Byter du sängkläder tillräckligt ofta – och på rätt sätt? Kolla här

Varannan vecka. Så lyder den allmänna rekommendationen om hur ofta vi bör byta våra lakan för att bibehålla god hygien.
Det är dock en rekommendation långt ifrån alla håller, visar en ny undersökning.
Men – det viktigaste är inte hur ofta du byter sängkläder utan hur du tvättar dem, enligt hygienprofessorn Marie-Louise Danielsson-Tham.

En del har rutin på lakansbytena och byter ofta. Andra glömmer – eller tycker inte att det är så viktigt att byta ofta så länge det inte känns smutsigt.
Så hur ofta byter gemene man/kvinna sina sängkläder egentligen? Ja, den frågan har nu fått sitt svar.

► Läs också: Så här städar du utan kemikalier!

En avslappnad inställning till sänghygien
En ny undersökning som Yougov gjort i samarbete med Metro visar att många svenskar har en rätt slapp inställning till sänghygien. Över 30 procent uppger till exempel att de byter sängkläder mer sällan än två gånger i veckan.
Egentligen finns det inga rätt och fel, det handlar om personlig inställning till vad som är god hygien. Men det finns däremot en rådande rekommendation som säger att man bör byta lakan var fjortonde dag, som dock främst är riktad till en viss grupp av människor.

Rådande rekommendation gäller allergiker
Marie-Louise Danielsson-Tham, professor i livsmedelshygien vid Örebro universitet, berättar mer.
– Vad gäller sängkläder finns bara en rekommendation och den har Astma- och allergiförbundet för människor som är allergiska mot kvalster. De säger att du ska byta varannan vecka, säger hon till Metro.

► Läs också: De detoxade hemmet på kemikalier – och sonen blev frisk

Hur ofta man bör byta beror på livssituation
Marie-Louise Danielsson-Tham menar att frågan om hur ofta du ska byta sängkläder rätt beroende av hur livssituationen ser ut. Finns småbarn i hemmet, eller djur som fäller hår, kan man behöva byta oftare, anser hon. Likaså om man svettas mycket.
Är man däremot en person som duschar precis innan man lägger sig kan samma lakan få stanna längre än två veckor, resonerar hon.

► Läs också: Så får du bort fläckar – naturligt!

Tillvägagångssättet viktigare än frekvensen
Men sänghygien handlar om mer än hur ofta man byter lakan. Många gör gissningsvis fel gällande den hygienpunkt som, enligt Marie-Louise Danielsson-Tham, är allra viktigast. Den gäller inte frekvensen utan tillvägagångssättet.
– Det viktigaste är att du tvättar sängkläderna på en tillräckligt hög temperatur, minst 60 grader, säger hon till Metro.
– Det måste vara så varmt att bakterierna dör.

Av Isabelle G Hedander

Källa: Yougov/Metro.

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!