kvinna äter vid datorn

Din arbetsplats – en bakteriehärd

Ett skrivbord rymmer mer än 400 gånger så mycket bakterier som en genomsnittlig toalett, därför är det viktigt att tänka på hygienen och hålla rent. Men bakterier och mikroorganismer kan även gömma sig på andra ställen på kontoret.

Musen och tangentbordet
Ofta tillbringar vi hela dagarna framför datorn och många av oss äter även vår lunch där. Men få vet att smutsiga arbetsredskap som datormus och ett dammigt tangentbord kan hysa omkring 7 500 mikroorganismer Och det är klokt att alltid tvätta och torka händerna innan du äter. Det kan minska sjukdomsrisken med så mycket som 50 procent enligt studier.

LÄS OCKSÅ: Multiresistenta bakterier fortsätter öka

 

Väskan
Många ställer väskan på skrivbordet och börjar packa upp det första de gör när de kommer in till jobbet på morgonen. Vad många inte tänker på är att det kan finnas mycket smuts på undersidan av väskan. Väskor hamnar lätt på toalettgolv och andra smutsiga underlag och samlar på så sätt på sig många bakterier. Så tänk på det nästa gång du är på väg att ställa väskan på skrivbordet.

LÄS OCKSÅ: Därför ska du inte mikra din disktrasa

Kylskåpet
I kylskåpet på arbetsplatsen kan kvarglömd mat och gamla matrester ofta bli liggande vilket kan göra att kylen blir en tillväxtplats för både mögel och bakterier.
Studier har visat att ett genomsnittligt kylskåp innehåller mer än 7 800 bakteriekolonier per kvadratcentimeter. För att förhindra att bakterierna frodas sig är det en god idé att torka ur kylskåpet några gånger i veckan så att alla matrester försvinner. Det är också bra att torka övriga ytor som kommer i kontakt med mat och göra det till en vana alla att hålla rent.

LÄS OCKSÅ: 14 saker du troligen inte visste om handhygien – både din och andras

Att ta i hand
Det är kutym att hälsa och ta i hand när vi träffar nya människor. Men handskakning är faktiskt ett effektivare sätt att sprida virus än kyssar.
Även av denna anledning är det viktigt med god handhygien, men det är inte bara själva rengöringen som är det viktiga – det är minst lika viktigt att torka händerna ordentligt, då det sägs hjälpa till att avlägsna bakterier från huden.

Hissknappar och dörrhantag
Gemensamma ytor som hissknappar, dörrhantag och telefoner är andra spridare av virus av bakterier. Det är alltså inte bara genom handskakningar som spridningen av sjukdomar pågår, det sker även genom att vi tar i olika föremål som många varit i kontakt med. Torka därför gärna av telefoner och dörrhandtag i samband med att du städar skrivbordet.

Av redaktionen

Källa: Staples 

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

kvinna oroar sig mind 2018

Mind 2018: Orons viktiga funktion

Mental hälsa

Oro hjälper oss att förbereda oss för svårigheter och att kunna fatta bra och genomtänkta beslut. Att inte oroa sig kan göra att man är oförberedd på att handskas med problem menar stresscoachen Karin Isberg som dock skiljer på konstruktiv oro och oro som livsinställning.



yoga i tantolunden yogaläraren anna gordh humlesjö

Anna ordnar yoga i parken för en god sak

Trendspaning

Att yoga utomhus sommartid är en växaande rörelse, i parker landet runt samlas människor för att yoga under bar himmel. Ofta är det gratis och ibland kan man ges möjlighet att bidra med en slant till en viktig sak, som i Tantolunden i Stockholm där det anordnas yoga med humanitärt fokus för femte året i rad.

bonsallad

Krispig grön bönsallad

Recept

Det bästa med skördetider är att det är så enkelt och går så snabbt att laga mat och få till goda och näringsrika måltider. Gå på marknader och botanisera bland nyskördade grönsaker. Detta recept från Nilla's Kitchen innehåller förvällda bondbönor, brytbönor och sockerärtor.

