Marie med allvarlig min på sin balkong

Foto: Ateljé Bågenholm

Aldrig mer torra slemhinnor

Visste du att...

Besvär med torra slemhinnor i övergångsåldern hänger ihop med kroppens minskade östrogenproduktion.

Namn: Marie Nilsson
Bor: Örnsköldsvik
Sysselsättning: Personlig assistent
Familj: Sambo och vuxna barn
Fritid: Vara ute i skogen, promenera

Har du grusiga, kliande ögon? Känsligt underliv? Då kan du ha brist på omega-7. Som för många andra kom Marie Nilssons besvär med torra slemhinnor i övergångsåldern. Men Marie, som generellt är skeptisk mot kosttillskott, hittade något som hjälpte.

Marie Nilsson berättar att hennes problem med kliande, torra ögon liksom smög sig på. Sedan ett par år tillbaka har hon haft problem med ögonen så gott som för jämnan.
– Det var riktigt besvärande. Man vill hela tiden klia sig i ögonen. Det blir jobbigt att fokusera med blicken längre stunder. Jag kände också av att slemhinnorna var torra i näsan och i underlivet,  säger Marie.

Testade blåbär och ögondroppar
För att få bukt med de rinnande ögonen testade Marie ett annat tillskott med blåbärsextrakt som skulle vara bra för ögonen. Men Marie märkte ingen större skillnad. Hon testade också att skölja ögonen med vanliga ögondroppar.
– Det var ju ett himla sölande med den där linsvätskan, skrattar Marie. Dessutom sminkar jag ögonen varje dag och då blir det svårt att inte kladda ut all mascara med ögondropparna.

 

Besvären försvann
Marie blev rekommenderad att testa Membra7 som innehåller extrakt från havtornsbärsolja samt B-vitaminer och vitamin A som är extra viktiga för slemhinnorna. Oljan är mycket rik på fettsyran omega-7 som är central för slemhinnornas funktion. Normalt tillverkar kroppen omega-7 själv men produktionen kan minska av vissa läkemedel, felaktig kost eller klimakteriet.
Marie berättar att det tog lite tid för att få effekt, precis som personalen på hälsokostaffären hade sagt.
– Efter två månader kände jag effekten, säger Marie. Då hade jag ätit fyra kapslar varje dag. Nu räcker det med två om dagen för att effekten ska hålla i sig.

Skeptisk mot kosttillskott
Marie är ingen man lurar på vad som helst. Hon berättar att hon generellt är skeptisk till kosttillskott. Det har varit lite si och så med effekten på andra tillskott hon testat.
– Men Membra7 har verkligen hjälpt mig. Mina ögon har slutat att klia. Och varken näsan eller underlivets slemhinnor känns torra längre. Det är så skönt.

Rekommenderar andra
Marie kommer utan tvekan fortsätta att ta Membra7. Hon har rekommenderat tillskottet till sina jämnåriga väninnor och till bekanta som äter en del mediciner.
– Fast det är ju svårt att övertyga människor, säger Marie fundersamt. Man måste få uppleva själv att det fungerar innan man tror på det. Jag är övertygad eftersom alla mina besvär har försvunnit.

Naturens egen vitaminkick

Havtornsbär (Hippophaë rhamnoides L.) har en lång historia inom folkmedicinen och förekommer i tibetanska skrifter redan på 700-talet e.kr. Buskens bär, juice och även blad har sedan århundraden använts för att återställa och förbättra funktionen hos kroppens cellmembran, slemhinnor och hud.
Havtornsbär innehåller flera olika viktiga fettsyror, som omega-3, omega-6 och omega-9, men framför allt är de rika på omega-7-fettsyran.
Ser man på havtornsbärets övriga innehåll så kommer dess popularitet inte som någon överraskning. Havtornsbäret skiljer sig nämligen från andra bär genom att innehålla ovanligt höga doser av de fettlösliga vitaminerna A, E och K. Havtornsbär innehåller också väldigt höga doser av vitamin C – cirka fem gånger så mycket som hos apelsin. De innehåller också flera olika B-vitaminer samt flavonoider.

