Foto: Ateljé Bogenholm

Balans på hormonerna

Ett humör som svängde upp och ner och ständigt återkommande hudproblem – det var Malins vardag i över tio år. Genom att ta tillskott av jättenattljusolja fick hon till slut fason på hormonerna.

Malin är en av många kvinnor som lider av PMS, premenstruellt syndrom. Upp till 50 procent av alla fertila kvinnor lider av syndromet på något vis och av dem har cirka tre procent svåra besvär.

Gick ofta ut på barnen
Problemen har funnits med Malin i över tio år tillbaka och har gått lite upp och ner.
– För mig det handlade det mycket om just humöret. Jag kunde tända till på vad som helst på en millisekund. Det kunde till exempel vara att mina två barn inte hade städat efter sig som de skulle. Oj vad förbannad jag kunde bli! Numera är jag mer stabil och tänker: ”Ja ja, de kan göra det senare”, för de är ju jätteduktiga egentligen.

Fick bölder och dålig hy
Ett annat tecken på att hormonerna inte riktigt var i balans var de bölder Malin fick under hakan.
– Det var alltså inte finnar utan riktiga bölder jag hade och det tog flera månader innan de försvann och när de gjorde det kom det bara nya på samma ställe. De gjorde fruktansvärt ont och var stora, röda och jättefula. Jag försökte sminka över dem, men det räckte ju att man kom åt med jackan eller tröjan så lyste det rött igen, säger Malin.

 

Fick tips om tillskott
Malin gjorde så småningom kopplingen att det var PMS hon led av och läste mycket på nätet om det.
– Jag skrev in alla sökord jag kom på och lärde mig mycket på så vis. Ofta hamnade jag på forum där folk berättade om sina besvär och erfarenheter och hur de hade gjort för att komma till bukt med olika problem.
Malin förstod att hon absolut inte var ensam om sina besvär och fick tips om att jättenattljusolja kunde hjälpa mot både PMS-relaterade humörsvängningar och den typen av bölder hon hela tiden fick.
– Jag kände igen mig så väl i vad folk berättade om och tyckte att det lät lovande med jättenattljusoljan. Ibland är det nog så att medmänniskan har mer erfarenhet av en viss sak än vad en person inom vården har, säger Malin.

Provade – och blev genast bättre
Hon bestämde sig för att försöka göra något åt sina problem och gick till hälsokostaffären för att få höra mer om Efamol – ett kosttillskott med jättenattljusolja som hon hade hört mycket gott om.
– Naturpreparat ligger mig varmt om hjärtat och har alltid gjort. Så fort det är något går jag till hälsokostaffären för att se om de har något. Därför kändes det helt naturligt för mig att prova en produkt som Efamol, förklarar Malin.
Hon köpte med sig en burk Efamol hem och började äta kapslarna enligt doseringsanvisningen. Det tog ungefär en vecka innan hon märkte en effekt.
– Hyn blev bättre, det var det jag märkte först. Mina bölder började fantastiskt nog läka. Det tog några månader innan de var helt borta, men sedan var de å andra sidan helt borta också. Jag fick inga nya. Det var väldigt trevligt förstås.

Mer stabil och utan hudproblem
Efter ett tag märkte Malin att även hennes humör hade blivit positivt påverkat. Hon kände sig mer stabil och kunde ta oförutsedda problem med ro.
Idag har malin ätir Efamol i drygt två år och känner sig för det mesta lugn och harmonisk och slipper de hudproblem hon drogs med så länge. En sak hon har märkt under den här perioden är att Efamol ligger kvar i kroppen ochhar effekt även om man inte äter kapslarna under några dagar.
– Det är bra för mig för jag är lite vimsig och glömmer ta dem ibland. Men man får inte göra för långt uppehåll heller verkar det som. Under en semester en gång tog jag inte Efamol på två veckor och då kändes det till slut att det var något som saknades. Men när jag började äta kapslarna igen mådde jag snabbt bättre. Jag tänker absolut inte sluta med dem. Man vill inte tillbaka till ruta ett.

Av Jennie Pettersson


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Kvinna och över 50? Så bör du träna och äta för att långsiktigt må bra

Fakta

Det händer något när kvinnor passerar 50. Det handlar inte bara om att kroppen förändras av klimakteriet, kvinnor tappar även i muskelmassa, och mellan 50 och 65 är det extra viktigt hur livsstilen ser ut. En avhandling gjord av forskaren Peter Edholm visar att det är viktigt att träna styrketräning i kombination med en hälsosam kost rik på omega-3 fettsyror för att bibehålla god hälsa längre fram i livet.

kvinna med sömnproblem

Håll dig frisk med mer sömn

Hälsa

Vrider och vänder du dig i sängen? Svårt att komma till ro? Du är inte ensam, var tredje svensk har sömnproblem visar en ny undersökning. Men du har mycket att vinna på att ta tag i sömnproblemen – vi visar hur.

