som gör intrång i kroppen. Det är frisättningen av histamin som gör att vi nyser, att det kliar i ögonen och att vi blir snuviga.  Antioxidanterna i pyknogenol har en naturlig antihistamineffekt som motverkar pollenallergi. Studier på pyknogenol har visat att det är flavonoiderna i tallbarksextraktet som blockerar frisättningen av histamin. Pyknogenol ökar upptaget och återupptaget av histamin i mastcellerna. Mastcellerna är viktiga för de inflammatoriska reaktioner som utgör en del av kroppens försvar mot infektioner och andra angrepp. I mastcellen finns små blåsor som innehåller signalsubstanser som kan frigöras och starta en inflammatorisk reaktion. När histaminet stannar kvar i mastcellerna orsakar de ingen skada i kroppen. En stor fördel med pyknogenol är att det inte har några biverkningar som trötthet och torra slemhinnor som annars är vanligt att man får av ”vanlig” allergimedicin.

Av Malin Holm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Visste du att...

...pyknogenol har i labb-tester visat sig ha 50 gånger starkare antioxidativ effekt än E-vitamin och 20 gånger starkare än C-vitamin.

..pyknogenol är vattenlösligt och tas lätt upp av kroppen. Man kan mäta pyknogenol i en persons saliv redan inom
en timme efter intag.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Med en doft av oundvikligt uppror och villkorslös kärlek

Skönhet

Livet ska vara stort, vackert och dofta gott, det tycks tidigt ha varit viktiga aspekter av tillvaron för operasångaren Rickard Söderberg. Det och att värna allt levande, han bestämde sig redan som barn för att han inte ville äta något som hade föräldrar. Nu är han aktuell med den egna doften ”Marsha” – givetvis vegansk och i mesta möjliga mån ekologisk.

Sverige brinner – hur släcka oro och stress?

Krönikan

Sverige står i lågor. I skrivande stund härjar 83 bränder i terräng och många har flytt från sina hem. Inte bara personer som är direkt i de elddrabbade områdena påverkas, många känner oro och stress, och känsla av otillräcklighet. Vissa kanske till och med känner skam för att man inte kan göra något, eller för att man själv har det bra. Tanja Dyredand, stesscoach och yogalärare ger i denna krönika tips på hur du kan hantera oro och stress under kris. 

mind 2018 hjarnans genvagar

Mind 2018: Din hjärnas genvägar

Mental hälsa

Vår hjärna är väldigt listigt konstruerad, den har många knep att spara tid och energi i sitt arbete med att göra världen begriplig för oss. Dessa kallas kognitiva bias och anävnds för att bland annat skapa trygghet men de kan också skapa oro och det helt i onödan berättar stresscoachen Karin Isberg,

kvinna hos läkaren bild på bakterier

Bakterier kan ligga bakom endometrios

Forskning

Bakterier och endotoxiner kan ligga bakom kvinnosjukdomen endometrios enligt ny forskning. Detta genom att de orsakar inflammation och vissa läkemedel som i dagsläget används för att behandla sjukdomen kan istället bidra till att förvärra problemet.

mat slängs

Nationellt program för minskat matsvinn

Politik

Matsvinn är ett stort problem, det påverkar både miljön och innebär stora ekonomiska förluster för både individ och samhälle. Nu har Livsmedelsverket på regeringens uppdrag tagit fram handlingsplanen "Fler gör mer" för minskat matsvinn i landet.

Så fick Kjell normalt blodtryck utan mediciner

Hälsa

Kjell Anthelenius körde på i ett högt tempo – och både blodtryck och kolesterolvärdet sköt i höjden. Han bestämde sig för att sätta sin hälsa först och lägga om sin livsstil. Nu är hans värden normala igen, tack vare regelbunden träning, meditation, mer vegetarisk mat och ett tillskott med lagrad vitlök.

kvinna oroar sig mind 2018

Mind 2018: Orons viktiga funktion

Mental hälsa

Oro hjälper oss att förbereda oss för svårigheter och att kunna fatta bra och genomtänkta beslut. Att inte oroa sig kan göra att man är oförberedd på att handskas med problem menar stresscoachen Karin Isberg som dock skiljer på konstruktiv oro och oro som livsinställning.



yoga i tantolunden yogaläraren anna gordh humlesjö

Anna ordnar yoga i parken för en god sak

Trendspaning

Att yoga utomhus sommartid är en växaande rörelse, i parker landet runt samlas människor för att yoga under bar himmel. Ofta är det gratis och ibland kan man ges möjlighet att bidra med en slant till en viktig sak, som i Tantolunden i Stockholm där det anordnas yoga med humanitärt fokus för femte året i rad.

bonsallad

Krispig grön bönsallad

Recept

Det bästa med skördetider är att det är så enkelt och går så snabbt att laga mat och få till goda och näringsrika måltider. Gå på marknader och botanisera bland nyskördade grönsaker. Detta recept från Nilla's Kitchen innehåller förvällda bondbönor, brytbönor och sockerärtor.

övrrviktig kvinna tränar på gym

Försämrad fettnedbrytning kan ligga bakom fetma

Vikt

Vad som gör att vissa kan hålla sig smala till synes utan ansträngning medan andra går upp i vikt bara de tittar på en bakelse, det är en fråga som gäckat mänskligheten länge. Svenska forskare har nu kommit med en möjlig förklaring och det är att övervikten i vissa fall kan förklaras med en sämre förmåga att omsätta fett.

hund i gräns och simmar

Tio bästa tipsen för en hundvänlig semester

Övrigt

78 procent av alla hundägarna tar med sig hunden på semestern något både hund och människa kan ha glädje av. Miljöombyte, tid med familjen och roliga lekar står högt på önskelistan för den fyrbenta vännen. Här följer några tips på hur du gör din semester mer hundvänlig.

skylt varnar för fästingar

“Fästingburna sjukdomen borrelia är en dold epidemi”

Krönikan

Varje sommar får tusentals svenskar fästingbett och blir infekterade av de sjukdomar dessa  kryp sprider.  När hon själv drabbades svårt blev Cornelia Södergren tvungen att ta reda på så mycket hon kunde om fästingburna sjukdomar, deras förlopp och hur hon skulle skydda sig i fortsättningen. Ett arbete som resulterade i boken ”Borreliafenomenet – Den dolda epidemin”, som kommer ut senare i sommar.

Friskare hår – en kick för självkänslan

Hud

Håret är ett viktigt och känsligt kapitel för många. Teresa hade tjockt, välmående hårsvall – ett hår att vara stolt över. När hon plötsligt började tappa stora tussar hår i höstas blev hon riktigt orolig. Hade hon drabbats av någon allvarlig sjukdom?