Havtorn växer på grenBekräftad i studier
Under flera hundra år har den österländska medicinska traditionen visat att havtornsbär har en läkande effekt. Det finns hundratals studier genomförda och publicerade i Kina och Ryssland. Med dessa kunskaper som bakgrund började forskare vid Universitetet i Åbo sedan att intressera sig för havtornsbär och dess kemiska sammansättning. Genom åren har det genomförts ett flertal internationella kongresser om havtornsbärets kemi och medicinska egenskaper. Speciellt fettsyran omega-7 har uppmärksammats, eftersom havtornsbäret är speciell med sitt innehåll av denna kroppsegna fettsyra.
Under 1900-talets andra hälft har det forskats en hel del om havtorn. Forskningen visar att bäret kan stärka immunförsvaret, motverka inflammationer samt stabilisera cellmembranen, vilket kan vara till nytta för hud och slemhinnor.

 

Membra7 är bra för dig som:

  • Ofta upplever problem med torra ögon eller muntorrhet.
  • Arbetar eller studerar framför en dator eller vistas i torra
  • miljöer.
  • Är i övergångsåldern, då nivåerna av omega-7 generellt
  • minskar.
  • Äter läkemedel vars sidoeffekt är muntorrhet.
  • Vill fylla på förråden av omega-3, 7, 6 och 9 samt vitamin E.


Varför får man torra ögon?

Havtorn – världens mest näringsrika bär
Det gyllene havtornsbäret måste sälla sig till kategorin ”superbär”. Troligen är det jordens mest näringsämnestäta bär! Bären innehåller stora mängder vitamin C, men också vitamin A och E De är också fullproppade med nyttiga fettsyrorna omega-3, omega-6, omega-7 och omega-9. Dessutom är de rika på karotenoider och mineraler som till exempel kalium. Snacka om hälsococktail!

Havtorn – världens mest näringsrika bär
Det gyllene havtornsbäret måste sälla sig till kategorin ”superbär”. Troligen är det jordens mest näringsämnestäta bär! Bären innehåller stora mängder vitamin C, men också vitamin A och E De är också fullproppade med nyttiga fettsyrorna omega-3, omega-6, omega-7 och omega-9. Dessutom är de rika på karotenoider och mineraler som till exempel kalium. Snacka om hälsococktail!

Av Maja Sönnerbo


Visste du att...

Besvär med torra slemhinnor i övergångsåldern hänger ihop med kroppens minskade östrogenproduktion.

Namn: Marie Nilsson
Bor: Örnsköldsvik
Sysselsättning: Personlig assistent
Familj: Sambo och vuxna barn
Fritid: Vara ute i skogen, promenera

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Här växer världens starkaste antioxidant

TV

I gröna vattenpölar på små kobbar och skär i Stockholms skärgård frodas en liten alg som har förmågan att bilda en av världens starkaste antioxidanter – astaxanthin. Kurera har träffat Åke Lignell, forskningschef på AstaReal, för att tala om den svenska upptäckten av algen, om vad antioxodanter gör i kroppen och betyder för oss – och om vad just astaxanthin, det ämne som färgar laxens kött rosa, har för effekt i våra kroppar. 

Läkaren Peter Martin arbetar med funktionsmedicin

Intervju

Det var hans egna hälsa – eller snarare ohälsa som förde in läkaren Peter Martin på rätt spår. Efter att ha gått in i väggen blev han tipsad om att bland annat lägga om kosten, något som gjorde susen där inget annat fungerat. Det väckte intresset hos Peter för funktionsmedicin – en metod han numera använder när han behandlar sina patienter.

Koriander kan bidra till att stoppa epileptiska anfall

Forskning

Koriander är en populär krydda som även har använts inom folkmedicinen i tusentals år, bland annat som kramplösande medel vid epilepsi. Nu kan forskning för första gången förklara förklara vad det är som gör att det fungerar. Koriander har även många andra hälsofrämjande effekter enligt forskarna.