D-vitaminbrist kan ge svårare symtom för de som drabbas av covid-19

Hälsa

En metaanalys av placebokontrollerade studier visar att vitamin D skyddar mot luftvägsinfektioner. Därför bör man sträva efter att höja D-vitaminstatusen hos de som befinner sig i en riskgrupp för att få covid-19. Framför allt om de inte får i sig tillräckligt med D-vitamin via kosten eller genom solljuset. Det skriver läkarna Mats B Humle, Henrik Pelling och Susanne Bejerot i ett debattinlägg i Läkartidningen.

 

”Hudvård börjar på tallriken”

Hud

Hudvård börjar på tallriken. Det menar Maria Ahlgren, skönhetsjournalist och författare till Beautyfood-böckerna, som påstår att många av de funktioner som eftersöks i hudvård finns i helt vanlig mat.

Därför får vissa mer hål i tänderna

Hälsa

En ny avhandling vid Umeå universitet presenterade anledningen till att vissa av oss får mer hål i tänderna. En viss genvariant gör att du inte lika lätt känner smaken av socker – och vill äta mer – i kombination med en rad av olika bakterier som ger karies.

Håll tätt med app i telefonen

Forskning

Appen Tät är utvecklad vid Umeå universitet och hjälper kvinnor med urinläckage att hålla tätt. Under tio månader laddade 10 456 gravida och nyförlösta kvinnor ner appen och svarade på en kort enkät. 123 kvinnor ingick i en studie. Efter tre månader minskade besvären med inkontinens och urinläckage och kvinnorna fick en betydligt bättre livskvalitet.

 

E-handelsprodukter innehåller förbjudna ämnen

Eko/miljö

Nätshoppingen har ökat när social distansering blivit norm. Men tänker du på varifrån produkterna du köper på nätet kommer och vad de innehåller? Enligt Kemikalieinspektionen innehåller nästan åtta av tio produkter från företag utanför EU farliga och förbjudna ämnen, som bly och bor.

Kan gurkmeja ha effekt på virus?

Hälsa

Det finns över 7 000 vetenskapliga studier på den aktiva substansen curcumin som finns i gurkmeja. De hälsobringande effekterna kopplas till de inflammationshämmande egenskaperna. Det nya coronaviruset orsaker en betydande ökning av det inflammatoriska svaret i kroppen och därför väcks tankar om att curcumin kan vara ett komplement i behandlingen för att tillfriskna.

Så kan du skapa nya träningsrutiner

Hälsa

Veckor av hemmaarbete har blivit till månader. När din vardag är i förändring är det lätt att den fysiska aktiviteten kommer i andra hand. Se till att komma ut i friska luften och ansträng dig så mycket att du svettas. Det är inte bara positivt för hjärta, leder och muskler. Din mentala hälsa mår bra av aktivitet, speciellt nu när livet är så annorlunda på grund av coronarestriktioner.

 

 

Anna Ottossons immunstärkande drycker

Recept

Hon är en av Sveriges ledande dietister som bland annat driver programmet "Foodpower Cancerrehab". Här bjuder Anna Ottosson på två fräscha drycker som är fulla av näringsämnen, vitaminer och bioaktiva skyddande ämnen för din hälsa.

Pandemin gör att viktiga klimatinvesteringar skjuts upp

Eko/miljö

Många röster höjs för att våra samhällen inte kan gå tillbaka till ”det normala” efter att coronakrisen har lagt sig.  Detta eftersom senare års pandemier är en direkt konsekvens av människans aktivitet på jorden. Men samtidigt visar en svensk undersökning att viktiga klimatinvesteringar riskerar att skjutas på framtiden.

 

Hur ska vi äta egentligen?

Hälsa

Visst kan väl kostråd kännas både svårt och förvirrande ibland. Hur ska man egentligen äta för att må bra? Emily Sonestedt är forskare och docent i nutritionsepidemiologi och hon tittar på stora grupper människor och följer deras kostvanor för att se hur deras hälsa blir på sikt. Om du väljer näringsrik mat, äter bär, grönsaker och fullkorn varje dag plus tillsätter fet fisk några gånger i veckan – då har du en bra bas.

Katter kan smittas av coronavirus – men även bilda antikroppar

Hälsa

Det har visat sig att katter kan bli smittade av det nya coronaviruset. De kan smittas av andra katter och av sina ägare. Katter kan sedan sprida viruset mellan varandra, men inte till människor.  I Hong Kong har ett antal katter som smittats med SARS-CoV-2 burit på antikroppar mot coronaviruset. Symtomen liknar de människor får med hosta, andningssvårigheter och lunginflammation.