Bli vintervacker – från topp till tå | Kurera.se
Blond tjej med vitt linne och fin hy ligger ner och tittar in i kameran i profil

Lista: Här är sex knep för att bli vintervacker – från topp till tå.

Bli vintervacker – från topp till tå

Visste du att...

...om du lider av sprickor i mungiporna kan det vara ett tecken på vitamin B2-brist, något som kan korrigeras med ett dagligt intag av 10-50 mg vitamin B2.

Läppar som spricker, hud som fjällar, saknar lyster och dessutom är likblek.
Kyla, torr luft och avsaknad av sol är inte fördelar när man vill se frisk och fräsch ut.
Förutsättningarna är inte de bästa men det finns enkla tips och trix som ger ett enormt lyft.

1. Supervård för statiskt och flygigt hår
Statiskt och flygigt hår som lätt blir elektriskt är ofta torrt och skadat, något som gärna uppstår då temperaturerna utomhus sjunker och hårfönen åker fram. En bra hårolja – vi rekommenderar Dr.Hauschka Neem Hairoil – är guld värt för hår som behöver extra vård. Näring och vård som både förskönar och förbättrar kvaliteten. Hår som färgas, bleks och permanentas regelbundet behöver också extra vård.

 

2. Mjuka händer och fötter
Krämen som gör underverk för de utsatta händerna. Inga mer torra och röda händer med trasiga nagelband. Ha alltid Citrus Hand & Nail Cream till hands och på med vantarna när du går ut. Baby Foot är rungande effektiv när det kommer till att bli kvitt hård och död hud på fötterna. En behandling är allt som krävs för att den hårda och gulnade huden sakta ska falla av och fötterna bli mjuka igen.

3. Energikick för glåmig hud
Rosenseriens morotsolja och c-vitaminserum gör under för torr, trött och tråkig hud. En klick morotsolja i dagkrämen eller bara som den är ger dessutom lite fin färg till den annars så bleka vinterhuden. C-vitaminserumet ger huden ny energi, spänst och lyster.

4. Skönhet inifrån
Att skönhet kommer inifrån är inget nytt. Så här i vintertid kan vi äta extra tillskott av betakaroten. Antioxidanten skyddar nämligen inte bara huden i solen utan ger också en varmare mer gyllenfärgad hudton även på vintern. Jättenattljusoljan i Efamol är också en hit för huden. Oljekapslarna är både hormonbalanserande och till hjälp vid eksem, akne och andra bekymmer som ofta förvärras under vinterhalvåret.

5. Fräschör för torr hud
Persimmon Plum Bodyscrub piggar upp både hud och sinne. Med superfräsch doft och lagom mycket klös ges huden nytt liv och glöd. Återfukta därefter huden med Persimmon Plum Body Butter eller Body lotion så får du en mjuk och silkeslen hud som inte längre hungrar efter fukt och omsorg.

 

6. Kyssäkta läppar
Aldrig mera spruckna och nariga läppar med Naked Lips. Mjuka, kyssäkta och plutande ska de vara även på vintern. Ceraten finns i fyra olika smaker och är så rena att du till och med kan äta dem. Tänk också på att regelbundet avlägsna död och torr hud från läpparna samtidigt som du peelar resten av kroppen.

Produktbilder numrerade 1 till 6

Av Johanna Gustafsson


Visste du att...

...om du lider av sprickor i mungiporna kan det vara ett tecken på vitamin B2-brist, något som kan korrigeras med ett dagligt intag av 10-50 mg vitamin B2.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Så får du ett naturligt lyft med ansiktsgympa

Skönhet

Många rusar till kliniker vid åsynen av första bästa rynka men att åldras är en naturlig del av livet som ger oss karaktär och lyfter fram vår personlighet. Men det är inget brott att vilja vara till sin fördel även när kråksparkarna ger sig till känna. Så varför inte testa ansiktsgympa – det naturliga ansiktslyftet.

Byron Katie: “Tankarna är orsaken till vårt lidande”

Mental hälsa

Hon har länge varit en av de stora stjärnorna inom personlig utveckling. Och lyskraften är fortfarande stark, nyligen drog den numera 76-åriga självhjälpsgurun fulla hus när hon besökte Stockholm där hon gav en föreläsning och workshop i sin metod. Kurera fick möjlighet att ställa några till Byron Katie – kvinnan bakom The Work.

 

Kvinna som solar på stranden

Kureras hudexpert: “Ät dig till ditt solskydd!”

Hud

Med bra nivåer av näringsämnen som betakaroten, lykopen, D-vitamin och omega-3 i kroppen får vi också ett bättre solskydd. Ett solskydd som kommer inifrån hjälper till viss del kroppen att skydda sig mot solens strålar så att vi inte bränner oss berättar Kureras hudexpert Johanna Bjurström som här tipsar om bästa näringen för sommarhuden.

Studie: Styrketräning kan hjälpa vid klimakteriebesvär

Forskning

Styrketräning två till tre gånger i veckan kan bidra till att minska klimakteriebesvär, enligt en färsk svensk studie. Studien är den första någonsin som studerar sambandet mellan styrketräning och besvär som vallningar och svettningar hos kvinnor i klimakteriet och resultaten var goda – besvären minskade med hela 44 procent.

