Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Amerikanska trenden: Banta med Gud

Få sammanknippar väl kyrkan med hälsa - åtminstone kroppslig. Medan vi här i Sverige på många håll fortfarande är kvar i en gammal tradition med kyrkkaffe och sju sorters kakor spelar man i USA i en helt annan liga. Där har den kristna dietmarknaden blivit storindustri skriver Svenska Dagbladet.

Konceptet framtaget av pastor Rick Warren bygger på att under fyrtio dagar leva lika kalorisnålt som profeten Daniel när han satt fängslad och konsekvent tackade nej till de läckerheter han erbjöds från det Babyloniska hovet och istället enbart åt grönsaker. Idén till dieten lär ha uppkommit i samband med ett dop, Warren gjorde iakttagelsen att nästan samtliga han döpte var överviktiga, pastorn som själv drogs med viktproblem ska sedan ha frågat församlingen om det var fler än han själv som ville försöka gå ned i vikt och på den vägen är det.

LÄS OCKSÅ: Stort intresse för nya trenden: En dna-anpassad diet

Kidnappade smaklökar
Det är den kända läkaren Mark Hayman - som inspirerat självaste expresidenten Bill Clinton till ett sundare leverne - som komponerat dieten och i grunden ligger en detoxplan. "En orsak till att många är feta är att deras smaklökar och matsmältning blivit kidnappade av junkfood, artificiella smaker och processad mat" säger han i en intervju med CBS news. Men det finns hopp menar den andra medverkade läkaren en psykiatriker med det passande namnet Daniel Amen som tillägger att det tar tio dagar att bilda nya smaklökar och om vi under den tiden äter en ren och oprocessad kost bestående av främst grönsaker kommer även våra kostpreferenser ändras menar han.

LÄS OCKSÅ: Dags för detox – 9 supertips

Stärker motivationen
Detta tänkande är inget nytt, det har funnits inom hälsorörelsen hur länge som helst men nyheten är att det här kombineras med kyrkans tankar om tro och gemenskap, som trion menar förankrar beslutet ytterligare. Så länge det bara handlar om individens egen vilja kan det vara svårt med motivationen menar de.

 

LÄS OCKSÅ: Eat clean: Ren, naturlig och näringsrik kost

Inget nytt påfund
Även religiösa dieter är långt ifrån en nyhet. I USA utkom redan 1957 den första kristna bantningsboken ”Pray your weight away” av Charlie W Shedd som själv hade gått ner 45 kilo med metoder han förespråkade i sin bok, som till exempel att göra benlyft till bibelversen som lyder ”Herren är min herde”, skriver Jenny Damberg. För honom var kroppsvikt en moralisk fråga. Varje ­extra kilo var ett steg bort från Gud. Andra titlar i den uppsjö böcker som kommit ut sedan dess är bland andra ”More of Jesus, less of me” och ”God’s answer to fat: Lose it” i kölvattnet av dessa kom även diverse viktminskningsprogram  och på marknaden finns idag utöver The Daniel plan bland många andra The Faithfully Fit Program och The Hallelujah Diet.

Frosseri en dödssynd
Och för att gå tillbaka till ursprunget finns det tydliga regler i bibeln om vad vi får och inte får äta. Till exempel är skaldjur något vi bör hålla oss borta ifrån och då frosseri är en av dödssynderna inom kristendomen är kanske inte idén med en kristen diet så långsökt. Men få saker i USA drivs av enbart god vilja. Det slås man av när man ser första punkten på första dagens dietprogram enligt The Daniel plan där frukosten består av Dr Hymans proteinshake som troligen inte är gratis, att gå med i programmet kostar också pengar. Resten av dagen äter deltagarna främst grönsaker men som sagt programmet i sig är inte gratis även om man troligen kan komma undan förhållandevis billigt genom att köpa boken och köra på egen hand.

Och vad ska man då tänka på enligt trion bakom det framgångsrika programmet?
Om det kommer från en planta kan du äta det men om det kommer från en fabrik (plant på engelska) ät det inte, säger pastorn.
Och Mark Hayman lägger till:
Om människan tillverkat det ska du troligen undvika det men om det kommer från gud eller naturen är det troligen OK att äta.

Av Nina Törmark

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

två kvinnor kör plankan

Vad är bäst? Kondition- eller styrketräning

Hälsa

Vi som gillar att träna pratar gärna länge och ofta om vad som är bästa sättet att träna. Är det styrketräning eller kanske konditionsträning? Färsk forskning visade att båda sätten är bra, men på olika sätt. Vill du slippa typ 2 diabetes ska du förbättra konditionen, men för viktnedgång och andra sjukdomar är valet inte lika uppenbart.

kvinna

Örten motade hormonell oro

Hälsa

För tre år sedan fick Gloria Tonnvik svår ångest. Humöret gick upp och ner och sömnlösheten tärde. Läkare gav diagnosen PMDS, en svårare form av PMS och hon fick antidepressiv medicin – men det ville inte Gloria ta. Lösningen kom i form av en ayurvedisk ört – ashwagandha.

kvinna tittar ut genom fönster

Naturlig hjälp mot depression

Hälsa

Håller oron på att ta över din vardag? Många lever med malande tankar – och även om det är helt naturligt så är det viktigt att vara vaksam på hur det påverkar livet och kroppen. Ett växtbaserat läkemedel med johannesört kan dämpa oro och ångest, utan biverkningar eller risk för beroende.

kvinna med hund

Så slapp Emelie knäsmärtan

Hälsa

En svår skidolycka trasade sönder knäet för Emelie von der Burg. Två operationer och en lyckosam rehabilitering gjorde henne bra igen. Men tio år senare började knät smärta – plötsligt och helt utan anledning. Då tog veterinären Emelie till samma metod som hon rekommenderar till djuren: ett tillskott med grönläppad mussla. Och nu är hon smärtfri igen.