 

Snart slut med PFAS i danska matförpackningar

Eko/miljö

De är osynliga men finns i allt från pizzakartonger till vandringskängor och soffdynor. I vårt grannland Danmark tar man i men hårdhandskarna och förbjuder från och med 1 juli 2020 högfluorerade ämnen i alla livsmedelsförpackningar rapporterar TT. Så från juli nästa år kan danskarna njuta av hämtmat utan att behöva riskera få i sig hormonstörande ämnen.

Paul Svensson: “Att slänga mat är det dummaste vi kan göra”

Eko/miljö

Den populära TV-kocken Paul Svensson drev nyligen Retaste en Popup-restaurang helt inriktad på att laga gourmetmat på råvaror som livsmedelsbutiker ämnat kassera för att visa att det finns ett annat, mer hållbart sätt att förhålla sig till mat. Nu kommer han ut med boken "Rädda maten" fullmatad med tips för minskat matsvinn och goda recept,

Hudexperten: Så stöttar du huden vid viktnedgång

Hud

Många är rädda för att få slapp hud när de går ned i vikt. Problemet med många dieter är att de inte tar hänsyn till hudens behov menar Kureras hudexpert Johanna Bjurström som tipsar om vad man kan göra för att stötta huden i processen och minska risken att få hängande hud.

Rotfruktsnästen med ägg

Recept

I dessa nästen gömmer sig ett ägg, precis som i ett riktigt fågelbo, detta recept på en modern version av rösti kommer från den vegetariska kokboken "Little green kitchen". Gör nästena genom att svarva råa rotsaker, vända dem i olja och lägga dem i små högar på en plåt. 

 

 

Ketogen kost som behandling för barn med epilepsi

Forskning

Cirka en tredjedel av alla barn med epilepsi svarar inte tillräckligt bra på läkemedelsbehandling. På Akademiska barnsjukhuset i Uppsala används sedan ett år kostbehandling med ketogen kost som ett behandlingsalternativ. Metoden är ingalunda ny utan har använts redan på 1920-talet då det saknades läkemedel mot sjukdomen.

Kureras hudexpert: Därför ska du använda ögonkräm

Hud

Kanske tillhör du dem som sneglat på de små tuberna med ögonkräm och undrat vad de ska vara bra för? Många smörjer inte alls eller så använder man sin vanliga ansiktskräm även runt ögonen. Men det finns en poäng med att använda just ögonkräm, förklarar Kureras hudvårdsexpert Johanna Bjurström som tipsar om hur du applicerar på bästa sätt.

 

Handeln satsar på att lyfta ekologiskt i september

Eko/miljö

I september kommer ekologiska varor ta mer plats i butikerna än annars. Som kund kommer du märka av det i form av mer information, temaveckor och specialerbjudanden. På sina håll kan man även springa på bönder i butiken. EKO-september som är tänkt att bli en årligt återkommande tradition syftar till att öka medvetandet kring ekologisk mat.

 

Två timmar i naturen per vecka gör under för hälsan

Forskning

Det kommer allt mer forskning som styrker att det är bra för oss att vistas i naturen men hittills har vi inte vetat hur länge som krävs för att vi ska tillgodogöra oss de välgörande effekterna av att tillbringa tid i skog och mark – men nu har forskare kommit fram till att det behövs minst två timmar.

Smärtsignaler färdas snabbare än man tidigare trott

Forskning

Hittills har bilden varit att smärta färdas långsammare än beröring. Men då förmågan att uppfatta smärta är avgörande för vår överlevnad, frågade sig ett antal forskare om det verkligen stämmer. Resultatet som kullkastar den gamla sanningen tros få stor betydelse för forskning om smärta och i vården av smärtpatienter.

Magnus Fridh bjuder in till stillhet när livet skyndar

Mental hälsa

Att vara i stillhet och i tystnad är helt naturliga tillstånd precis som att vara aktiv. När man blir alltför uppslukad av att vara i ständigt görande och i synnerhet sådant som är förknippat med prestation tippar vågskålen över och många upplever negativ stress. Det är då lätt att uppleva att man förlorar kontakten med sig själv. Det menar Magnus Fridh yogalärare och entreprenör som är aktuell med boken "Att vara stilla när allt skyndar".