Svensk bok om mat för diabetiker internationellt prisad

Kost

Den svenska kokboken "Låt bönor förändra ditt liv" skriven av bland andra Patrik Olsson som driver bloggen Smarta diabetiker, vann nyligen utmärkelsen årets specialkokbok i en prestigefull internationell tävling. Att lägga till bönor i kosten har gjort under för Patrik som med böckerna vill dela med sig av sina upptäckter.

 

Havtornsspray hjälper torra ögon

Naturlig hälsa

Extrakt från havtorn kan lindra torra, grusiga och kliande ögon – det vet vi. Men hittills har extraktet tagit omvägen via matsmältningen för att ge effekt. I en ny studie har försökspersoner fått prova spray baserad på havtornsolja direkt på ögonlocken. "Torrheten och tröttheten i ögonen minskade signifikant", säger Petra Larmo, forskaren som ledde studien.

Karin Björkegren Jones uppmaning till politikerna: “Lyssna på kvinnorna”

Politik

2017 gav regeringen ett uppdrag att kartlägga så kallad alternativ- eller komplementär medicin – KAM. I mars i år kom ett utlåtande med flera förslag på förändringar. Medlemmar i utredningen har även i olika debattartiklar gått ut och begärt att åldersgränsen för att bli behandlad ska höjas samt att omfattningen av den så kallade kvacksalverilagen utökas. Kritiska röster vill att man går ännu längre och helt förbjuder all vård som inte är vetenskapligt beprövat och många fruktar nu att möjligheten att välja vårdform kommer inskränkas ytterligare. En av dem är Karin Björkegren Jones som bland annat har goda erfarenheter av att bli behandlad på den numera stängda Vidarkliniken.

Nu sover Kent gott om natten

Hälsa

Kent Hernsell har alltid sovit oroligt. Redan som liten pojke gick han i sömnen, pratade för sig själv och flyttade runt grejer. Efter en orolig natt kände han sig aldrig utvilad på morgonen. Sedan han börjat äta ett tillskott med rogivande och stressreducerande örter och aminosyran GABA når han äntligen djupsömnen – och vaknar utvilad.

Det här visste du inte om ärtor

Kost

Förutom att vara goda, har ärtor många hälsoegenskaper. Bland annat har de en viktiga roll för aptitkontrollen, de har även ett högt  proteininnehåll. Visste du förresten att ärtan inte är en grönsak?

 

“På liv och död – hur du hittar styrka när livet stormar”

Krönikan

Hur kan man hitta styrkan mitt i allt när livet bjuder på rejäl uppförsbacke kantat med orimliga utmaningar,? Och vad händer om man själv mitt i stormen blir sjuk, och tappar fotfästet? Om det skriver Tanja Dyredand, coach och yogalärare i denna krönika där hon berättar om sin tuffa start på sommaren och delar med sig av stärkande och dyrköpta tips. 

Hållbart odlad fisk för en hållbar framtid

Naturlig hälsa

Många vilda fiskbestånd är hårt utnyttjade, och ska vi fortsätta att äta fisk som idag krävs det ännu större satsningar på odlad fisk. Det har ett danskt företag tagit fasta på med sin hållbara odling av regnbågsöring. Av fiskspillet tillverkar de sedan högkvalitativa kosttillskott, under varumärket Nordbo, i form av omega-3 och kollagen.

stråväska på stranden med hatt och solglasögon

7 måsten för sommarnecessären

Hud

Äntligen sommar! Men med sol och lata dagar följer också otrevligheter som fästingar, skrubbsår och solsveda. Här är skönhetsexperten Johanna Bjurströms bästa tips på produkter att packa ner i sommarnecessären.

 

Korianderdoftande grönkålspesto

Recept

En härlig variant på pesto får du med detta recept, istället för basilika har man använt färsk koriander, de klassiska pinjenötterna mixas med ljuvliga cashewnötter. Och som kronan på verket – näringstätt grönkålspulver.

Pollen ger naturlig hjälp mot svettningar och vallningar

Hälsa

Nästan en miljon svenska kvinnor, 880 00 för att vara exakt, befinner sig varje dag i övergångsåldern. Ungefär en av tio behöver hjälp av östrogenbaserade läkemedel. För övriga finns en väldokumenterad möjlighet att bli av med svettningar, vallningar och sömnbesvär – genom en helt naturlig pollenbehandling.

Därför ska du dricka benbuljong

Kost

Hört talas om benbuljong? Ordet har florerat några år nu och omtalats som någonting vidunderligt nyttigt. Men är det verkligen det? I så fall varför? Och vad tusan är egentligen benbuljong? Kurera frågade fyra kost- och näringsnördar om saken. Här är deras svar.

 

Därför ska du kyssas – bara helst inte så här

Allmänt

Dags att puta med munnen – och kyssas. Anledningen? Flera stycken. Att det idag är Internationella kyssdagen, en dag instiftad av FN för att påminna om vikten av närhet och kärlek, är bara en av dem.  Hälsofördelarna med att kyssas, hångla eller bara vara nära är många. Men det finns några sätt som anses för nära. Eller bara fel på annat sätt.