Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

kvinna äter vid datorn

Din arbetsplats – en bakteriehärd

Ett skrivbord rymmer mer än 400 gånger så mycket bakterier som en genomsnittlig toalett, därför är det viktigt att tänka på hygienen och hålla rent. Men bakterier och mikroorganismer kan även gömma sig på andra ställen på kontoret.

Musen och tangentbordet
Ofta tillbringar vi hela dagarna framför datorn och många av oss äter även vår lunch där. Men få vet att smutsiga arbetsredskap som datormus och ett dammigt tangentbord kan hysa omkring 7 500 mikroorganismer Och det är klokt att alltid tvätta och torka händerna innan du äter. Det kan minska sjukdomsrisken med så mycket som 50 procent enligt studier.

LÄS OCKSÅ: Multiresistenta bakterier fortsätter öka

Väskan
Många ställer väskan på skrivbordet och börjar packa upp det första de gör när de kommer in till jobbet på morgonen. Vad många inte tänker på är att det kan finnas mycket smuts på undersidan av väskan. Väskor hamnar lätt på toalettgolv och andra smutsiga underlag och samlar på så sätt på sig många bakterier. Så tänk på det nästa gång du är på väg att ställa väskan på skrivbordet.

 

LÄS OCKSÅ: Därför ska du inte mikra din disktrasa

Kylskåpet
I kylskåpet på arbetsplatsen kan kvarglömd mat och gamla matrester ofta bli liggande vilket kan göra att kylen blir en tillväxtplats för både mögel och bakterier.
Studier har visat att ett genomsnittligt kylskåp innehåller mer än 7 800 bakteriekolonier per kvadratcentimeter. För att förhindra att bakterierna frodas sig är det en god idé att torka ur kylskåpet några gånger i veckan så att alla matrester försvinner. Det är också bra att torka övriga ytor som kommer i kontakt med mat och göra det till en vana alla att hålla rent.

LÄS OCKSÅ: 14 saker du troligen inte visste om handhygien – både din och andras

Att ta i hand
Det är kutym att hälsa och ta i hand när vi träffar nya människor. Men handskakning är faktiskt ett effektivare sätt att sprida virus än kyssar.
Även av denna anledning är det viktigt med god handhygien, men det är inte bara själva rengöringen som är det viktiga – det är minst lika viktigt att torka händerna ordentligt, då det sägs hjälpa till att avlägsna bakterier från huden.

Hissknappar och dörrhantag
Gemensamma ytor som hissknappar, dörrhantag och telefoner är andra spridare av virus av bakterier. Det är alltså inte bara genom handskakningar som spridningen av sjukdomar pågår, det sker även genom att vi tar i olika föremål som många varit i kontakt med. Torka därför gärna av telefoner och dörrhandtag i samband med att du städar skrivbordet.

Av redaktionen

Källa: Staples 

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

trött mamma häller upp kaffe

10 vanliga tecken på järnbrist

Kost

Sex av tio kvinnor lider av trötthet och många har känt sig trötta under ett år eller mer. En långtidströtthet som de upplever påverkar vardagen. Trötthet kan bero på många saker, men för de kvinnor som är i fertil ålder och känner sig trötta finns en tydlig koppling till järnbrist. Här är tio vanliga tecken på järnbrist.

 

Tre kvinnor med olika etnicitet står bredvid varandra

DNA-test för smartare hudvård?

Hud

Du kan göra det för att optimera din träning eller för att ta reda på mer om din tarmflora – men även för att få skräddarsydd hudvård. Flera företag erbjuder nu DNA-test som utlovar kunskap om hudens genetiska förutsättningar. Är det här framtidens hudvård?