övrrviktig kvinna tränar på gym

Försämrad fettnedbrytning kan ligga bakom fetma

Vikt

Vad som gör att vissa kan hålla sig smala till synes utan ansträngning medan andra går upp i vikt bara de tittar på en bakelse, det är en fråga som gäckat mänskligheten länge. Svenska forskare har nu kommit med en möjlig förklaring och det är att övervikten i vissa fall kan förklaras med en sämre förmåga att omsätta fett.

hund i gräns och simmar

Tio bästa tipsen för en hundvänlig semester

Övrigt

78 procent av alla hundägarna tar med sig hunden på semestern något både hund och människa kan ha glädje av. Miljöombyte, tid med familjen och roliga lekar står högt på önskelistan för den fyrbenta vännen. Här följer några tips på hur du gör din semester mer hundvänlig.

skylt varnar för fästingar

“Fästingburna sjukdomen borrelia är en dold epidemi”

Krönikan

Varje sommar får tusentals svenskar fästingbett och blir infekterade av de sjukdomar dessa  kryp sprider.  När hon själv drabbades svårt blev Cornelia Södergren tvungen att ta reda på så mycket hon kunde om fästingburna sjukdomar, deras förlopp och hur hon skulle skydda sig i fortsättningen. Ett arbete som resulterade i boken ”Borreliafenomenet – Den dolda epidemin”, som kommer ut senare i sommar.

Friskare hår – en kick för självkänslan

Hud

Håret är ett viktigt och känsligt kapitel för många. Teresa hade tjockt, välmående hårsvall – ett hår att vara stolt över. När hon plötsligt började tappa stora tussar hår i höstas blev hon riktigt orolig. Hade hon drabbats av någon allvarlig sjukdom?

bulgursalad

Saftig bulgursallad med mandel

Recept

Saftig, sammetslen bulgur i sällskap av grönsaker. Servera som huvuddelen av en måltid och komplettera med valfritt protein eller mer grönsaker. Resterna passar förträffligt i matlådan.

rosor

”De är blommornas Rolls royce”

Hud

Rosor har en air av romantik kring sig, de uppskattas både för sin skönhet och sin ljuvliga doft men vad kanske inte alla känner till är att de även har medicinska egenskaper – särskilt gynnsamma är de för huden.

Berika tarmfloran – 8 anledningar att välja mjölksyrat

Mage

Det bor två kilo bakterier, svampar och mikroorganismer i din tarm. Du har allt att vinna på att vårda dem, för de styr allt från humör till vikt och immunförsvar. Mjölksyrabakterier är en förutsättning för en näringsrik tarmflora – och kan dessutom göra underverk för huden. Här är åtta smarta tips om hur vassle kan hjälpa din hälsa.

Nu kan jag äntligen njuta av solen!

Hud

Tuula Gunnarsson älskar solen på alla sätt. När hon för många år sedan fick soleksem så var det en katastrof. Rådet var att ha långärmat och sitta i skuggan, vilket Tuula inte ville. När hon hittade ett tillskott för pigment och solbränna, med bland annat betakaroten, kunde hon njuta av solen igen. 

“Storasyster? Nej, jag är hans mamma!”

Hud

Annette fyller snart 45 år men får ändå inte sällan frågan om hon är storasyster till sin son som är 19. Hemligheten bakom Annette Carlssons ungdomliga utseende är en kombination av bra gener, positiv livssyn och en svensk, patenterad hudkräm.

tofuspett, portabelloburgare och spetskål

Grilla vegetariskt i sommar

Recept

Sommaren är här och doften av nygrillat sprider sig över landet. För finns det något som ger mer sommarkänslor än härliga grillkvällar i sommarsolen? Men vad ska man då lägga på grillen? Här kommer tips och inspiration för en grön grillkväll med vegomat.