 

Skål med kokosyoghurt toppad med bär och granola

Hemmagjord kokosyoghurt med probiotika

Recept

Njut av en egen yoghurt till frukost eller mellis, gjord på kokosmjölk och boostad med välgörande probiotika, men fri från tillsatser. Inspireras av detta recept från Kureras bloggare Sophie Bohnstedt. Allra godast blir den toppad med immunstärkande bär och knaprig granola.

 

händer som håller i havtronsbär

Det röda guldet som smörjer slemhinnorna

Hälsa

Fettsyran omega-7 återfuktar slemhinnor i hela kroppen. Ögon, mun och underliv, men också tarmen har slemhinnor som mår bättre av fettsyran. Dessutom gör den gott för huden. Sår läker snabbare och rynkor minskar på djupet. Havtornsbären från Tibet lär vara de mest antioxidantrika i hela världen. Redan efter en månad kommer effekten.

Närbild på bokomslaget "Magnus Carlsons hållbarhetsresa"

Magnus Carlson: Så gör du en klimatplan!

Eko/miljö

Många av oss vill göra något, eller mycket, för att rädda planeten. Men det är desto svårare att veta hur man ska bära sig åt. Någon som har lagt om sin livsstil och vet att det går är miljöengagerade sångaren Magnus Carlson från Weeping willows, som i sin nya bok presenterar hur du gör en klimatplan!

målad bild av hjärna där fjärilar flyger ut

Ny metod som ska bromsa Alzheimers sjukdom

Fakta

En ny behandlingsmetod att förhindra uppkomsten hos av Alzheimers sjukdom har utförts på möss – och resultaten är lovande. Forskare vid Uppsala universitet har lyckats öka nedbrytningen av de byggstenar som förhindrar ett protein att bilda klumpar och som gör att minnet försämras.

ansikten på 7 personer

5000 personer ska testa D-vitamin mot covid-19

Forskning

En stor klinisk studie ska undersöka om D-vitamin skyddar mot covid-19. Studien som getts namnet Coronavit kommer att pågå under sex månader och involvera hela 5 000 personer. Studien görs i Storbritannien där befolkningen generellt sett har låg D-vitaminstatus.

 

två personer springer

Så kan träning motverka cancer

Forskning

Den som drabbats av cancer rekommenderas att motionera eftersom prognosen då blir bättre. Det är inte helt klarlagt varför det förhåller sig på det viset, men nu har forskare vid Karolinska Institutet hittat en trolig förklaring. Fysisk aktivitet verkar kunna påverka de cytotoxiska T-cellerna så att de stärker deras förmåga att ge sig på cancercellerna.

Kvinna sitter i en säng med en kopp i handen

4 teer som hjälper dig att sova bättre

Naturlig hälsa

Naturliga örter som kamomill och citronmeliss kan hjälpa dig att somna lättare, minska antalet tillfällen du vaknar under natten samt förbättra sömnkvaliteten generellt. Allra mest effektivt blir örterna i koncentrerad form, i ett tillskott, men att dricka ett varmt te med örterna i utspädd form är också till hjälp.

 

En pudel får massage på en bänk

Så jobbar en djurhomeopat

Husdjur

Homeopati är en alternativ, holistisk behandlingsform med egna läkemedel för människor. Men det finns faktiskt även homeopati för djur, som då behandlas av djurhomeopater. Hur jobbar en sådan? Kurera frågade Annika Petrén och Sofie Rehndell, som bägge kan titulera sig djurhomeopater.

Närbild på en galette med cashewsmör med granatäpple

Glutenfri galette med granatäpple och cashewsmör

Recept

I det här receptet, signerat stjärnkocken Niklas Ekstedt, får du upptäcka den underbara franska galetten, här pyntad med granatäpple, mynta och cashewnötter! Till skillnad från "syskonet" crêpe är en galette mindre söt och mer aromatisk då den är gjord på glutenfritt bovetemjöl istället för vetemjöl.

tre kvinooansikten

Så kan din rosacea bli bättre

Hälsa

Rödhet eller rodnad på huden kan till exempel vara ytliga blodkärl eller rosacea. Kyla, värme och stress kan också göra huden rödflammig. Studier har visat ett en speciell molekyl som kommer från sackaros kan dämpa med röda området i ansiktet med upp till 68 procent.

 

man bär kvinna på ryggen

Naturens apotek: Uppiggande växter

Hälsa

När dagarna blir kortare och höstmörkret blir allt mer påtagligt hinner en del av oss aldrig ut i dagsljus. Då är det lätt att tappa ork och energi. Här är några pigga växter som ger kraft till både kropp och sinne.

Lingonbröd från boken "Systrarna Perssons skafferi"

Lingonbröd med anis

Recept

Vill du lyxa till vardagsfrukosten? Svep då ihop detta lingonbröd innan du går och lägger dig på kvällen och låt kalljäsa över natten. På morgonen är det bara att skjutsa in de färdigjästa bröden i ugnen - och voíla frukosten är serverad.