Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

restless legs

Illustration: Mathias Larsson

Brist på järn och B12 gav myrkrypningar

Marlene besvärades av myrkrypningar i benen redan som ung. Det blev värre med åren och påverkade även sömnen. På ett föredrag om Restless Legs Syndrom, eller Willis Ekbom Disease (WED) som det numera heter, fick hon information som gjorde att hon fick bukt med problemet.

Marlene

Första gången Marlene Bergström kände av krypningar i benen var när hon som 23-åring skulle flytta till Frankrike. Alla hon kände låg i influensa och hon fick kånka ut allt själv ur lägenheten. Strax därpå insjuknande även hon själv i influensan.
– Jag fick sådana krypningar att jag höll på att bli tokig, men jag trodde det var en reaktion på att jag blev sängliggande efter att ha varit så fysiskt aktiv.
Efter det hade hon krypningar från och till. Hon märkte att motion och långa promenader hjälpte. Därför tränade hon regelbundet för att lindra symptomen. Det funkade ända fram till 2008.
– Vi var på en semesterresa utomlands när jag fick en intensiv smärta från låren och ner i knäna. Det hettade och brände djupt inuti benen som om det satt i skelettet.

 

Sömnen blev lidande
Marlene levde nu med konstant värk. Nätterna var värst och hon kunde inte ligga still utan vaknande gång på gång. För att överhuvudtaget kunna somna började hon äta värktabletter.
– Jag somnade men kom aldrig ner i djupsömn utan låg i någon slags dvala, och jag var konstant trött på dagarna. Det fungerade inte längre att motionera bort krypningarna, tvärtom blev det istället värre.
Marlene bestämde sig för att byta läkare och i den vevan läste hon en annons i dagstidningen om ett föredrag på Länssjukhuset om Restless Legs Syndrom, eller Willis Ekbom Disease (WED) som det heter numera.

Brist på järn och B-vitaminer
Mannen som höll i föredraget kom från en patientförening som heter Nattvandrarna. De informerade om symptom och behandlingsmetoder för WED.
– Jag kände direkt igen symptomen han beskrev! Han berättade att forskning visar att WED kan bero på brist på B12, folsyra och järn. Men järnbristen syns inte på ett vanligt Hb-prov utan det krävs andra blodprover som mäter hur mycket järn kroppen har lagrat. Brist på lagrat järn kan ge upphov till WED.
Marlene kände sig optimistisk. Nu visste hon vad hon led av och att det kanske fanns ett botmedel. Hon gick till hälsokosten och köpte tillskott med höga doser B12, järn, C-vitamin och folsyra.

Symptomen försvann
Efter bara ett par veckor försvann alla symptom hon haft.
– Det var otroligt. Jag sa till min man att det här är ju inte klokt, jag känner ju ingenting!
Marlene vågar inte sluta med tabletterna.
– Förut var det jättejobbigt när jag skulle sitta i en bil eller på en offentlig plats. Om jag kan må så här bra i resten av mitt liv så kommer jag inte hoppa över tabletterna en enda dag. Jag har aldrig känt mig så utvilad och harmonisk.

Sjukdomen är vanligare än man tror

Kryper det i benen, har du svårt att sitta stilla en längre stund? Det kan vara tecken på Willis Ekbom Disease (WED).

Willis Ekbom Disease – WED är en neurologisk sjukdom som ofta ger sömnrelaterade problem. Sjukdomen har fått sitt namn efter neurologen Karl-Axel Ekbom (1907-1977) som myntade begreppet ”restless legs” i en doktorsavhandling, samt den engelske läkaren Sir Thomas Willis som redan 1672 publicerade artiklar om patienter som led av sjukdomen. På 1950-talet behandlade den svenske läkaren Brage Nordlander WED med intravenöst järn och fick bra resultat. Idag görs kliniska studier med behandling av järn av överläkare Lena Leissner, Örebro universitetssjukhus.
En studie på 60 kvinnor och män som led av WED visade en minskning av symptom med drygt 80 procent när de fick järn bundet till sackarosmolekyler intravenöst.

 

Blodgivare som missat järntabletterna
Man har sett att WED är dubbelt så vanligt bland blodgivare som glömt att ta sina järntabletter jämfört med icke blodgivare. Det är även dubbelt så vanligt med WED bland fertila kvinnor jämfört med män i samma ålder.
Tyvärr känner inte alla allmänpraktiserade läkare till sjukdomen vilket gör att en del patienter får fel behandling. Sören Hallberg, ordförande i WED-förbundet som är en patientförening som vill stötta och hjälpa människor med WED, menar att många som söker läkare för utmattning, depression och sömnsvårigheter egentligen har WED.
– De får ofta utskrivet antidepressiva läkemedel eller sömtabletter, vilket kan göra krypningarna och smärtan värre. Vi vill få tag på dem som är drabbade så att de kan få rätt hjälp.
Sören berättar att vissa har så svåra problem att de har blivit långtidssjukskrivna eller förtidspensionärer på grund av sjukdomen. När de får en riktig behandling kan de ofta återgå till arbetet och deras livskvalité förbättras avsevärt.

