Här är ett recept för alla fans av antiinflammatorisk kost (IFD). Inflammationer skapar mycket ofog i våra kroppar. Allt från depression till reumatism och kronisk tarmsjukdom. Till och med cancer. Så att äta gott och nyttigt och samtidigt få i sig massor av antiinflammatorisk kost är ju toppen. Denna gröna – och otroligt goda – smoothie är perfekt för det!
Annons
Fakta
Fakta
Receptet kommer från Kureras bloggare Malin Duvstedt och hennes blogg Get in shape.
1-2 blad grönkål
1/2 apelsin
1/2 äpple
1 tsk vetegräs
1 tsk nyponpulver
1 tsk greens-pulver (som Mighty Green)
gurkmeja
ingefära
vatten (till du får önskad konsistens)
gojibär som topping