Milkshake med saffran, fikon och lime

Chia-milkshake med saffran, pistage och lime

Recept

Saffran kvar efter julhelgerna, men ingen inspiration till vad du ska göra med den? Det här är en god och nästintill rå "milkshake" som passar perfekt som en läskande och exotisk dessert eller som mellanmål. Saffransmaken bryts av med fräsch lime, mynta och söt vanilj!

tofu på skärbräda

5 nyttigheter med tofu

Hälsa

Att välja bort kött eller att minska sin köttkonsumtion blir allt vanligare – och Sverige ligger i framkant. Vegetarisk är trendigt och anledningarna till att fler väljer växtproteiner beror på flera olika saker. Tofu är gjort på soja. Här får du fem nyttiga skäl att äta tofu – och ett recept på rotfrukter och tofu i ugn.

 

kvinna tittar på mobilen på natten

Var fjärde svensk sover dåligt

Hälsa

Att sova bra är en av de viktiga hörnstenarna för att må bra, både psykiskt som fysiskt. En nyligen gjord Sifo-undersökning visar att en av fyra svenskar sover dåligt. Och många gör ingenting åt sina problem, trots att man via mindfulness och en del tillskott skulle kunna sova bättre.

Vetenksapsjournalisten Henrik Enbart

Henrik Ennart: ”Den enklaste maten är den mest hälsosamma”

Kost

Den allra enklaste maten är också den mest hälsosamma – som gör både våra tarmbakterier och oss själva lyckliga. Och den visar sig komma från en liten region, tillika blå zon, söder om Rom! Henrik Ennart, aktuell med boken ”Happy food green”, berättar om den ursprungliga medelhavskosten, som äts av de som lever längst.

Råkostsallad med syrade morötter

Recept

Vad sägs om en probiotisk dundersallad som gör susen för mag-tarmkanalen? Här är en god - och nyttig - råkostsallad, signerad kost- och hälsocoachen Tina Haldorsson aktuell med kokboken "Läkande dundermat".

 

Sockerfria ballerinakakor

Så lyckas du med sockerfri bakning

Kost

Anna Winér är ägare av ett populärt Instagram-konto där hon delar med sig av frestande recept på veganska sötsaker och bakverk, som alla är fria från både vitt socker och gluten. Nu släpper hon en bok med sina 20 bästa recept och vi vill veta: hur lyckas man med den här sortens bakning?

Kakan kärleksmums mot svart botten

Sockerfria kärleksmums med superkrafter

Recept

På ytan må den se ut som en vanlig kärleksmums (och vem älskar inte det?) – men med kvarg och zucchini bland ingredienserna bidrar den med helt andra saker än en traditionell kaka. Exempelvis stabiliserar den blodsockret. Kanske precis det vi behöver efter jul- och nyårshelgernas alla förlustelser.

 

Kvinna på en yogamatta i en träningssal som mediterar

Nya trenden: Holistisk träning

TRÄNING

Lyfta skrot och löpturer i all ära – men allt fler väljer nu att ta kontroll över sin hälsa genom att ta ett helhetsgrepp på sin livsstil. – Vi behöver även träna vårt inre för att få bra resultat på vårt yttre, säger pt:n och hälsorådgivaren Hannah Berglund.

 

Linda la om kosten: “Nu är min typ 1 diabetes under kontroll”

Hälsa

När Linda Wade, 28 år, var gravid med sin dotter våren 2019 fick hon diagnosen typ-1 diabetes. Hon följde kostråden hon fick av dietisten. Men det var svårt att injicera rätt dos insulin till de kostråden. Linda Wade startade istället sitt eget hälsoprojekt och när hon började äta antiinflammatorisk kost och motionera lagom kunde hon minska insulinmängden och nu tar hon inte längre insulin.

kosmetika och sminkprodukter mot rosa bakgrund med ett överstruket rött kryss

Tre av fyra skönhetsprodukter är hälsofarliga

Hud

Tre av fyra skönhetsprodukter innehåller ämnen som är misstänkt hormonstörande, allergiframkallande eller skadliga för miljön, visar en ny undersökning. – Folk är tyvärr inte medvetna om vad produkterna som de använder dagligen faktiskt innehåller, säger Kureras skönhetsexpert Sara Nomberg.