Information om sjukdomen
WED-förbundet arbetar med att informera läkare. De har en egen hemsida med medicinsk information och de åker runt till sjukhusen och håller föredrag.
– Vi vill att informationen når ut till alla så vi ordnar även föredrag för allmänheten. Vi brukar annonsera om föredragen i lokaltidningar dit vi kommer.
Sören berättar att kravet på att en allmänpraktiserande läkare ska kunna allt gör att patientföreningar behövs. De kan informera om bland annat forskning inom specialiserade områden.
– Jag är ingen läkare, men jag kan enormt mycket om just WED. Det tråkiga är att möta läkare som slår bakut!
Sören berättar om att det inte alltid hjälper att patienten har rejält på fötterna med information när han eller hon kommer till läkaren.
– De kan få reaktionen ”är det du eller jag som är läkare?” Samtidigt finns det många andra läkare som faktiskt självmant söker upp vår hemsida och tar kontakt med oss för att lära sig mer om WED.
Symptomen på WED kan vara lindriga och en tredjedel av patienterna behöver ingen medicin. Men sjukdomen kan också utvecklas och bli mycket allvarlig. En tredjedel av alla WED patienter behöver akut hjälp och medicin.

Av Sara Hedman


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

korg med nässlor

Plocka nyttiga nässlor och annat ogräs

Hälsa

På våren men även sommaren kan du plocka nässlor och göra nässelsoppa eller torka för att dricka som te. Nässlorna är stärkande för immunförsvaret, men är även bra för hud och hår då dessa är rika på både vitaminer och mineraler.

kvinna väljer frukt i butik

Svenskarnas maghälsa har blivit bättre 

Hälsa

Äntligen lite positiva nyheter om svenskarnas hälsa. När Magrapporten 2021 presenterade siffror på just magproblemens utbredning visade det sig att våra magar nu mår bättre än vad de gjorde 2019. Framför allt är magarna hos de unga kvinnorna i bättre skick.

 

Collage: ung kvinna blinkar med ena ögat, bredvid fem BB-krämer

Skönhetspanelen testar: BB-cream

Hud

En bra BB-cream jämnar ut hudtonen och ger täckning likt en foundation – samtidigt som den ger fukt och smidighet till huden som en dagkräm. Vi har testat fem ekologiska krämer, och funnit en favorit!

 

par som springer

Näringsämnen du inte ska missa när du tränar

Kost

Om du har ett fysiskt krävande jobb, tränar mycket eller tänker börja träna – då har du ofta en högre omsättning av näringsämnen i kroppen än andra som är mer stillasittande. Här kommer några vitaminer och mineraler som du ska se till att få i dig för att orka träna.

kvinna tar en saltgurka

Så blir du av med ditt saltsug

Kost

Du har säkert haft en stark känsla av att du vill äta någon salt och letar efter salta nötter eller saltlakrits att knapra på. Det finns förstås en anledning till längtan efter salt. Näringsfysiologen Rebecca Johansson förklarar hur du löser problemet.

Därför är lök så nyttigt

Hälsa

Hacka, stek, ugnsbaka eller koka. Lök kan tillredas på många sätt. Vanlig lök är inte bara en smakhöjare, den främjar hälsan på många sätt. Till exempel stärker lök de goda bakterierna i tarmen och både gula och röda löken innehåller quercetin som är bra för immunförsvaret.

 

kvinna som yogar

5 yogaövningar för lugn och balans

TRÄNING

Kan yoga på en stol verkligen ge något? Ja, mycket mer än vad man kanske tror, säger Annika Sjöström som är kundaliniyogalärare. Du får bättre hållning och cirkulation, minskad stress och mer glädje. Här har hon satt ihop några övningar för Kureras läsare.

flicka med ballong springer

6 bra knep för extra energi i vår

Hälsa

På våren kan många känna sig dränerad på energi och ork efter en lång vinter. Dålig sömn, näringsbrist, stress och oro är vanliga orsaker. Här är några tips som kan hjälpa dig att få tillbaka krafterna.

 

hjärna med tärningar i

Spelberoende tar större risker

Forskning

I dag har spelberoende blivit så pass utbrett och stort att regeringen anser att det blivit ett folkhälsoproblem. Siffror visar på att 340 000 svenskar har ett spelberoende. Ny teknik har bidragit till ett komplexare missbruk. Nu visar forskning en koppling mellan hjärnans belöningsnätverk och att följa impulser som medför risker.

Frallor med en bytta smör

Proteinboostade frallor med bönor

Matbröd

Unna dig själv eller en närstående riktigt goda, nybakade frallor till frukost eller mellis! Dessa är bakade med bönor som höjer proteinhalten, mättar bra och passar perfekt till både unga idrottare och äldre personer med ökat proteinbehov.

 

lugn kvinna framför dator

Så kan du snabbt sänka stressen

Hälsa

Är du rädd för att gå till tandläkaren, ska hålla tal eller kanske bara behöver stressa ner? Oavsett orsak så finns snabb och naturlig hjälp. Ett koncentrat av l-teanin, som finns i grönt te, minskar stress och ångest inom en timma.